Chất chống oxy hóa
Bữa sáng là "thời điểm vàng" để nuôi dưỡng gan: Đều đặn ăn sáng bằng 5 món để gan khỏe, phòng tránh gan nhiễm mỡ và sống thọ hơn
25/03/2022 06:32
Để bảo vệ gan, việc cần thiết nhất đó là thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là bữa ăn sáng trong ngày.
Mạch máu quyết định tuổi thọ: 5 thức uống là "cao thủ thông mạch", uống thường xuyên mạch máu luôn khỏe, phòng ngừa đột tử
24/03/2022 06:29
Để chăm sóc hệ tuần hoàn, ngoài việc duy trì một chế độ vận động hợp lý, chúng ta cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm 5 thức uống cực kỳ quen thuộc dưới đây.
Uống nước chanh mật ong thường xuyên, cơ thể hưởng 4 lợi ích từ trong ra ngoài
23/03/2022 06:25
Nước chanh mật ong là thức uống được nhiều người ưa thích vì hương vị chua ngọt dễ uống và cả những lợi ích sức khỏe mà nó đem lại cho cơ thể con người.
Loại rau cực giàu vitamin A, giúp giảm đường huyết, tốt cho tim mạch: Người Việt ít ăn
23/03/2022 00:37
Loại rau này cực giàu vitamin A và vitamin K. Ngoài ra, nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ tim, hỗ trợ giảm cân, giảm đường huyết.
Hạt chia uống kiểu này mỗi sáng là thứ omega-3 tự nhiên tốt nhất cải thiện tim mạch, hạ đường huyết, chị em còn được tăng sinh collagen, giảm cân nhanh
20/03/2022 11:21
Hỗn hợp đồ uống này dùng vào mỗi sáng sẽ cung cấp nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, có khả năng làm trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa sự lão hóa sớm của tế bào.
Loại rau giàu chất chống oxy hóa, là bí quyết trường thọ của người Nhật: Người Việt ăn ít
20/03/2022 07:49
Ăn loại rau này được coi là một trong những bí quyết giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới. Nó được chứng minh là chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người.
Loại quả gai góc vừa bổ gan lại bổ tim, kiểm soát đường huyết tuyệt vời: Người Việt ít ăn
19/03/2022 16:59
Loại quả của thứ cây gai góc không chỉ là một món ăn ngon mà còn có tác dụng trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm huyết áp, điều trị một số bệnh về gan,...
Loại rau giàu dinh dưỡng, giảm huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa cực đỉnh: Người Việt ít ăn
19/03/2022 11:27
Loại rau này chứa ít calo nhưng rất nhiều chất dinh dưỡng. Hơn hết, nó được biết là có nhiều công dụng với sức khỏe.
5 loại dầu ăn có điểm bốc khói cao, cực kỳ lành mạnh trong nấu nướng, tiết lộ một loại dầu tệ nhất nhưng nhà bếp thường dùng nhiều
18/03/2022 21:50
Các chuyên gia chia sẻ cách chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe nhất dựa trên hàm lượng dinh dưỡng và điểm bốc khói.
F0 sáng ngủ dậy uống 1 cốc nước này sẽ tăng sức đề kháng, tốt cho việc phục hồi: Nhưng có 4 nhóm người lại không nên dùng
15/03/2022 05:57
Thức uống này rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài một cách hiệu quả.
Thứ tốt nhất ở quả chanh: Biết dùng sẽ giúp tăng miễn dịch lại chống ung thư, đặc biệt có 1 công dụng chị em nào cũng thích mê
12/03/2022 21:20
Được biết, trong bộ phận này có chứa khoảng 22 chất chống ung thư như: limonene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C…
Loại rau bổ mắt, điều hòa huyết áp, phòng ngừa ung thư rất tốt: Người Việt ít ăn
08/03/2022 10:09
Loại rau này có rất nhiều chất dinh dưỡng, nổi tiếng với khả năng phòng ngừa ung thư, điều hòa huyết áp.
Thức uống giúp hạ đường huyết rất tốt: Chợ Việt bán giá chỉ vài ngàn đồng nhưng hiếm người biết để tận dụng
08/03/2022 06:15
Loại nước này tốt cho người tiểu đường. Nhưng cần lưu ý một điều: Bạn phải uống nguyên chất, không thêm muối hay đường.
Loại trái cây làm chậm lão hóa, chị em ăn đều sẽ gìn giữ nét xuân, trẻ dai không ngờ, thật may ở Việt Nam lúc nào cũng sẵn lại chẳng hề đắt đỏ
07/03/2022 12:32
Đây là một loại siêu thực phẩm ít được chú ý nhưng lại có khả năng làm chậm và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa. Sự đảo ngược này xảy ra cả ở bên trong và bên ngoài cấp độ tế bào.
Một loại vitamin là "kẻ thù không đội trời chung" của bệnh cao huyết áp: Bổ sung đầy đủ còn giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư nhưng phải tránh 3 điều khi dùng
07/03/2022 11:06
Vitamin B2 là một vi chất không thể thiếu đối với cơ thể con người.
Loại quả được ví như thực phẩm 'siêu sao' với vô vàn lợi ích: Việt Nam có rất nhiều
05/03/2022 10:15
Khế được mệnh danh là "siêu sao" trong giới siêu thực phẩm. Loại quả quen thuộc này mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe con người.
Loại hạt như trân châu đen, rất quen thuộc nhưng ai cũng đem vứt bỏ mà không biết là báu vật: Giảm ung thư, trẻ hoá, thải độc gan…
03/03/2022 16:41
Ở Việt Nam, hạt đu đủ thường bị đem vứt đi nhưng ở Nhật Bản hay Trung Quốc, nó lại trở thành vị thuốc được người dân sử dụng hàng ngày.
Loại rau siêu giàu chất chống oxy hóa giúp ổn định huyết áp, vừa tốt cho tim mạch vừa lợi cho người tiểu đường, ngoài chợ lại đang chính vụ
02/03/2022 09:23
Rau mùi là một loại gia vị tốt cho sức khỏe, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, K, C và chất chống oxy hóa có lợi cho tim.
Uống trà quá nóng tiềm ẩn nhiều nguy cơ bạn chưa biết: Nhiệt độ bao nhiêu là tốt nhất?
02/03/2022 08:42
Nghiên cứu khoa học cho thấy uống trà thường xuyên có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiệt độ của trà cũng là một yếu tố cần lưu ý.
Bổ sung THỨ này vào nước muối pha loãng và uống buổi sáng thì ruột và gan sẽ được làm sạch, lại giảm được cân
01/03/2022 08:56
Nếu bạn vắt thêm vài giọt nước chanh vào nước muối loãng thì lợi ích mà nó mang lại sẽ vô cùng lớn.
