Bỏ bữa sáng
Béo bụng, to đùi, xệ mông và cách "điều trị" hiệu quả
23/09/2018 22:32
Nếu như mỡ phân bổ đúng nơi thì béo cũng thật xinh, nhưng không như ý muốn của chúng ta, mỡ thường phân bổ những nơi không cần thiết. Có nhiều trạng thái béo và vị trí phân bổ mỡ trên cơ thể khác nhau, cùng với đó là những nguyên nhân cụ thể để chúng ta nắm rõ và biết cách xử lý đúng cách.
Trước 7 giờ sáng mỗi ngày, đây là 5 việc bạn nên làm để duy trì sức khỏe cơ thể tốt nhất
09/08/2018 05:40
Dậy sớm ăn sáng vẫn là chưa đủ, bạn còn cần thực hiện đều đặn một số thói quen sau đây để bảo đảm cơ thể luôn minh mẫn, tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.
Năm mới rồi, hãy từ bỏ ngay những thói quen cực xấu này để hiện thực hóa giấc mơ về một cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ
17/02/2018 11:35
Theo các chuyên gia, thiếu ngủ sẽ dẫn đến mất tập trung, phản ứng chậm hơn và đưa ra nhiều quyết định rủi ro. Thêm vào đó, việc thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc, dẫn đến sự cáu kỉnh và trầm cảm.
Thường xuyên bỏ bữa sáng: Thói quen tàn phá sức khỏe của bạn
22/10/2017 10:51
Theo các nghiên cứu của Trung Quốc, có khoảng 38.54% dân số không thể kiên trì ăn bữa sáng mỗi ngày, 4.16% dân số bỏ hoàn toàn bữa sáng. Không có thời gian, không muốn ăn, giảm cân,…là những lí do thường thấy của việc bỏ ăn sáng. Nhưng các bạn có biết việc thường xuyên bỏ bữa sáng rất nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng:
Bỏ bữa sáng: Thói quen có thể làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới
05/10/2017 10:22
"Bỏ bữa sáng là một trong những thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh có liên quan đến chứng xơ vữa động mạch cận lâm sàng", các nhà nghiên cứu kết luận.
Đừng để những thói quen xấu sau đây khiến bạn trở nên căng thẳng và giảm năng suất công việc
16/02/2017 16:00
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm giảm năng suất làm việc. Không đâu xa, chính những thói quen hàng ngày của bạn là lý do gây ra sự mệt mỏi.
Ảnh hưởng của việc bỏ bữa sáng với trái tim của bạn
09/02/2017 07:00
Một nghiên cứu mới từ các bác sĩ Hoa Kì cho thấy, việc chuẩn bị đồ ăn và ăn sáng mỗi ngày có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
