3 món ăn giúp cụ bà 105 tuổi phá kỷ lục chạy nước rút 100m chỉ trong 45 giây

Đây là cuộc thi do Liên đoàn điền kinh Ấn Độ tiến hành - đã kết thúc tại Vadodara vào Chủ nhật vừa rồi.

“Đó là một cảm giác tuyệt vời và tôi muốn tham gia chạy đua một lần nữa,” cụ bà rất hân hoan khi phá kỷ lục điền kinh Ấn Độ và giành cú đúp vàng trong cuộc chạy nước rút.

Phá kỷ lục người trên 105 tuổi chạy 100m nhanh nhất thế giới 

Cụ bà Rambai sinh ngày 1 tháng 1 năm 1917, đã 105 tuổi và tham gia chạy ở nhóm tuổi trên 100. Bà tham gia chạy một mình mà không có đối thủ nào khác. Tâm lý thoải mái giúp vận động viên này hoàn thành đường chạy với thời gian khó tin chỉ trong 45,40 giây. 

Cụ bà 105 tuổi đã hoàn thành cuộc đua 100m trước sự cổ vũ nồng nhiệt từ hàng trăm khán giả. Bà thậm chí còn giảm tốc độ ngay trước khi về đích để đảm bảo an toàn, sau đó băng qua vạch đích và phá kỷ lục.

Với thành tích này, bà đã phá kỷ lục của Julia Hawkins để trở thành vận động viên trên 105 tuổi chạy 100m nhanh nhất thế giới. Trước đó, kỷ lục thế giới ở nhóm tuổi trên 105 là 62 giây thuộc về Julia Hawkins, được xác lập vào cuối năm 2021. 

Bên cạnh đó, bà còn hoàn thành vòng thi 200m trong 1 phút 52,17 giây.

Giới truyền thông Ấn Độ ví thành tích trên là kỳ tích và gọi Rambai là "bà già Bolt", một cách so sánh với chân chạy huyền thoại Usain Bolt.

Rambai nhận huy chương khi hoàn thành 100m. Ảnh: Running Magazine

Sau khi giành cú đúp vàng tại giải quốc gia Ấn Độ và lập kỷ lục 100m mới cho nhóm tuổi của mình, cụ bà Rambai hiện muốn tham gia các giải đấu quốc tế. Bà ấy đang có ý định xin hộ chiếu để thực hiện ước muốn của mình.

Khi được hỏi tại sao không thi đấu ở độ tuổi trẻ hơn, bà cười: “Tôi cũng sẵn sàng đây nhưng người ta không cho cơ hội.” 

Cháu gái của Rambai là Sharmila Sangwan, người cũng đã thi đấu và giành huy chương ở Vadodara, cho biết: “Tôi đã đưa bà đến Delhi vào ngày 13 tháng 6, sau đó thực hiện kiểm tra RT-PCR rồi đến Vadodara để tham gia cuộc đua. Sắp tới đây, tôi sẽ cùng bà về quê.” 

“Bà tôi thi đấu lần đầu tiên vào tháng 11 năm ngoái khi tôi đưa bà đến Varanasi,” Sharmila nói. “Sau đó bà đã hào hứng tham gia thêm hàng loạt các sự kiện ở Maharashtra, Karnataka, Kerala. Cho đến nay, bà đã giành được hơn một chục huy chương nên việc phá kỷ lục cũng dần tới như một lẽ tự nhiên.”

Rambai bắt đầu làm quen với chạy bộ ở tuổi 104. Đến nay vận động viên lớn tuổi này đã có được bề dày thành tích đáng nể. 

Bà cụ 106 tuổi người Mỹ - Julia Hawkins, là người giữ kỷ lục trước đó. (Ảnh: The Guardian).

Chế độ ăn uống, rèn luyện sức khỏe của cụ bà 105 tuổi

Sharmila, cháu gái của Rambai, tiết lộ để có được sức khỏe ở tuổi này, bà của cô có một chế độ ăn nghiêm ngặt xoay quanh 3 món ăn chính: Sữa nguyên chất, bơ sữa và kê.

"Bà tôi uống sữa nguyên chất hai lần một ngày và tiêu thụ rất nhiều bơ sữa. Khi bắt đầu tập luyện vào năm 2021, bà ăn rất ít cơm", cô nói trên tờ India Times. 

Đối với ngũ cốc nguyên hạt, Sharmila Sangwan nói rằng bà Rambai thích dùng kê hơn là gạo. Hơn nữa, những món ăn mà bà sử dụng được trồng ngay trong làng nên hoàn toàn là thực phẩm hữu cơ. 

Sharmila nói thêm: “Mỗi ngày, bà đều ra ngoài chạy bộ 3-4 km và làm việc đồng áng rất đều đặn. Trước đó bà chỉ hoạt động trên các cánh đồng ở Kadma. Gần đây, bà mới bắt đầu dùng giày chạy bộ và mặc đồ thể thao khi tập chạy.”

Cụ bà Rambai đã chứng minh rằng tuổi tác chỉ là một con số và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu hoặc giành chiến thắng. Mọi người đều dành nhiều lời khen ngợi cho tinh thần bất khuất của bà ấy. Bà là một hình mẫu lý tưởng cho hàng triệu người cao tuổi trên toàn cầu cùng dõi theo.

Người giữ kỷ lục trước đó là bà Hawkins cũng từng chia sẻ niềm đam mê chạy bộ của mình: "Tôi yêu môn chạy, tôi thích thú với việc trở thành nguồn cảm hứng cho những người khác. Tôi muốn tiếp tục chạy chừng nào còn có thể. Thông điệp của tôi gửi tới mọi người là bạn cần phải giữ cho mình năng động nếu bạn muốn có sức khỏe tốt và luôn vui vẻ ngay cả khi già đi".

Theo truyền thông địa phương, không chỉ cụ bà Rambai, các thành viên trong gia đình của Rambai cũng có năng khiếu thể thao và từng đạt được nhiều thành tích khi tham gia thi đấu thể dục thể thao. Con gái cụ là bà Santra Devi, 62 tuổi, từng giành được huy chương vàng trong cuộc thi chạy tiếp sức. Còn các con trai của cụ là ông Mukhtar Singh và ông Vadhu Bhateri cũng từng đạt huy chương đồng chạy 200 mét. 

*Theo Times of India