3 chị em ruột cùng sống thọ từ 91 đến 112 tuổi nhờ 1 bí quyết gia truyền

Mặc dù có nhiều luồng ý kiến khác nhau về việc sống thọ, một số người cho rằng sống được bao lâu không quan trọng bằng việc họ đã sống hết mình hay chưa. Nhưng hầu hết mọi người đều hy vọng rằng bản thân và những người thân yêu của mình có thể "sống lâu trăm tuổi". Sống lâu hơn đồng nghĩa bạn có thể chiêm ngưỡng nhiều vẻ đẹp của cuộc sống hơn và dành nhiều thời gian hơn cho những người yêu mến.

Không ít các vị vua thời trước đã tìm mọi cách để đạt được sự "trường sinh bất tử", nhưng rõ ràng mong muốn của họ đã vi phạm quy luật khách quan của sinh, lão, bệnh, tử nên không ai có thể thành công.

Thế nhưng trong một gia đình Trung Quốc, có ba chị em cùng sống trường thọ. Ba người lần lượt thọ 91, 100 và 112 tuổi, người đời đều ca ngợi gia đình này thật có phúc. Sống đến đến 70, 80 tuổi có thể là bình thường, nhưng cuộc đời của họ đã kéo dài hơn hàng thập kỷ thì thật là hiếm hoi. Liệu đằng sau sự trường thọ này có bí kíp gia truyền nào?

Thực ra không có phương pháp hay thủ thuật cao siêu gì, tất cả chỉ nằm ở việc bồi dưỡng sức khỏe tinh thần. Ba chị em họ Nghiêm, mỗi người lại có một cách thức để chăm sóc tâm hồn khác nhau.

Em út Nghiêm Hữu Vân thọ 112 tuổi

Cô em út sở hữu nhan sắc xinh đẹp nhất trong ba chị em, khi đến trường, cô cũng trở thành hoa khôi nổi tiếng, được rất nhiều nam sinh theo đuổi. Tuy nhiên, cô hiểu rằng bạn đời là người có ảnh hưởng rất lớn lên cuộc sống của mình, nên cô có những lựa chọn và cân nhắc riêng.

Cả hai đời chồng của cô đều là những nhà ngoại giao tài ba. Kinh nghiệm sống, sự chín chắn và bản lĩnh của chồng đã cho cô những suy nghĩ sâu sắc hơn về cuộc sống, công việc. Cô không chỉ gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình nhỏ rất tốt mà còn biết đối nhân xử thế, dung hòa các mối quan hệ bên ngoài.

Chính nhờ thái độ sống luôn phấn đấu, tích cực như vậy mà Nghiêm Hữu Vân có thể sống thọ hơn. Vì đã trải qua nhiều điều nên nên cô không để bụng những chuyện nhỏ nhặt dễ làm phiền lòng người thường, ngược lại, cô càng cởi mở hơn, trong cuộc sống không gặp phải những chuyện phiền phức.

Chị cả Nghiêm Thái Vân thọ 91 tuổi

Ngoài Nghiêm Hữu Vân, hai chị gái của cô cũng sống rất thọ. Từ ngày còn bé, chị cả Nghiêm Thái Vân đã luôn cố gắng và được cha mẹ hết mực hỗ trợ, đầu tư cho việc học hành. Mặc dù thời đó việc học thường được cho là thứ xa vời, không cần thiết với con gái.

Với đầu óc nhanh nhạy, suy nghĩ cứng cỏi, Nghiêm Thái Vân đã chọn theo đuổi chuyên ngành Sinh học bất chấp sự phản đối của gia đình. Có lẽ chính vì suốt ngày tiếp xúc với những bài học về cấu trúc sinh học và cấu trúc dinh dưỡng nên cô cũng có kinh nghiệm và hiểu biết nhiều về lối sống lành mạnh. Cô rất chú trọng đến khẩu phần ăn hàng ngày, cân bằng dinh dưỡng, kết hợp giữa thịt và rau. Lượng dinh dưỡng trong các bữa ăn nạp vào cơ thể hàng ngày được cô thiết kế và kiểm soát chặt chẽ.

Đồng thời cô cũng chú trọng về sức khỏe thể chất của mình. Cô nhạy cảm trước những thay đổi nhỏ nên có thể phát hiện bệnh sớm và tìm phương thức giải quyết nhanh chóng. Nhờ vậy mà sức khỏe của Nghiêm Thái Vân sau khi về già vẫn tốt hơn nhiều so với những người cùng lứa tuổi, cô đã sống thọ đến 91 tuổi.

Chị hai Nghiêm Liên Vân thọ 100 tuổi

Người con gái thứ hai trong nhà là Nghiêm Liên Vân. Cô đã là một đứa trẻ hiểu chuyện ngay từ bé, biết cách để thích ứng hòa nhập với môi trường. Cô giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống một cách bình tĩnh và lý trí. Cũng chính tâm lý này đã giúp cô có đời sống tinh thần lạc quan, không áp lực. Điều đó góp phần không nhỏ giúp cô có thể sống đến 100 tuổi.