Chế độ ăn uống
Loại thảo mộc kiểm soát lượng đường mà bệnh nhân tiểu đường nên biết
03/12/2022 11:45
Những loại thảo mộc này bệnh nhân tiểu đường có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình hằng ngày để tăng hiệu quả kiểm soát lượng đường trong máu.
Bí quyết sống lâu và hạnh phúc gói gọn trong 1 chữ của người Nhật khiến hàng triệu người trên thế giới học tập
29/11/2022 05:06
Ở Nhật Bản, bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn có thể tóm gọn trong một từ: Ikigai.
3 loại thực phẩm là "chất xúc tác" gây nhồi máu não
27/11/2022 01:46
Nhồi máu não có xu hướng trẻ hóa, nếu không muốn mắc phải thì nên tránh ăn 3 loại thực phẩm này.
Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha cũng ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup
24/11/2022 08:48
Trong số các đội tuyển World Cup có mặt tại nước chủ nhà Qatar, Bồ Đào Nha có lẽ là đội phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt bậc nhất với nhiều sự kiêng cữ mà ban huấn luyện đặt ra.
Những thực phẩm 'đại kỵ' tuyệt đối không ăn chung với quả nho
21/11/2022 22:10
Nho tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều nho cũng có thể gặp phải một vài vấn đề như đau dạ dày, tiêu chảy, gây dị ứng,... Đặc biệt với một số người 'đại kỵ' với nho, ăn loại quả này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.
4 loại thực phẩm tưởng chừng không dầu mỡ nhưng lại khiến bạn béo 'không phanh'
18/11/2022 01:36
Những thực phẩm dưới đây không nhiều chất béo hay dầu mỡ nhưng có hàm lượng calo cực cao, nếu ăn nhiều dễ gây tăng cân không kiểm soát.
Những lợi ích tuyệt vời mà ớt xanh mang lại
15/11/2022 15:59
Ngoài được biết là một gia vị quen thuộc trong các món ăn thì ớt xanh còn được sử dụng trong việc giảm cân, chống lại ung thư, bảo vệ trái tim khỏe mạnh…
4 loại ngũ cốc thô nhiều người ăn để giảm cân nhưng không biết lượng calo gấp 3 lần gạo
14/11/2022 15:59
Gạo lứt, yến mạch... đều là những loại ngũ cốc nguyên hạt được nhiều người dùng để giảm cân nhưng lại có hàm lượng calo cao gấp 3 lần cơm.
Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn đang hấp thụ quá nhiều đường?
13/11/2022 09:00
Chúng ta cần kiểm soát hàm lượng đường trong chế độ ăn uống như thế nào để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất?
Muối biển và muối tinh có sự khác biệt lớn, đừng chọn sai kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe
09/11/2022 20:01
Hiểu rõ sự khác nhau giữa các loại muối sẽ giúp bạn tránh làm hại đến sức khỏe của chính mình và gia đình khi sử dụng loại gia vị này.
Ăn gừng mang lại nhiều lợi ích nhưng có 4 điều cấm kỵ cần tránh khi dùng kẻo gây hại sức khỏe
09/11/2022 18:05
Gừng vốn là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn của người Việt. Tuy nhiên, lưu ý khi dùng loại gia vị đặc biệt này là gì thì ít người biết tới.
Điều đơn giản thực hiện trước bữa ăn sẽ không lo đường huyết tăng
04/11/2022 18:02
Chỉ cần tập thể dục với "liều lượng nhỏ" trước bữa ăn là bạn có thể cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu.
3 biểu hiện cảnh báo dạ dày sắp 'thủng như tổ ong', đến bệnh viện khám ngay kẻo không kịp
03/11/2022 19:29
3 triệu chứng thường gặp cảnh báo ung thư dạ dày có khả năng đã hiện diện trong cơ thể bạn nhưng nhiều người thờ ơ bỏ qua.
6 loại thực phẩm rất kỵ với bệnh tiểu đường, ăn vào khiến đường huyết 'lên xuống thất thường', người khoẻ mạnh cũng phải tỉnh táo khi ăn
30/10/2022 11:46
Những loại thực phẩm này khiến đường huyết tăng giảm thất thường, tăng nặng các triệu chứng của bệnh tiểu đường, thậm chí có thể dẫn tới tổn thương và suy tạng. Người mắc bệnh tiểu đường cần hết sức lưu ý.
4 việc làm được vào buổi sáng sẽ giữ ổn định đường huyết trong suốt cả ngày
29/10/2022 06:24
Tạo thói quen lành mạnh vào buổi sáng sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày tràn đầy năng lượng, đồng thời có thể giữ cho lượng đường trong máu ổn định trong suốt cả ngày.
Chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt của người hùng cơ bắp 'The Rock': Dậy từ 4h sáng để ăn 7 bữa, nạp calo gấp đôi người bình thường
28/10/2022 19:19
Với thân hình vạm vỡ, "The Rock" Dwayne Johnson trở thành hình mẫu ao ước của nhiều đàn ông. Sở hữu chiều cao 1m93 cùng cân nặng 122kg, anh là siêu sao đô vật, diễn viên hạng A của Hollywood.
Để cơ thể khỏe mạnh ở tuổi ngoài 70
25/10/2022 23:06
Khi con người ngày một già đi, cả cơ thể và tâm trí con người đều thay đổi.
5 thói quen khi ngủ có thể khiến bạn trở nên xấu xí
25/10/2022 21:52
Ngoại hình của mỗi người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có cả những thói quen khi ngủ mà ít ai để ý tới.
10% dân số thế giới phải đối mặt với bệnh thận: Để bảo vệ thận cần tránh ngay 2 thực phẩm và 1 thức uống
22/10/2022 08:59
Tuy không gây chết người nhanh như nhồi máu cơ tim, đột quỵ… nhưng bệnh thận nếu không phát hiện điều trị kịp thời và đúng cách, cơ hội sống của người bệnh sẽ không cao.
5 thói quen ăn uống có thể "kích hoạt" chứng mất ngủ, đáng tiếc nhiều người vẫn làm
12/10/2022 22:24
Theo các chuyên gia y tế, 5 thói quen ăn uống sau đây hoàn toàn có thể 'kích hoạt' chứng mất ngủ, tốt nhất bạn nên từ bỏ ngay.
