Quan sát thấy 4 dấu hiệu này, đàn ông phải cảnh giác ngay vì "tinh binh" đang suy yếu: Quý ông cao to, khỏe mạnh cũng không ngoại lệ

Tinh trùng yếu là tình trạng chất lượng của tinh trùng bị suy giảm. Tỷ lệ tinh trùng di động dưới 75%, tỷ lệ chết và không di động cao hơn 25%. Tinh trùng di động thấy được dưới 50%, di động nhanh dưới 25%. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch thường ít hơn 2ml, số lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu con. Trường hợp này gọi là tình trùng ít. 

Phần lớn đàn ông đều cho rằng nếu cơ thể khỏe mạnh và chuyện chăn gối vẫn sung mãn thì chất lượng tinh trùng cũng không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên trên thực tế, có những người đàn ông cao to, khỏe mạnh nhưng vẫn không thể có con do tinh trùng yếu.

Bằng cảm quan, không thể xác định chính xác tinh trùng khỏe hay yếu mà cần làm xét nghiệm mang tên tinh dịch đồ thì mới có thể kết luận chính xác. Tuy nhiên, vẫn có những dấu hiệu bất thường giúp bạn nhận biết tinh trùng yếu nhằm có những biện pháp kịp thời để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân. Dưới dây là 4 dấu hiệu như thế:

1. Tinh dịch loãng, số lượng ít

Nam giới nên nhớ rằng tinh dịch loãng và ít là một trong những biểu hiện đầu tiên của tinh trùng yếu. Thông thường, tinh trùng khỏe mạnh sẽ có những đặc điểm như: khi xuất tinh, tinh dịch phải đạt từ 2 – 5ml, có độ đặc sệt vừa phải, không loãng cũng không vón cục. 

Ảnh minh họa: Internet

Trong trường hợp tinh dịch không có độ dính và nhớt đặc trưng mà loãng như nước vo gạo thì cần phải đi xét nghiệm ngay bởi đó là dấu hiệu cho thấy sự suy giảm bất thường về số lượng, chất lượng của tinh trùng, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản ở nam giới. Đây cũng là một trong những nguy cơ lớn khiến nam giới bị vô sinh.

Nguyên nhân gây tinh dịch loãng có thể là do dương vật không có tinh trùng hoặc không đủ thiết yếu để nuôi dưỡng tinh trùng. Ngoài ra, việc các đấng mày râu lạm dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng có thể khiến tinh dịch bị loãng. 

2. Tinh dịch có màu sắc bất thường

Nếu có màu sắc bất thường, đội quân tinh binh của nam giới có thể đang bị bệnh bởi màu sắc của tinh dịch cũng là một trong những tín hiệu cảnh báo về sức khỏe sinh sản.

Thông thường tinh dịch có màu trắng đục. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các màu sắc bất thường là dấu hiệu cho thấy cần đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Nếu thấy tinh dịch của mình có màu hơi vàng thì nguy cơ nam giới bị nhiễm khuẩn tuyến tiền liệt là rất cao. Nếu có màu xanh hoặc vàng xanh kèm với các triệu chứng như đau tinh hoàn thì có thể bạn đã bị viêm niệu đạo hoặc bệnh lậu. 

Trường hợp tinh dịch có màu nâu đỏ thì rất có thể do tinh dịch có lẫn máu. Nếu hiện tượng này đi kèm với các triệu chứng khác như đau bụng, đau tức dương vật… thì có thể là dấu hiệu ban đầu của các bệnh liên quan đến đường tiết niệu hoặc do “cậu nhỏ” bị tổn thương, cần đi khám gấp để tìm hiểu rõ nguyên nhân.

3. Tinh dịch vón cục

Đây là một trong những dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu chuẩn xác mà nam giới nên thử. Nếu thấy trong tinh dịch có những hạt trắng nhỏ như hạt cơm, khi bóp thấy mịn như bột thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy tinh dịch bị vón cục. Tình trạng này sẽ gây cản trở cho việc sinh hoạt tình dục, do khi xuất tinh sẽ khiến người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn. Ở trạng thái này, tinh trùng dễ bị chết và khó di chuyển đến gặp trứng.

Ảnh minh họa: Internet

4. Tinh dịch không hóa lỏng

Khi ở nhiệt độ 37 độ C, tinh dịch từ trạng thái sệt, quánh sẽ hóa lỏng sau khoảng thời gian chưa tới 60 phút. Trong trường hợp bạn xuất tinh đặc, quánh nhưng sau một thời gian vẫn không thấy hóa lỏng hoặc chỉ hóa lỏng một phần thì đây có thể là dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu vì bị đông đặc. Tình trạng này khiến tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng, gây ảnh hưởng đến kết quả thụ thai.

Khi phát hiện tinh dịch có một trong những biểu hiện bất thường nêu trên, nam giới cần đi tìm cơ sở chuyên khoa để được thăm khám sớm, tránh xảy ra những biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, nam giới cũng nên phòng tránh tinh trùng yếu bằng những cách đơn giản sau đây:

- Bỏ rượu, thuốc lá: rượu bia và hút thuốc lá có hại tới rất nhiều khía cạnh sức khỏe, trong đó có sức khỏe sinh sản nam giới. Đồ uống có cồn có thể làm giảm nồng độ testosterone và làm suy giảm chất lượng tinh dịch.

- Chế độ ăn lành mạnh: lựa chọn những thực phẩm giàu kẽm, folate, coenzyme Q10...có thể giúp cải thiện sức khỏe của tinh trùng như hàu, rau bina, rau diếp romaine, cá trích và cá hồi...

- Duy trì cân nặng hợp lí: một số nghiên cứu cho thấy tăng chỉ số khối của cơ thể (BMI) có mối liên quan với sự suy giảm chất lượng và khả năng di động của tinh trùng.

- Mặc thoáng mát: tăng nhiệt độ vùng dưới có thể gây hại tới quá trình sản xuất tinh trùng, do đó nam giới không nên mặc đồ lót chật, giảm thời gian ngồi,... sẽ có thể giúp tăng chất lượng tinh trùng.

(Tổng hợp)