Bỏ bữa sáng
Từ cô bồi bàn đến HLV gym của Kim Kardashian: Cuộc sống đổi thay hoàn toàn nhờ dậy lúc 4h và bỏ bữa sáng!
03/08/2019 06:41
Lối sống của vị huấn luyện viên này lành mạnh tới mức nào mà khiến Kim Kardashian phải thuê cô về làm HLV gym của mình?
Nhịn ăn sáng 2 lần/tuần và duy trì 2 thói quen này, chẳng những không nguy hiểm mà còn cải thiện tối đa não bộ: Bác sĩ thần kinh đã thử và thành công!
19/07/2019 23:08
Ngoài ra, vị bác sĩ thần kinh này còn tiết lộ thêm 2 phương pháp cực kỳ hữu hiệu giúp bạn tỉnh táo và tăng cường hiệu suất làm việc của não bộ.
4 năm áp dụng nhịn ăn cách quãng và đây là 10 bài học tôi đã rút ra được
07/07/2019 23:17
Nhịn ăn cách quãng không phải là một kế hoạch ăn kiêng. Đó chỉ mà một quyết định tỉnh táo nhằm bỏ qua các bữa ăn một cách có chủ đích.
Điểm mặt 7 thói quen gây tổn thương não nghiêm trọng cần dừng ngay lập tức: Thật không may, rất nhiều người mắc phải!
08/06/2019 12:24
Não đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người nhưng nhiều người vẫn đang hàng ngày gây tổn thương nó với những thói quen tưởng chừng như vô hại.
Đừng để sức khoẻ bị tàn phá nhanh chóng bởi những thói quen ăn uống sai lầm này
17/04/2019 11:55
Ăn quá nhanh, vừa đi vừa ăn, bỏ bữa sáng... đang là một trong những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe của bạn đấy.
Sửa ngay những thói quen tai hại vào buổi sáng khiến vùng gan bị tổn thương nghiêm trọng
31/03/2019 19:07
Nhịn tiểu, bỏ bữa sáng, hay ăn nhiều đồ dầu mỡ cũng đều là những thói quen xấu làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe ở vùng gan của bạn.
Cô gái 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường chỉ vì thói quen mà giới trẻ hay mắc phải vào buổi sáng
16/03/2019 23:49
Ít ai biết rằng, việc bỏ bữa sáng thường xuyên lại có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại, điển hình trong đó có cả bệnh tiểu đường.
Ngạc nhiên với thói quen ăn uống kỳ lạ của Tổng thống Donald Trump: "Phản khoa học" nhưng vẫn đủ để giữ được phong độ sức khỏe, thậm chí có thể sống tới 200 tuổi
02/03/2019 19:58
Mặc dù "cuồng" pizza, thích gà rán và ở trạng thái cơ thể tiền béo phì nhưng nhờ một số thói quen tốt khi ăn uống, tổng thống Mỹ Donald Trump vẫn giữ được sức khỏe và phong độ tốt dù đã hơn 70 tuổi.
Bạn thức khuya, bỏ bữa sáng: Bạn coi đó là chuyện "xoàng", nhưng đó là nỗi lo lắng thấp thỏm không thôi của cha mẹ
16/01/2019 02:41
Hãy đối xử tốt với bản thân mình, bởi lẽ bạn không chỉ có một mình, phía sau bạn vẫn luôn là bóng hình của cha mẹ.
Người trẻ nói về thói quen thức khuya, bỏ bữa sáng: "Tuổi trẻ không hy sinh thì làm sao lo được cuộc sống sau này?"
01/12/2018 09:16
Chúng ta - những người trẻ dần quen với lối sống về đêm, khi mà việc đi ngủ sớm hay ăn uống đúng bữa vô hình trở thành điều gì đó "xa xỉ". Chúng ta có nhiều sự ưu tiên khác quan trọng hơn so với vấn đề sức khoẻ và chất lượng cuộc sống. Nhưng chính thực trạng chung đó dẫn đến nhiều hệ quả không hay sau này.
