Bệnh mất ngủ : Mỗi tối uống thứ nước này, bệnh mất ngủ sẽ được cải thiện trông thấy

Mỗi tối uống thứ nước này, bệnh mất ngủ sẽ được cải thiện trông thấy

01/05/2023 21:37

Nếu bị mất ngủ, bạn có thể sử dụng những thức uống này để cải thiện tình trạng.

Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt ngay 4 loại cây "thần kỳ" này trong phòng vừa hợp phong thủy, vừa trấn an tinh thần, gia chủ thoải mái say giấc nồng

07/01/2022 01:15

Trồng các loại cây xanh này trong phòng ngủ chính là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

Có 3 THỨ không nên để đầu giường lúc ngủ: Mất ngủ, rụng tóc, lão hóa nhanh đều là vì nó!

16/12/2021 21:30

Ngủ là cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể. Đây vốn là chuyện đơn giản, nhưng đối với người bị bệnh mất ngủ lại là một vấn đề nan giải, dù có cố thế nào cũng không thể ngủ được!

Có một loại gia vị bếp Việt nào cũng có, nhưng dùng buổi tối, đặc biệt trước khi ngủ chẳng khác nào ăn thạch tín

27/10/2021 20:29

Y học cổ truyền đã cảnh báo tác dụng ngược của loại gia vị vốn được mệnh danh là 'nhân sâm' nếu dùng đúng cách này.

Chuyên gia cảnh báo: Người đi ngủ sau 11h đêm đồng nghĩa với tự sát, sẽ phải đối mặt sớm với 8 căn bệnh nghiêm trọng

05/07/2021 23:08

Việc thức quá khuya trực tiếp gây ra những xáo trộn trong lịch làm việc và tái tạo của cơ thể, từ đó gây ra những nguy hại cho sức khoẻ, dù bạn "ngủ bù" cũng chẳng ăn thua!

2 loại gia vị "luôn có mặt" trong bữa ăn của nhiều gia đình không ngờ có thể gây mất ngủ nghiêm trọng

18/09/2020 20:00

Mặc dù các loại gia vị này không có chức năng cụ thể là làm cho bạn tỉnh táo, nhưng các tác động tiêu cực của nó có thể ảnh hưởng đến khả năng đi vào giấc ngủ của bạn.

Loại lương thực giàu vitamin gấp 5-10 lần gạo và lúa mì, vừa chống ung thư lại tốt cho việc làm đẹp nhưng chị em nên ăn theo 2 cách sau để nhận trọn vẹn lợi ích

18/09/2020 09:59

Trong Đông y, loại lương thực này có vị ngọt, tính bình. Các lương y có thể sử dụng nó để làm thuốc trị bệnh mất ngủ, khó ngủ, lợi tiểu, giảm huyết áp, chữa yếu sinh lý, làm đẹp...

Thức khuya sau 23h - thói quen tai hại tăng nguy cơ bị ung thư gan mà người trẻ thường mắc phải

11/07/2019 23:45

Với nhịp sống hiện đại, chúng ta thường có thói quen thức khuya hơn, để làm việc hay để giải trí. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khoẻ, thức khiến các bộ phận trên cơ thể bị huỷ hoại nhanh chóng, đặc biệt là gan, là nguyên nhân gây ung thư gan cao, không thể xem thường.

2 phương pháp giúp bạn ngủ trong vòng 120s bất kể ngày đêm và địa điểm - có một là của quân đội Mỹ

22/10/2018 21:34

Làm sao để đặt lưng xuống mà ngủ được luôn là chuyện hết sức nan giải. Nhưng với hai bí kíp này thì mọi chuyện đều có cách giải quyết.

Chuyên gia chia sẻ cách ngủ đúng, ngủ nhanh, không mất ngủ: Hãy ghi nhớ vì ai cũng sẽ cần!

16/04/2018 21:09

Ai cũng cần dành 1/3 cuộc đời để ngủ, nhưng nhiều người không biết cách ngủ đúng, ngủ nhanh, không bị mất ngủ. Bài viết này vô cùng cần thiết cho bạn, cho các thành viên cao tuổi.

8h42' sáng không phải lúc để đặt câu hỏi lớn: Muốn thực sự suy tư, bạn cần phải sống về đêm

21/12/2017 08:27

Vào ban ngày, có hàng ngàn vấn đề cần giải quyết nhanh gọn. Đầu óc chúng ta bị độc chiếm bởi những thứ có thể gọi là những “câu hỏi hạ đẳng”. Làm thế nào để đến công ty đúng giờ? Nói gì để anh ta phải cứng họng nhỉ? Chỉ khi màn đêm buông xuống, cơn mất ngủ giằng xé, ta mới bắt đầu có thời gian để hỏi những câu hỏi "cao thượng" và suy tư về cuộc đời.

Bệnh mất ngủ