Trường y harvard : Giấc ngủ có liên quan đến tuổi thọ: Nghiên cứu ĐH Harvard chỉ ra người sống thọ, khỏe mạnh thường có 5 dấu hiệu khi ngủ

Giấc ngủ có liên quan đến tuổi thọ: Nghiên cứu ĐH Harvard chỉ ra người sống thọ, khỏe mạnh thường có 5 dấu hiệu khi ngủ

21/11/2024 22:50

Chất lượng giấc ngủ và thời gian ngủ được chứng minh có ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ.

Người uống cà phê mỗi ngày và người không uống, ai sống thọ hơn? Nghiên cứu 171.616 người phát hiện điểm chung của trường thọ

27/10/2024 23:00

Các nghiên cứu cho thấy thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh nguy hiểm, từ đó giúp chúng ta sống lâu hơn.

"Chúc Anh Đài" Đổng Khiết gây sốt với làn da căng bóng tuổi 44, bí quyết trẻ lâu đến từ 1 bí quyết ăn uống

07/10/2024 07:50

Một trong những yếu tố giúp Đổng Khiết giữ được làn da và vóc dáng trẻ trung chính là chế độ ăn uống thanh đạm, ít chất béo.

5 loại viêm nhiễm có thể 'biến hình' thành tế bào ung thư nếu không phát hiện sớm

28/08/2024 17:30

Tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể là 1 trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến ung thư. Nếu bạn đang có 5 loại viêm này thì nên dè chừng.

Tiến sĩ Harvard chỉ rõ: 3 câu nói cửa miệng của cha mẹ khiến con trở thành người có EQ thấp đáng báo động, mong bạn không nằm trong số này

21/08/2024 22:00

Những câu nói cửa miệng của nhiều phụ huynh lại vô tình ảnh hưởng đến trí thông minh về mặt cảm xúc của con trẻ.

Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, ngủ kiểu này cũng giúp bạn tăng thêm 5 năm tuổi thọ: Ai áp dụng được tốt cả thể chất lẫn tinh thần

16/08/2024 22:59

Bạn hãy kiểm tra xem mình có ngủ theo đúng cách để gia tăng được tuổi thọ không nhé!

Tháng 7 âm lịch ăn chay món "súp rau ngừa ung thư", mỗi ngày 2 bát còn giúp giảm cân, nguyên liệu là 4 loại rau bếp nhà nào cũng có

09/08/2024 10:09

Từ 4 nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm là hành tây, cà rốt, bắp cải, bí ngô, chúng ta có thể nấu được món súp rau vừa chống ung thư còn giảm cân, chống tăng huyết áp, giảm cholesterol...

Nhà tâm lý học thần kinh tiết lộ: Cha mẹ có EQ cao không bao giờ nói với 3 câu này với con mình

14/07/2024 22:14

Muốn nuôi dạy một đứa trẻ có EQ cao, bản thân cha mẹ cũng là tấm gương phản chiếu trong cuộc sống hàng ngày.

Bí quyết sống lâu, khoẻ mạnh không tốn chi phí: Chỉ 6 chữ

16/06/2024 13:58

Cái gọi là bí quyết trường thọ, ngoài việc ăn nhiều rau củ quả, chú ý làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên, điều quan trọng hơn là phải thực hiện 3 điều sau.