Ăn uống lành mạnh
Khoai lang ruột vàng, trắng hay cam ngon và bổ dưỡng hơn?
04/11/2024 13:02
Khoai lang ruột vàng, ruột trắng hay ruột cam ngon và bổ dưỡng hơn là câu hỏi nhiều người đặt ra trước sự đa dạng của loại củ này.
Sau 6 tháng "ăn sạch", tôi đã thu về kết quả đáng ngạc nhiên: Giảm 5 cân và làn da trở nên sáng mịn hơn
03/11/2024 09:58
Kết quả của việc tuân thủ chế độ "ăn sạch" trong 6 tháng đã mang lại cho tôi nhiều điều bất ngờ.
Cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào nếu kiên trì chạy bộ 30 phút mỗi ngày?
01/11/2024 06:04
Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc chạy bộ chậm, cơ thể sẽ có những thay đổi bất ngờ.
"Chị đại" quyền lực xứ Hàn gây sốt với màn khoe vòng eo quyến rũ ở tuổi U60, bí quyết chỉ nằm ở 2 từ
31/10/2024 16:50
Vòng eo của "chị đại" Kim Hye Soo đang là chủ đề được cộng đồng mạng thảo luận sôi nổi.
Ngâm loại rau này vào nước, để qua đêm rồi uống: Sau 30 ngày sẽ thấy mỡ thừa và nếp nhăn “cao chạy xa bay”
30/10/2024 13:45
Thức uống này chẳng những dễ làm mà còn mang lợi ích không tưởng, hiệu quả còn tốt hơn nhiều loại thuốc bổ.
Việt Nam đứng đầu thế giới về xuất khẩu quế: GS Mỹ khen “lợi đủ đường”, dùng kiểu này giúp tối đa lợi ích
29/10/2024 09:23
Giáo sư Mỹ cho biết loại gia vị này có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cụ bà 98 tuổi 10 năm không ốm đau nhờ bí quyết đơn giản: “1 nhiều, 1 ít, ăn đủ 5 màu”
29/10/2024 06:42
Cùng với sự lão hóa, càng về già con người càng dễ ốm đau, mắc nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống lành mạnh có thể làm giảm bớt nguy cơ này.
4 loại cá là "thuốc bổ" xương khớp, vừa tăng cường miễn dịch vừa chống lão hóa mạnh mẽ
28/10/2024 21:40
Nếu bạn muốn bổ sung thực phẩm lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày của mình thì cá là một lựa chọn tuyệt vời.
7 loại quả "rẻ bèo" cực tốt cho người gan nhiễm mỡ, ai cũng nên biết
28/10/2024 19:20
Chế độ ăn nhiều trái cây, rau và chất xơ đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 7 loại trái cây tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Nghiên cứu 25 năm về tuổi thọ, chuyên gia tiết lộ 3 thói quen rẻ tiền để trường thọ: Ai áp dụng được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
26/10/2024 13:40
Vị chuyên gia này cũng đang áp dụng thói quen sống thọ này để duy trì sự khoẻ mạnh và hạnh phúc.
Gan sạch mỡ, người phụ nữ dựa vào một bí mật này để giảm đến 20kg, tiết kiệm hơn 1 tỷ đồng phí phẫu thuật
25/10/2024 14:10
Nhờ phương pháp độc đáo này, người phụ nữ đã thay đổi toàn bộ ngoại hình cũng như sức khoẻ của mình.
Giảm cân ăn rau trước là sai lầm: Chuyên gia tiết lộ ưu tiên ăn thực phẩm này
20/10/2024 11:28
Nhiều người tin rằng ăn rau đầu tiên sẽ giúp bạn hạn chế lượng tinh bột và chất béo hấp thu, từ đó giúp giảm cân. Nhưng chuyên gia không nghĩ vậy.
Từ ngày mai, 4 con giáp hưởng lộc lớn, tình tiền rực rỡ, cơ hội ngập tràn hai tay
18/10/2024 23:50
Bắt đầu từ ngày mai, 4 con giáp này nhận được tài lộc lớn.
Gia đình có 3 chị em cùng sống thọ trên 90 tuổi: Bí quyết là 1 thói quen vừa đơn giản, vừa miễn phí
18/10/2024 23:04
Bí quyết sống thọ của 3 chị em họ Yan nằm ở việc bồi dưỡng sức khỏe tinh thần.
2 sao nữ trong loạt phim kinh điển của HBO U70 vẫn trẻ hơn tuổi, làn da đáng ngưỡng mộ: Bí quyết nằm ở 1 việc đúng đắn duy trì hàng ngày
15/10/2024 16:05
Hai nữ diễn viên sở hữu vẻ bề ngoài trẻ trung nhờ thói quen chăm sóc da, hạn chế trang điểm và không bao giờ quên dưỡng ẩm, chống nắng.
Hồ Ngọc Hà giữ dáng thon gọn, quyến rũ bất chấp thời gian nhờ chăm làm 1 việc trong suốt 15 năm qua: Ai cũng dễ dàng áp dụng, lại không tốn kém
14/10/2024 00:10
Bạn hoàn toàn có thể duy trì vóc dáng thon gọn và làm chậm quá trình lão hoá nhờ bộ môn thể thao này.
Loại quả giàu collagen hơn cam, tốt như kem chống nắng tự nhiên giúp một nàng Hoa hậu Việt U40 vẫn trẻ đẹp không già
13/10/2024 08:33
Hoa hậu Diễm Hương cho biết, bí quyết giữ gìn vóc dáng và sắc đẹp của mình chính là thường xuyên uống nước ép ớt chuông vào mỗi buổi sáng.
Hồ Ngọc Hà dáng thon thả, da căng bóng nhờ chăm ăn 1 loại quả giàu omega-3 chợ Việt luôn sẵn
12/10/2024 07:40
Loại quả giàu omega-3 này luôn được nữ ca sĩ ưu ái dùng mỗi ngày theo nhiều cách khác nhau để da mềm mướt còn vóc dáng thì miễn chê.
"Nữ hoàng nước mắt" xứ Hàn sắp sang tuổi 50 vẫn có da căng bóng, dáng thon nuột nhờ 1 thức uống mỗi ngày
10/10/2024 08:59
Choi Ji Woo khiến dân tình đốn tim khi có nhan sắc tỏa sáng không kém thời kỳ đỉnh cao, nhờ duy trì những thói quen lành mạnh.
Ái nữ khét tiếng có cả bố và mẹ đều là tỷ phú: Rich kid châu Á đời đầu, U50 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ bên chồng phú nhị đại
09/10/2024 16:05
Nhiều người nói rằng với tài sản thừa kế của gia đình, ái nữ này tiêu cả đời cũng không thể hết.
