Bài tập
Mỹ đánh giá: Không phải đi bộ hay bơi, đây mới là môn thể thao đơn giản, rẻ tiền, nhưng đột quỵ “sợ nhất”
03/04/2026 14:08
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đều đặn thực hiện kiểu tập luyện này có thể góp phần kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
Nghiên cứu hơn 5.000 người cho thấy: Một bài kiểm tra đơn giản có thể dự đoán tuổi thọ
17/03/2026 07:50
Những động tác tưởng chừng đơn giản có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe và thậm chí liên quan đến nguy cơ tử vong trong tương lai, theo một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí y khoa.
Không phải chạy bộ hay bơi lội, đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi
19/01/2026 10:13
Chuyên gia vật lý trị liệu đã chỉ ra 4 lý do vì sao đây lại là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi.
Chăm thể dục đến mấy sau 50 tuổi cũng nên tránh 3 nhóm bài tập này, đã không khỏe lên còn đẩy nhanh lão hóa
06/01/2026 18:00
Tập thể dục tốt cho sức khỏe nhưng không phải tập kiểu gì hay tập bài nào cũng tốt. Đặc biệt là nếu đã bước qua tuổi 50.
Bài tập Tiếng Việt lớp 1 khiến phụ huynh đọc xong mà ngỡ trình của mình không bằng học sinh tiểu học
30/12/2025 09:40
Bạn có làm được bài tập này không?
Học sinh phải nhập viện sau khi bị yêu cầu ra hành lang làm bài tập, phụ huynh tức giận đòi bồi thường hơn 350 triệu
17/12/2025 08:55
Câu chuyện gây ra nhiều tranh cãi.
Nếu bạn nghĩ "trình" tiếng Việt của mình đã đỉnh, xem xong bài tập dưới đây chắc chắn sẽ phải nghĩ lại!
19/11/2025 06:50
Tiếng Việt thật sự quá khó!
Cụ bà 97 tuổi ở một mình nói thẳng: Sau 70 tuổi, bài tập tốt nhất để kéo dài tuổi thọ không phải đi bộ mà là 6 động tác này
14/11/2025 04:05
Sau tuổi trung niên, sức khỏe không đến từ việc đi bộ nhiều hơn, mà từ hiểu cơ thể và vận động đúng cách mỗi ngày.
Khảo sát 100.000 người phát hiện: Mỗi giới có 1 “bài tập vàng” giúp sống thọ, muốn tập đúng cần đặc biệt chú ý 3 điều
13/11/2025 23:23
Tập thể dục đều đặn là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải môn thể thao nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau.
Sau 50 tuổi, tôi hối hận vì không biết bộ môn này sớm hơn: Giúp cơ thể dẻo dai, sống khỏe, kéo dài tuổi thọ
12/11/2025 05:15
Bộ môn này giúp tăng cường sức khoẻ cơ và thể chất, tăng cường sự dẻo dai cho người sau 50 tuổi, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Bài tập Tiếng Việt của học sinh lớp 1 khiến phụ huynh "đau đầu": "Nhà tôi vậy, nhà bạn cũng thế thôi"
07/11/2025 06:50
Có phụ huynh nào thấy đau đầu nhẹ chưa ạ?
Sau 50 tuổi, đây là bộ môn tốt nhất để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ nhưng ít ai biết: Không phải đi bộ hay cầu lông
07/11/2025 05:18
Bài tập này giúp tăng cường sức khoẻ cơ bắp và thể chất nói chung cho người sau 50 tuổi, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Bí mật giấu 2 năm của Trương Ngọc Ánh
02/11/2025 09:05
Bí mật giúp giảm cân giữ dáng săn chắc dù U50 của Trương Ngọc Ánh.
Bài tập viết của học sinh lớp 1 khiến ai cũng sang chấn: Phụ huynh cũng có giới hạn mà!
02/11/2025 08:45
Dạy con lớp 1 thường khiến cha mẹ dễ mất bình tĩnh, nhưng nếu hiểu tâm lý và chọn cách đồng hành đúng, việc học sẽ nhẹ nhàng hơn.
Khi bạn đến tuổi 50, bài tập tốt nhất không còn là chạy bộ, bơi lội, yoga hay thái cực quyền nữa
01/11/2025 17:47
Để lựa chọn bài tập phù hợp với mình, người có tuổi cần ghi nhớ 5 điều.
1 tuần tập 3 lần bài tập này, bạn sẽ thấy sức khỏe thay đổi hoàn toàn: Không phải chạy hay đi bộ
18/10/2025 05:40
Theo khuyến nghị của các chuyên gia, thực hiện bài tập này 3 lần mỗi tuần, mỗi lần từ 20 - 30 phút, là đủ để nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trong sức khỏe.
Cô giáo giao bài tập đếm 10.000 hạt đậu, cả nhà thức xuyên đêm giúp con, ai dè sáng hôm sau con bị phê bình trước lớp
06/10/2025 00:35
Nhiệm vụ của trẻ con nhưng đến người lớn cũng phải "toát mồ hôi hột".
Nghiên cứu trên 100.000 người cho thấy môn thể thao này kéo dài tuổi thọ hơn cả chạy hay bơi: Thường bị đánh giá thấp, vừa đơn giản lại hiệu quả nhanh
30/09/2025 06:14
Chỉ với hơn 20 phút mỗi ngày, môn thể thao này không chỉ cải thiện thể lực mà còn mang đến những thay đổi rõ rệt cho sức khỏe.
Nhảy, chạy hay đi bộ – đâu là bài vận động CHUẨN cho từng độ tuổi?
25/09/2025 16:40
Nhảy, chạy hay đi bộ – tưởng như đơn giản nhưng lựa chọn sai có thể khiến cơ thể nhanh lão hóa hơn. Vậy đâu là bài tập ‘đúng tuổi, đúng lúc’ cho bạn?
