Ăn uống lành mạnh
6 cách đơn giản giúp bạn chỉ cần ngồi và thở không cũng có thể đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực hiệu quả
06/01/2022 19:25
Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối, nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo. Liệu bạn có biết đến 6 cách đơn giản này?
Triệu phú Canada: Hẹn hò đến buổi thứ 3 mà chưa nhắc đến tiền thì ‘vứt’, ở công ty nào cũng nên gắn bó ít nhất 2 năm
04/01/2022 09:22
Theo Kevin O’Leary, món quà thực tế và tuyệt vời nhất mà bạn có thể "tặng" cho người mình đang hẹn hò không phải là socola hay hoa.
11 thực phẩm vô cùng quen thuộc, tốt cho cơ thể nhưng lại gây hại nếu ăn sai thời điểm
31/12/2021 19:08
Có rất nhiều thực phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe nhưng điều đó không có nghĩa là bạn muốn ăn bao nhiêu và ăn lúc nào cũng được.
Bật mí thực đơn trường thọ của tiến sĩ Y khoa 85 tuổi, nhiều người ngã ngửa vì những thói quen sai lầm trong ăn uống!
30/12/2021 18:04
Đây là những thói quen mà hầu hết chúng ta đều đã mắc phải.
4 loại thịt có thể "đánh cắp" collagen trong cơ thể rất nhanh, khiến da nhăn nheo chảy xệ và lão hóa nhanh khủng khiếp
29/12/2021 16:06
Có không ít thực phẩm có thể 'phá hủy' lượng collagen trong cơ thể, phụ nữ nếu muốn khỏe đẹp thì cần phải tránh xa 4 loại thịt quen mặt dưới đây.
Sau khi uống thuốc hạ huyết áp, cố ăn 4 loại thực phẩm này chẳng khác gì nhồi THUỐC ĐỘC: Bác sĩ nhắc nhở muốn "toàn mạng" thì tránh thật xa!
15/12/2021 16:44
Có những món ăn tưởng là vô hại nhưng nếu bệnh nhân cao huyết áp sử dụng nhiều thì có thể dẫn tới những hậu quả như suy gan, bệnh dạ dày,...
3 chất gây ung thư cực phổ biến có thể tìm thấy trong căn bếp của nhiều gia đình, tranh thủ dọn lại bếp để vứt đi ngay
14/12/2021 18:34
Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết trong nhà mình lại tích trữ những thứ dễ gây ung thư tới vậy đó.
4 bí kíp ăn uống “nhỏ mà có võ” giúp điều chỉnh ngay lượng đường nạp vào cơ thể, người trẻ cũng tránh xa nguy cơ tiểu đường
06/12/2021 11:48
Nguyên nhân chủ yếu khiến người trẻ có đường huyết, mỡ máu cao nằm ở thói quen và chế độ ăn uống. Nằm lòng 4 bí kíp ăn uống giúp điều chỉnh ngay lượng đường nạp vào cơ thể sau đây để bảo vệ bản thân.
7 loại thực phẩm cực tốt cho tâm trạng, ngăn ngừa stress: Nhóm màu vàng kích thích tiết hormone hạnh phúc, tốt cho cả già lẫn trẻ
05/12/2021 19:45
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen ăn uống lành mạnh có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa stress, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ điều trị trầm cảm.
3 loại thịt cực giàu collagen, càng ăn da dẻ càng căng bóng, mịn màng
04/12/2021 22:16
Ăn uống lành mạnh và chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa sự suy giảm collagen trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa.
22% người trưởng thành trên toàn thế giới tử vong vì thói quen ăn uống tai hại này: Chỉ vì “VUI MIỆNG, ĂN NHẦM” mà để lại hậu quả khôn lường
03/12/2021 23:07
“Bệnh từ ở miệng mà vào; Họa từ ở miệng ào ào tuôn ra”. Người xưa nói quả không sai. Ngày nay, có rất nhiều loại bệnh liên quan đến thói quen ăn uống kém. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng hàng năm có không ít người chết vì “vui miệng, ăn nhầm”. Đây chính là lời cảnh tỉnh cho tất cả chúng ta.
