Tự sự của người thực hành 5 năm liên tục dậy từ 6 giờ sáng: Ban đầu mỏi mệt, uể oải nhưng về sau cuộc sống có những thay đổi bất ngờ

Thực ra trước đây tôi là một người rất lười biếng, ở nhà khoảng mười hai giờ tôi mới thức dậy. Sau đó, tôi sẽ trên giường nghịch điện thoại, rồi thở dài. Cả cơ thể đều mệt mỏi và tôi không muốn làm gì cả ngày. Sau này, tôi hình thành thói quen dậy lúc 6h, và cuộc sống của tôi đã hoàn toàn thay đổi.

1. Dậy sớm là một thái độ sống

Vì tôi không thể đi ngủ sớm vào buổi tối nên bây giờ tôi chỉ có thể dậy lúc 7 giờ đồng hồ mỗi ngày. Thành thật mà nói, không phải dậy sớm vì tôi thường dậy lúc 6 giờ đồng hồ.

Cũng may là tôi đã kiên trì, tất nhiên không thể nói là kiên trì, vì kiên trì luôn có cảm giác "miễn cưỡng làm khó", dậy sớm đã trở thành thói quen của tôi.

Tháng 8, tôi ở nhà một tháng và hẹn ngày nào cũng dậy sớm đi dạo cùng mẹ.

"Mẹ, sáu giờ sáng được không? Đi bộ một tiếng, bảy giờ mới về là vừa."

"Sáu giờ?" Mẹ tôi ngơ ngác nhìn tôi. "Sáu giờ gọi là sớm sao? Mặt trời lên cao sáu giờ, năm giờ!"

Tôi tuổi đôi mươi, còn phải nghịch điện thoại di động đến 12 giờ đêm, mẹ tôi nhất định không phải là đối thủ của tôi hơn thức khuya, vậy mà 5 giờ sáng đã đập cửa, thật đấy. tuyệt vọng.

"Mẹ, con ngủ thêm một phút nữa!"

"Đứng dậy!" Sau đó, có một tiếng gõ cửa khác.

Cứ tưởng 5 giờ sáng trên đường chỉ có hai chúng tôi nhưng dòng người đi, chạy, lạng lách qua lại trên đường thật khiến tôi nghi ngờ cuộc sống.

Bác kéo tôi vào một cộng đồng chạy bộ, hầu hết những người trong đó đều dậy sau năm giờ để tập thể dục, đến bảy giờ, có người đã chạy hết mười cây số.Hóa ra dậy sớm không chỉ là một thái độ, mà còn là một thái độ sống.

2. Dậy sớm giúp tôi có tinh thần tốt, năng động hơn

Nếu tôi dậy sớm lúc 6 giờ, tôi đã nhất quyết làm điều đó trong suốt 5 năm. Mình hay đi ngủ trước 11h30, tự nhiên 6h dậy, sáng dậy sẽ dậy.

Khi tôi học đại học, đám bạn trong ký túc xá đều ngủ rất say và dậy rất muộn. Buổi sáng, tôi rón rén đứng dậy, tắm rửa ở cuối hành lang, sau đó muốn làm gì thì làm.

Thực tế là không có kế hoạch cụ thể, có khi chạy bộ, có khi nghe nhạc, có khi đọc sách, có khi xem phim...

Kết quả quan trọng nhất mà bạn có thể thấy là bạn đã làm được rất nhiều thứ trước khi người khác đứng dậy. Bạn sẽ vô thức cảm thấy rằng mình sống lâu hơn những người khác một chút, tiến bộ hơn một chút, tích lũy ít và kiếm nhiều hơn, và cảm thấy ngày càng tốt hơn.

Tôi thấy rằng điều quan trọng nhất để nhìn một người là nhìn vào tâm thế của người đó, tinh thần tốt, sức sống, tình trạng tốt và làm tốt mọi thứ.

3. Dậy sớm giúp tôi có nhiều thời gian làm điều mình thích và hạnh phúc hơn

Từ năm thứ hai đến năm cuối cấp, tôi đã xem đi xem lại các bộ phim trong một năm. Lúc đó, không hiểu sao tôi bỗng trở nên cuồng loạn, thề sẽ xem hết những bộ phim kinh điển trong lịch sử điện ảnh. Tất nhiên, ý tưởng là tốt, nhưng trong một ký túc xá tám người, nhiều người dùng chung một bộ định tuyến ... Trong môi trường như vậy, nếu bạn tải phim độ phân giải cao một mình, máy tính của bạn sẽ bị phá hủy.

Nhưng tôi có thói quen là, chỉ cần tôi thích, tôi phải làm cho bằng được. Sau khi suy nghĩ và đắn đo, cuối cùng tôi đã tìm ra giải pháp tốt nhất mà tôi nghĩ: Tôi dậy sớm hơn những người khác, đi ngủ muộn hơn những người khác, xem phim khi những người khác trong lớp, và xem phim khi những người khác đi ăn miễn là những người khác. Vì không sử dụng Internet, tôi sẽ tải xuống.

Năm đó, bắt đầu từ 5 giờ sáng lấy tay xoa xoa mặt trên giường, sau đó đeo tai nghe vào xem đi xem phim. Đến bảy giờ, tôi đã xem xong "The Pianist on the Sea" hoặc "Flying Over the Cuckoo's Asylum". Khi không có lớp, bạn cùng phòng ngủ đến trưa, đến trưa mới thấy. Một năm, tôi đã xem hơn một nghìn bộ phim, hàng chục cuốn sách lý thuyết điện ảnh, và sau đó tôi thay đổi từ một thằng ngốc chỉ xem Thành Long, Lý Liên Kiệt, Stephen Chow và Yunfat Chow, trở thành một người say mê nói về phim.

Và năm nay, bất kể xuân, hạ, thu, đông, chậm nhất là tôi dậy trước 6 giờ.

Tôi đang làm những gì tôi thích, và tôi đã làm rất nhiều. Mỗi ngày tôi cảm thấy tốt, sức khỏe tốt và tôi đang ở trong trạng thái tốt. Ngoài ra, tôi hơi ngốc nghếch và không có nhiều mưu cầu viển vông.

Dậy sớm cho tôi hạnh phúc.