Tỉnh táo
Sau 30 tuổi, điều tỉnh táo nhất là học đúng phép cộng trừ: Biết sàng lọc 5 thứ và tích lũy 2 điều, bạn sẽ thấy cuộc đời ‘sang trang’
16/02/2023 08:43
Khi còn trẻ, chúng ta luôn khao khát có nhiều hơn, nhưng trải nghiệm ngày càng nhiều, bạn sẽ thấy: Sự gia tăng của cải vật chất không mang lại hạnh phúc mà trái lại khiến con người rơi vào vòng xoáy không thể thoát ra được.
Giải pháp cho người "ngủ nướng": Đặt báo thức bằng giai điệu bài hát giúp bạn mau tỉnh táo, bớt uể oải hơn so với tiếng chuông mặc định
14/03/2020 08:42
Theo báo cáo một nghiên cứu của Úc xuất bản vào cuối tháng một năm 2020, lựa chọn chuông báo thức có thể tác động đến mức độ tỉnh táo của bạn ngay sau khi thức dậy.
Làm thế nào để bạn có thể thức dậy sớm mà vẫn tỉnh táo?
07/03/2017 00:00
Nếu như bạn đã quen với thói quen ngủ nướng thì việc phải chui ra khỏi chăn sớm hơn thường ngày quả là điều khó khăn. Tuy nhiên, sẽ có lúc việc đó là bắt buộc và bạn phải tìm cách đối mặt với nó. Vậy tại sao chúng ta không bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như đặt chuông báo thức hay mở cửa sổ để có thể khiến việc dậy sớm trở nên dễ dàng hơn?
