Chất dinh dưỡng
Có những món mà chúng ta luôn nấu hoặc ăn sai cách từ trước đến nay, giờ biết được sự thật mới vỡ lẽ
15/09/2020 21:00
Ăn uống như thế nào là quyền của mỗi người, tuy nhiên trên thực tế vẫn có một số quy chuẩn nhất định xoay quanh việc nấu và thưởng thức các loại thực phẩm.
3 thời điểm "độc hại" nhất trong ngày bác sĩ khuyên tránh đánh răng kẻo làm hại men răng và tổn thương cơ thể
12/09/2020 12:06
Việc vệ sinh răng miệng không đơn giản như bạn nghĩ, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật, đúng thời điểm thì chúng thậm chí còn gây hại cho men răng và dẫn đến một số căn bệnh răng miệng...
Đây là 6 loại rau, hạt chứa nhiều protein hơn cả thịt, bạn có thể tận dụng để vừa bồi bổ được cơ thể lại giảm cân hiệu quả
12/09/2020 09:39
Theo chuyên gia dinh dưỡng Joanna Ruminska, ngoài các loại thịt, bạn có thể bổ sung protein từ những nguồn rau củ quả bên dưới đây nếu muốn giảm cân.
Đậu nành - một trong thực phẩm gây ra nhiều tranh cãi nhất: Chúng có thật sự tốt cho sức khỏe?
11/09/2020 17:50
Đậu nành rất giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi. Tuy nhiên, một số người lo lắng về những mặt trái tiềm ẩn của đậu nành như ảnh hưởng lâu dài đến tăng trưởng, tiêu hóa, hình thành giới tính, sức khỏe tuyến giáp và nguy cơ ung thư vú.
"Ở tuổi 31, tôi chỉ còn vài tuần để sống vì bệnh ung thư": Chia sẻ xúc động và đáng suy ngẫm của một người trẻ cận kề cái chết
10/09/2020 18:58
Biết mình sẽ không qua khỏi căn bệnh ung thư này, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về sự sống và cái chết.
TS Từ Ngữ: Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người mắc nhiều bệnh nền
10/09/2020 16:39
Theo TS.BS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam chia sẻ, người có bệnh lý nền thường có sức đề kháng và miễn dịch yếu, dễ bị vi khuẩn, virus tấn công. Khi bị mắc bệnh thì việc điều trị sẽ kéo dài, diễn biến của bệnh phức tạp hơn so với người khỏe mạnh. Vì vậy, để phòng bệnh, những người có bệnh nền ngoài việc phải điều trị bệnh tích cực, cần thực hiện chế độ dinh dưỡng bệnh lý và lối sống tích cực.
5 thời điểm dù thèm đến mấy cũng phải tránh ăn trái cây để không làm cơ thể thêm suy yếu
09/09/2020 07:07
Chúng ta đều biết đến những lợi ích mà trái cây mang lại cho cơ thể, tuy nhiên không phải lúc nào ăn trái cây cũng tốt, đặc biệt là 5 thời điểm dưới đây.
Phụ nữ không muốn già nhanh, lão hóa sớm thì nên ăn thêm 7 món này
08/09/2020 20:00
Phụ nữ càng lớn tuổi, sự lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra vô cùng mạnh mẽ, không chỉ làn da mà còn ở cả sức khỏe. Điều này tuy không thể tránh khỏi nhưng phụ nữ có thể làm chậm quá trình bằng cách bổ sung các loại thực phẩm thích hợp.
Nếu bỗng dưng thấy bàn chân có 5 sự thay đổi này, coi chừng cơ thể đang mắc trọng bệnh và cần được "giải cứu" lập tức
06/09/2020 15:50
Bàn chân là bộ phận nằm dưới cùng cơ thể và ít được quan tâm chăm sóc, thế nhưng đây lại là bộ phận thường xuyên tiếp nhận rất nhiều dấu hiệu ban đầu của bệnh tật.
Người bị suy giáp nên tránh xa 9 loại thực phẩm này, có thứ tưởng bổ dưỡng nhưng thực chất lại khiến bệnh trầm trọng thêm
05/09/2020 06:18
Những thứ mà bạn ăn mỗi ngày có thể ảnh hưởng tới tuyến giáp cũng như khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể. Vì thế, nếu chẳng may bị suy giáp, bạn nên cẩn trọng khi ăn hoặc loại bỏ hoàn toàn một số loại thực phẩm sau.
