7 thay đổi trong lối sống sẽ giúp bạn quản lý công việc hiệu quả hơn

Thay đổi lối sống

Bạn có thể trải qua một chương trình đào tạo hoặc tham gia xây dựng ý tưởng với các đồng nghiệp như một cách đơn giản để trở thành một doanh nhân tốt hơn. Tuy nhiên, thay đổi lối sống cũng là cách để tâm trí của bạn phát huy tối đa tiềm năng vốn có. Những thay đổi lối sống rất đơn giản, dễ áp ​​dụng và có ảnh hưởng tích cực đến hiệu suất kinh doanh của bạn, vậy tại sao bạn không thử?

Hãy nghỉ ngơi

Bạn tranh thủ giờ nghỉ trưa để hoàn thành một vài công việc đang dỡ dang nhưng về lâu dài sẽ tốt hơn cho bạn. Nếu cho phép tâm trí của bạn được nghỉ ngơi, bạn sẽ trở lại công việc với sự tập trung nhiều hơn và đầy hứng khởi. Hãy cố gắng thư giãn ba lần mỗi ngày, ngay cả khi chỉ có 10 phút ngắn ngủi và thu xếp kỳ nghỉ dài hơn nếu có thể để tái tạo năng lượng.

Ngủ nhiều hơn

Giấc ngủ là rất quan trọng nhưng hầu hết mọi người ít nhận ra. “Ngủ 8 tiếng” có vẻ giống như một giấc mơ viễn vông đối với một người bận rộn. Nhưng nếu bạn chỉ ngủ một vài giờ mỗi đêm liên tục trong thời gian dài, hoặc bạn duy trì một lịch trình giấc ngủ không phù hợp, bạn có thể đánh mất cơ hội thành công vì thiếu sự tỉnh táo.

Không ngủ đủ, bạn sẽ khó tập trung, khó ghi nhớ và không sáng suốt trong việc giải quyết vấn đề ... chưa kể đến tất cả các vấn đề liên quan đến sức khỏe thể chất do thiếu ngủ lâu dài. Hãy xem việc thưởng cho bạn và nhóm của bạn một đêm ngủ ngon giấc là ưu tiên hàng đầu.

Đọc mỗi ngày

Những lợi ích của việc đọc là rất rõ ràng, bạn sẽ thu thập nhiều thông tin và kiến ​​thức mới, đồng thời bạn cũng sẽ xây dựng vốn từ vựng và tăng cường kỹ năng giao tiếp. Phạm vi của cuốn sách càng rộng lớn thì hiệu quả càng rõ rệt. Đừng nên bó hẹp đầu óc của mình trong một thể loại, một chủ đề nhất định. Hãy mở rộng kiến thức của mình sang nhiều lĩnh vực khác, bạn sẽ có khả năng tạo ra những ý tưởng mới.

Nói chuyện với nhiều người hơn

Yêu cầu nhóm của bạn cho biết những suy nghĩ của họ về doanh nghiệp của bạn. Tìm hiểu suy nghĩ của đối thủ cạnh tranh về doanh nghiệp của bạn. Tìm kiếm cơ hội thảo luận về lĩnh vực của bạn với các chuyên gia khác tại các sự kiện. Hay nói chuyện với người lạ ngẫu nhiên trên đường phố. Bạn càng tương tác với những người không phải là một phần của thói quen hàng ngày thì kỹ năng giao tiếp của bạn sẽ trở thành tốt hơn... và bạn chắc chắn sẽ nhận những ý tưởng mới. Những quan điểm mới có thể giúp bạn giải quyết vấn đề và giải quyết nhu cầu cá nhân. Đây cũng là cơ hội giúp bạn tìm được khách hàng tiềm năng.

Ăn thực phẩm lành mạnh hơn

Các loại thực phẩm bạn ăn có một tác động đáng kể đối với tâm trí và cơ thể của bạn. Nếu không có chế độ dinh dưỡng thích hợp, bạn sẽ không khỏe mạnh để duy trì cường độ làm việc của mình. Nên chọn những thực phẩm có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, hàm lượng protein cao và chống oxy hóa. Theo nguyên tắc chung, càng ăn nhiều trái cây và rau xanh thì càng tốt, nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn và đông lạnh.

Hãy sẵn sàng yêu cầu giúp đỡ

Chắc chắn, bạn sẽ có nhiều nỗi lo âu và không ít lần gặp khó khăn khi quản lý một doanh nghiệp. Nhiều người trong chúng ta muốn đảm nhận và giải quyết những trở ngại một cách độc lập. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra gần như thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng căng thẳng, nhất là những công việc không phù hợp với chuyên môn.

Điều quan trọng là bạn phải học cách yêu cầu giúp đỡ từ các nguồn bên ngoài để ngăn chặn những hậu quả tiêu cực. Ví dụ, bạn có thể ủy quyền một nhiệm vụ đến một trong những thành viên trong nhóm, tìm kiếm lời khuyên từ một người cố vấn, hoặc thậm chí đề nghị sự giúp đỡ từ một thành viên gia đình.

Giảm sự phụ thuộc vào công nghệ

Ngày nay, bạn có thể sử dụng máy tính hoặc điện thoại thông minh trong công việc. Khi về nhà, bạn có thể thư giãn, giải trí trên máy tính hoặc TV. Thậm chí bạn có thể kiểm tra email và thư thoại suốt đêm. Tại sao không phá vỡ những thói quen lệ thuộc vào công nghệ này - ngay cả chỉ trong vài giờ - để tạo thói quen có lợi khác là đọc sách. Đọc sách sẽ giúp cải thiện sự tập trung của bạn, giảm bớt căng thẳng và cung cấp lượng kiến thức bổ ích cho bạn.

Một số cách thay đổi lối sống đề cập ở trên có thể thu hút bạn nhiều hơn những cái khác nhưng bạn có thể thử tất cả. Thậm chí nếu có vẻ như bất khả thi (như ngủ đủ giấc mỗi đêm), hoặc tạo sự không thoải mái (đọc sách thay cho lướt web), nhưng bạn nên thử thách bản thân để cải thiện lối sống của mình. Bạn sẽ thấy mình suy nghĩ rõ ràng hơn, làm việc chăm chỉ hơn và quan trọng nhất là cảm thấy tốt hơn về vai trò của bản thân.