ăn uống cân bằng
10 thực phẩm tốt nhất trong mọi hoàn cảnh, dù là ăn để hồi phục sau ốm, phẫu thuật hay mới bị thất tình cũng đều có tác dụng
14/10/2021 16:06
Thực phẩm tốt nhất khi chữa bệnh là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Mỗi thực phẩm bổ dưỡng mà chúng ta ăn đều có nhiều đặc tính chữa bệnh liên quan. Bạn có biết đó là những thực phẩm nào?
10 thói quen ăn uống đang dần "giết chết" cơ thể, phá hủy từ nội tạng đến dung nhan, chỉ mong rằng bạn không phạm phải quá nửa
21/09/2021 23:32
Những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại nhưng tiềm ẩn mối nguy hại, âm thầm “phá hủy” cơ thể đến không ngờ.
Bác sĩ Việt tại Mỹ tư vấn dinh dưỡng phòng Covid-19: Việt Nam đồ ăn ngon và bổ lại thường không song hành nhau!
03/02/2021 15:46
Covid-19 ở VN với tính nghiêm trọng và phức tạp hơn rất nhiều bởi các ca bệnh trong cộng đồng. Vì vậy, ngoài phòng dịch thì việc tăng cường sức đề kháng cũng rất quan trọng.
Nguyên tắc sống khỏe từ đông y đã được chứng minh từ nghìn đời, tất cả xoay quanh 2 chữ “cân bằng”
30/01/2021 09:44
Trong đông y, nhân sâm vốn đươc coi là "đại bổ" nhưng không phải ai ăn cũng tốt, nếu không hiểu biết, nó có thể trở thành thuốc độc bất cứ lúc nào.
Ăn nhiều hay ít quá đều không nên: Những dấu hiệu "kêu cứu" khi cơ thể bạn bị thiếu chất
11/01/2021 16:34
Khi có những triệu chứng này, không loại trừ những thay đổi về tâm sinh lý có thể cho thấy cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng và bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình.
Chuyên gia chỉ ra nguyên tắc kết hợp thực phẩm trong ăn uống để nhận được tối đa dinh dưỡng và tốt nhất cho sức khỏe
21/12/2020 21:46
Một số người cho rằng không nên kết hợp thực phẩm với nhau để hạn chế vấn đề về tiêu hóa và tránh tăng cân. Liệu điều này có chính xác?
Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 4 nguyên tắc vàng để vừa được ăn NGON cơ thể vừa KHỎE
30/10/2020 18:31
Có sức khỏe là có tất cả. Và dưới đây là cách để có sức khỏe.
Công thức ngăn ngừa ung thư "2-1-1" đến từ những nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp, chị em áp dụng mỗi ngày sẽ đạt hiệu quả bất ngờ
17/08/2020 16:31
Dù rất phổ biến trong cuộc sống hiện tại, nhưng ung thư vẫn luôn là "cơn ác mộng" đối với mọi người mọi nhà. Hãy áp dụng công thức này ngay từ bây giờ để phòng chống ung thư cho bạn và cả gia đình nhé.
Bữa tối sai lầm là "kẻ thù" của sức khỏe: Áp dụng 4 nguyên tắc ăn uống cân bằng, đủ chất, giảm bớt gánh nặng cho cơ thể
26/07/2020 18:26
Bằng cách giảm lượng thức ăn và lượng calo hấp thụ vào bữa tối, bạn sẽ có một giấc ngủ tốt hơn và cảm giác thoải mái vào sáng hôm sau.
Ăn gì không quan trọng bằng ăn khi nào: Hình thành một thói quen cực đơn giản có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
08/03/2020 10:20
Các nghiên cứu cho thấy, thời điểm và giới hạn thời gian ăn uống có thể giúp bạn nâng cao tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh phổ biến như tim mạch, béo phì, ung thư…
Có 5 việc tốt cho sức khỏe nhưng nếu thực hiện không đúng có thể trở thành thứ hại bạn lúc nào không hay
23/12/2019 01:26
Dưới đây là danh sách 5 thói quen tốt cho sức khỏe nhưng có thể trở thành thủ phạm hại bạn bất kì khi nào nếu không thực hiện một cách có chừng mực.
Chế độ ăn để rèn luyện sự kiên cường, giúp ẩn thân và loại bỏ mùi cơ thể của Ninja
08/12/2019 18:05
Ninja hay còn được gọi là những Shinobi, những sát thủ bí ẩn này luôn tồn tại những điều bí ẩn mà tới nay chúng ta vẫn còn chưa khám phá được hết.
3 tín hiệu nhận biết trẻ bắt đầu phát triển chiều cao mạnh nhất: 4 việc cha mẹ nên làm gấp
18/09/2018 21:00
Trẻ em cao lớn là mơ ước của cha mẹ, 3 dấu hiệu quan trọng nhất đánh dấu thời kỳ vàng phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ nên biết để làm ngay 4 giải pháp hỗ trợ tăng chiều cao.
Ăn uống có thể theo nhu cầu, nhưng tuyệt đối đừng để thiếu 4 chất dinh dưỡng này
21/02/2017 09:54
Thiếu chất dinh dưỡng không chỉ khiến bạn ốm yếu, thiếu năng lượng sống, mà còn gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm. Hãy chú ý rằng, 4 nhóm dinh dưỡng này bạn nên ăn uống cân bằng.
Đừng nghĩ thực phẩm chế biến nào cũng hại, dưới đây là 6 ngoại lệ bạn có thể bổ sung ngay cho cơ thể!
05/10/2016 07:47
Thực phẩm chế biến từ trước đến nay luôn là “nỗi ám ảnh” về sức khỏe đối với nhiều người. Nhưng không phải tất cả đều có hại, tiêu biểu 6 cái tên dưới đây là trường hợp ngoại lệ
