Chất dinh dưỡng
5 thói quen khiến sự lo âu trở nên tồi tệ hơn
09/01/2023 14:06
Nếu bạn muốn giữ cân bằng và ngăn chặn sự lo âu của mình, hãy xây dựng một cuộc sống lành mạnh với giấc ngủ chất lượng và những thói quen tốt.
Hẹn hò với chính mình: Học cách biết ơn và tự hào về bản thân
03/01/2023 13:22
Nhiều người không quen với khái niệm hẹn hò với chính mình vì một phần họ sống trong những xã hội mà mọi người cho rằng việc dành thời gian cho chính mình là có hơi ích kỷ.
5 biểu hiện khi ngủ chứng tỏ tim khỏe mạnh
01/01/2023 22:33
Quan sát biểu hiện giấc ngủ là một trong những cách để biết trái tim có khỏe mạnh hay không, từ đó có thể điều chỉnh chế độ sinh hoạt để cải thiện sức khỏe.
Loại quả ngọt gấp 300 lần đường mía: Không chỉ là ‘khắc tinh của ung thư” mà còn là thần dược với người có đường huyết cao
31/12/2022 06:45
Không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả, thứ quả này còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Khi chảo có dấu hiệu này hãy cân nhắc việc thay mới kẻo ung thư ập đến
26/12/2022 16:35
Theo các chuyên gia, khi chảo có dấu hiệu này sẽ khiến món ăn bị nhiễm độc, làm tăng nguy cơ gây ung thư cho cả nhà.
Ớt chuông cực giàu chất dinh dưỡng nhưng những người này nên tránh cho xa kẻo rước bệnh vào người
25/12/2022 16:59
Ớt chuông có nhiều vitamin A, vitamin B6, folate, vitamin E, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn ớt chuông đúng cách để tránh các tác dụng phụ và rủi ro.
Cuối năm cần tăng cường giải độc nội tạng bằng 5 thức uống buổi sáng này
25/12/2022 09:31
Cuối năm là dịp để chúng ta thanh lọc, giải độc các cơ quan bên trong cơ thể để có sức khỏe đón năm mới, cũng như thực hiện những dự định của bản thân mình.
Những loại quả quen thuộc, nhiều người hay ăn lại là "mẹ đẻ" của ung thư và tỷ bệnh nguy hiểm khác
22/12/2022 14:14
Trái cây là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta, Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng có những loại trái cây khi ăn nhiều là nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư, chúng có thể làm cho các tế bào bình thường trở nên bất thường (đột biến) và tăng sinh một cách không kiểm soát.
Những thói quen tốt để thành công
07/12/2022 23:10
Thành công là ước mơ của tất cả mọi người nhưng ước mơ thôi là chưa đủ, hãy tạo cho mình thói quen. Hãy rèn luyện và duy trì những thói quen dưới đây để giúp bạn trở nên thành công.
Những loại quả cấm kỵ ăn chung hay cùng xay sinh tố
05/12/2022 15:47
Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng cũng giàu đường và chất xơ. Do đó, bạn nên tránh kết hợp một số loại trái cây vì chúng có thể thực sự nguy hiểm.
Quýt tuy bổ dưỡng nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn
30/11/2022 09:59
Quýt là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin C, axit folic tốt cho da, xương, tăng sức khỏe tim, cơ bắp và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quýt vào những thời điểm sau để tránh gây hại cho cơ thể.
Ngô luộc: Món ăn giúp buổi sáng tràn đầy sức sống
27/11/2022 08:03
Ngô được biết đến là phương pháp giảm cân tự nhiên, bởi trong ngô có nhiều chất xơ không hòa tan. Ngô nên được ăn vào buổi sáng bởi vì lúc này dạ dày của con người vẫn chưa thực sự hoạt động mạnh, nồng độ axit trong dạ dày tương đối cao.
5 thứ hóa độc khi uống cùng với sữa
23/11/2022 18:02
Sữa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể, tuy nhiên đừng kết hợp chung với 5 thứ này kẻo gây hại, phản tác dụng.
Ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng, sau một thời gian cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
21/11/2022 08:31
Nếu trứng là loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, thì đây là những tác động đến cơ thể mà các chuyên gia muốn bạn biết.
Bà mẹ 40 tuổi sở hữu khu vườn sân thượng đẹp hút hồn dù kinh nghiệm chỉ là số 0
21/11/2022 08:18
Bằng cách tự nghiên cứu và học tập kinh nghiệm của mọi người, bà mẹ này đã sở hữu một khu vườn sân thượng nhỏ xinh giữa lòng thành phố.
Giảm cân, hạ đường huyết nhờ thêm thứ này vào nước nóng uống mỗi ngày
13/11/2022 07:58
Ngoài nước đun sôi để nguội, chúng ta có thể tăng cường sử dụng một số loại nước sau đây để đem lại công dụng giảm cân, hạ đường huyết và phòng ngừa bệnh.
8 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng - Đây là hạn mức bạn buộc phải ghi nhớ
11/11/2022 20:00
Không chỉ thực phẩm xấu mới gây hại, việc sử dụng quá nhiều thực phẩm lành mạnh cũng sẽ phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người.
Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng hợp, 3 nhóm người này nên ăn càng ít càng tốt
07/11/2022 15:45
Vốn là món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích, nhưng đậu phụ lại không phải là món ai cũng ăn được, đặc biệt là 3 nhóm người này nên ăn ít.
Một phần của lợn hay bị vứt đi nhưng giúp hạ đường huyết và giảm mỡ máu hiệu quả
05/11/2022 05:25
Bì lợn không đáng để vứt bỏ bởi có công dụng bất ngờ.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép rau bina, sau 1 tháng cơ thể có nhiều thay đổi kỳ diệu
04/11/2022 10:42
Nếu như chúng ta tiêu thụ rau bina dưới dạng ăn sống hoặc uống nước ép của chúng thì có thể nhận được vô vàn lợi ích tuyệt vời.