Bắp ngô nhỏ bé nhưng chứa 6 chất dinh dưỡng lớn giúp chống ung thư, ngừa lão hóa
29/08/2020 17:54
Ngô là loại cây lương thực rất phổ biến, cùng với lúa gạo và lúa mì, ngô cũng được tiêu thụ với số lượng lớn trên thế giới. Ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng, nếu biết sử dụng đúng cách, ngô còn giúp chống ung thư, ngừa lão hóa.
Món khoái khẩu rất giàu dinh dưỡng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe: Những ai phải thận trọng nếu không muốn "rước bệnh vào thân"?
25/08/2020 18:08
Nội tạng động vật là nguồn thức ăn phong phú chứa nhiều chất dinh dưỡng mà những loại thực phẩm khác không thể có. Tuy nhiên, thường xuyên ăn nội tạng động vật ngoài lợi ích cũng đem đến những rủi ro lớn cho sức khỏe.
Để bữa tối không gây hại cho dạ dày, tim, thận, lương y khuyên bạn nên áp dụng 6 nguyên tắc này
23/08/2020 22:40
Nhiều người có thói quen vô tội vạ vào buổi tối, đặc biệt là lúc nửa đêm, họ không ngờ rằng việc làm này lại gây tổn hại nặng nề tới nhiều cơ quan nội tạng.
Thức ăn tồn đọng trong dạ dày bao lâu trước khi được tiêu hóa hết? Bí mật này sẽ giúp bạn sắp xếp một chế độ ăn uống hoàn hảo
22/08/2020 18:48
Thức ăn trong đường tiêu hóa phải trải qua một quá trình dài để chuyển hóa thành dinh dưỡng cơ thể hấp thụ được. Biết được thời gian tiêu hóa của mỗi loại thức ăn sẽ giúp bạn cân bằng chế độ ăn hoàn hảo, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Mạch máu không khỏe thì các cơ quan quan trọng của cơ thể sẽ ngừng hoạt động, 3 loại "trà" có lợi cho mạch máu dân văn phòng nên uống 1 cốc mỗi ngày
20/08/2020 15:00
Mạch máu là cầu nối mà máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng, nếu không có mạch máu thì các cơ quan quan trọng của cơ thể con người sẽ nhanh chóng tạm ngừng công việc, con người sẽ dễ bị mất mạng.
5 loại thực phẩm không nên để lâu trong tủ lạnh, nếu không chúng sẽ nhanh hỏng, mất chất dinh dưỡng
20/08/2020 10:51
Tủ lạnh là thiết bị điện mà gia đình nào cũng có, hầu như tất cả các loại thực phẩm sẽ được bảo quản trong tủ lạnh, tuy nhiên 5 loại thực phẩm này không nên được bảo quản lâu trong tủ lạnh.
Ăn trứng gà vào bữa sáng "bổ tựa nhân sâm" nhưng chỉ cần phạm 1 trong 4 sai lầm này khi chế biến cũng đủ khiến gia đình bạn có nguy cơ nhập viện
20/08/2020 07:22
Trứng gà dù ngon lành, bổ dưỡng nhưng lại nằm trong danh sách "Những thực phẩm dễ nhiễm khuẩn hoặc gây ngộ độc nếu chế biến sai cách"...
9 sai lầm phổ biến, ai cũng từng mắc phải một lần trong đời khi muốn bảo vệ và nâng cao sức khỏe mỗi ngày
19/08/2020 10:36
Nếu bạn cho rằng, ăn trứng không tốt cho tim mạch vì lòng đỏ có chứa cholesterol, thì có lẽ bạn đã nhầm.
Đồ hộp và thực phẩm đông lạnh cũng là lựa chọn tuyệt vời trong một số trường hợp nhưng khi mua hãy tránh những điều này
18/08/2020 18:14
Các sản phẩm đông lạnh và đóng hộp vẫn luôn được không ít người ưa chuộng do tính tiện lợi của chúng.
Gặp sư thầy đang chăm sóc cây, phật tử được chỉ cho 4 việc cần áp dụng để nuôi dạy con cái nên người: Bậc cha mẹ nên biết!
18/08/2020 15:59
Từ việc chăm sóc cây cối, sư thầy chỉ ra 4 việc vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc, dạy dỗ những đứa trẻ thành người đàng hoàng, tử tế.