Cô gái 20 tuổi mắc bệnh nguy hiểm chỉ vì thường xuyên làm điều này và đó cũng là thói quen của rất nhiều người
17/11/2018 16:34
Thường xuyên bỏ bữa sáng sẽ gây ra những tác hại lớn đối với sức khỏe, và trường hợp cô gái 20 tuổi ở Trung Quốc mắc bệnh nặng dưới đây là một điển hình.
Đây là 4 điều hay ho xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn 3 ngày liền
29/10/2018 21:28
Não bộ và tinh hoàn là 2 cơ quan được ưu tiên bảo vệ trong cơn đói.
Cố ngủ nướng, bỏ bữa sáng, lười tập luyện: Những thói quen buổi sáng sai lầm nhiều người mắc, không thay đổi đừng hỏi vì sao sức khỏe yếu, công việc dậm chân tại chỗ
30/09/2018 07:29
Những giờ đầu tiên của một ngày quyết định sức khỏe, tinh thần và thậm chí là hiệu quả làm việc của chúng ta. Thói quen sai lầm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả làm việc cả ngày của bạn, thậm chí dần dần hủy hoại sức khỏe và tinh thần của bạn.
Ngủ đủ giấc, không bỏ bữa sáng, luyện tập thường xuyên: Thói quen lành mạnh là bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn sống khỏe
25/09/2018 19:30
Tình trạng sức khỏe và tuổi thọ phụ thuộc phần lớn vào lối sống và thói quen hàng ngày của bạn.
Béo bụng, to đùi, xệ mông và cách "điều trị" hiệu quả
23/09/2018 22:32
Nếu như mỡ phân bổ đúng nơi thì béo cũng thật xinh, nhưng không như ý muốn của chúng ta, mỡ thường phân bổ những nơi không cần thiết. Có nhiều trạng thái béo và vị trí phân bổ mỡ trên cơ thể khác nhau, cùng với đó là những nguyên nhân cụ thể để chúng ta nắm rõ và biết cách xử lý đúng cách.
Trước 7 giờ sáng mỗi ngày, đây là 5 việc bạn nên làm để duy trì sức khỏe cơ thể tốt nhất
09/08/2018 05:40
Dậy sớm ăn sáng vẫn là chưa đủ, bạn còn cần thực hiện đều đặn một số thói quen sau đây để bảo đảm cơ thể luôn minh mẫn, tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.
Năm mới rồi, hãy từ bỏ ngay những thói quen cực xấu này để hiện thực hóa giấc mơ về một cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ
17/02/2018 11:35
Theo các chuyên gia, thiếu ngủ sẽ dẫn đến mất tập trung, phản ứng chậm hơn và đưa ra nhiều quyết định rủi ro. Thêm vào đó, việc thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc, dẫn đến sự cáu kỉnh và trầm cảm.
Thường xuyên bỏ bữa sáng: Thói quen tàn phá sức khỏe của bạn
22/10/2017 10:51
Theo các nghiên cứu của Trung Quốc, có khoảng 38.54% dân số không thể kiên trì ăn bữa sáng mỗi ngày, 4.16% dân số bỏ hoàn toàn bữa sáng. Không có thời gian, không muốn ăn, giảm cân,…là những lí do thường thấy của việc bỏ ăn sáng. Nhưng các bạn có biết việc thường xuyên bỏ bữa sáng rất nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng:
Bỏ bữa sáng: Thói quen có thể làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới
05/10/2017 10:22
"Bỏ bữa sáng là một trong những thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh có liên quan đến chứng xơ vữa động mạch cận lâm sàng", các nhà nghiên cứu kết luận.
Đừng để những thói quen xấu sau đây khiến bạn trở nên căng thẳng và giảm năng suất công việc
16/02/2017 16:00
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm giảm năng suất làm việc. Không đâu xa, chính những thói quen hàng ngày của bạn là lý do gây ra sự mệt mỏi.