3 loại gia vị trong nhà bếp có thể làm gan nhanh bị hư hỏng, nên hạn chế thêm vào khi nấu ăn
03/12/2021 07:32
Muốn bảo dưỡng gan tốt thì bạn nên bắt đầu từ những thói quen ăn uống lành mạnh và cần tránh nạp nhiều vào cơ thể 3 loại gia vị sau.
Huyết khối là thủ phạm gây ra đột quỵ, có thể cướp đi sinh mạng trong chớp mắt: 3 thói quen rất đơn giản có thể chặn đứng "tử thần", thực hiện mỗi ngày thì bệnh tật lùi xa
29/11/2021 01:12
Uống nước sau khi thức dậy, thường xuyên vận động, ăn uống lành mạnh là những biện pháp có tác dụng phòng tránh bệnh huyết khối, dự phòng hiệu quả căn bệnh đột quỵ nguy hiểm.
Kiểm soát đường huyết không ngờ lại dễ đến thế: Bác sĩ chỉ ra 3 KHÔNG ĂN, 2 KHÔNG LÀM mà ai cũng có thể áp dụng
22/11/2021 07:03
Tiểu đường đang dần trở nên phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Nếu không chú ý trong sinh hoạt, bất cứ ai cũng có thể trở thành nạn nhân của căn bệnh này.
Thịt bò, tôm & trứng tuy ngon, nhưng không phải ăn thế nào cũng tốt: Với nhóm người này, ăn không đúng cách thì đại bổ cũng hóa đại kỵ
12/11/2021 19:56
Nhiều người cho rằng, người huyết áp cao, có vấn đề tim mạch tuyệt đối không được ăn thịt bò, tôm và trứng. Tuy nhiên, suy nghĩ này đã hoàn toàn sai lầm. Nếu ăn đúng cách thì loại thực phẩm nào cũng rất cần thiết với sức khỏe con người.
3 loại hoa quả ăn "bon mồm" nhưng chứa rất nhiều đường, người bị tiểu đường hoặc muốn cai đồ ngọt phải né xa
07/11/2021 20:51
Thói quen ăn uống có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường và cũng là tác nhân khiến bệnh ngày càng trầm trọng.
Người đàn ông 30 tuổi, sự nghiệp đang lên ‘như diều gặp khó’ bất ngờ nhận ‘án’ tiểu đường: Nghe chuyên gia mách nhỏ 6 phương pháp phòng ngừa sớm và tốt nhất!
07/11/2021 14:51
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, thà hiện tại bạn siêng năng kiểm soát thói quen bản thân, còn hơn sau này phải dùng thuốc thang để kiểm soát bệnh tật!
7 thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ não bộ rất nhiều người mắc phải, các chuyên gia bật mí cách xoay chuyển tình thế
05/11/2021 13:57
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi thì lý do có thể đến từ việc bạn sinh hoạt sai cách.
5 thói quen nhỏ trước khi đi ngủ giúp bạn đẩy lùi lão hóa và bệnh tật, hãy làm mỗi ngày
21/10/2021 21:16
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể thao, ngủ đủ giấc thì 1 số thói quen trước khi đi ngủ (cả ngủ trưa và ngủ tối) có thể giúp bạn trẻ lâu và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
10 thực phẩm tốt nhất trong mọi hoàn cảnh, dù là ăn để hồi phục sau ốm, phẫu thuật hay mới bị thất tình cũng đều có tác dụng
14/10/2021 16:06
Thực phẩm tốt nhất khi chữa bệnh là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Mỗi thực phẩm bổ dưỡng mà chúng ta ăn đều có nhiều đặc tính chữa bệnh liên quan. Bạn có biết đó là những thực phẩm nào?
