Chế độ ăn uống
Đang siết cân mà Tết về, lưu ngay 2 lưu ý này để ăn Tết vẫn ngon mà giảm cân đều đều
20/01/2023 19:56
Nhiều người đang trong quá trình giảm cân rất lo lắng rằng mọi công sức của mình sẽ "đổ bể" khi Tết về. Tuy nhiên, chuyện đó sẽ không xảy ra nếu bạn biết những bí quyết này.
Người sống thọ thường có 4 đặc điểm "mềm nhẹ" này, nếu bạn chiếm một trong số đó thì xin chúc mừng
20/01/2023 14:03
Nhiều người hy vọng rằng tuổi thọ của họ sẽ duy trì được dài lâu, nhưng trong cuộc sống hàng ngày, một số thói quen có thể gây hại cho cơ thể. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tuổi thọ của bạn.
5 thực phẩm tưởng chừng là "bạn thân" của những người giảm cân nhưng hóa ra lại khiến bạn ngày càng béo lên
18/01/2023 15:59
Để giảm cân thành công, lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Tuy nhiên, đôi khi những gì mọi người đều tưởng là tốt cho việc cắt giảm mỡ thừa thì tác động chúng mang đến lại là ngược lại.
Tết Nguyên Đán sắp đến, 3 loại trái cây nên bớt mua vì ăn nhiều cũng không tốt cho cơ thể
17/01/2023 05:06
Cuối tuần này, Tết Nguyên Đán đã chính thức gõ cửa và thời tiết cũng bắt đầu chuyển lạnh hơn. Dự là Tết năm nay sẽ là một cái Tết rét không kém những năm trước. Muốn cơ thể khỏe mạnh đi du xuân thì cần chú ý giữ ấm và mặc nhiều quần áo. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung nhiều trái cây và uống đủ nước.
Mỡ trên cơ thể "sợ nhất" 5 loại thực phẩm, kiên trì ăn thường xuyên thì chẳng mấy mà bạn giảm cân thành công
16/01/2023 19:42
Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ ăn uống quyết định 70% kết quả của quá trình giảm cân. Do đó, muốn giảm cân thành công, tốt nhất bạn nên chọn 5 loại thực phẩm mà mỡ "sợ nhất" này.
4 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
15/01/2023 16:04
Giảm cân không có nghĩa là ăn ít lại mà là ăn nhiều hơn những thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ, giúp no lâu, giảm khả năng thèm ăn.
Bác sĩ cảnh báo một loại rau gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều
15/01/2023 06:00
Rau màu xanh đậm luôn nằm trong nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều.
Ung thư đến từ miệng: 4 loại thực phẩm bác sĩ ung bướu không bao giờ ăn nhưng nhiều người thích
13/01/2023 11:34
Thói quen ăn uống tác động rất lớn tới sức khỏe con người. Nếu lựa chọn thực phẩm không tốt, rất nhiều bệnh ung thư có thể “tấn công” bạn.
WHO xếp vi khuẩn HP vào nhóm gây ung thư, khuyến cáo 2 thức uống, 4 nhóm thực phẩm "tiêu diệt" HP
11/01/2023 15:24
Thay đổi chế độ ăn uống là một yếu tố không thể thiếu trong điều trị HP. Do đó, bạn cần chú ý bổ sung 2 loại đồ uống và 3 thực phẩm dưới đây.
2 đồ uống có ga có thể hủy hoại sức khỏe đường ruột của bạn đến không ngờ
09/01/2023 20:03
Nếu có đường ruột nhạy cảm, rất nhiều thứ có thể khiến bạn gặp các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy...
Ăn kiêng giảm cân cấp tốc trước thềm năm mới: Sai lầm dễ mắc còn điều đúng thường bỏ qua khiến cân nặng tăng hơn ban đầu
04/01/2023 18:00
Với tâm lý muốn giảm cân nhanh chóng để kịp lấy lại vóc dáng đón Tết, nhiều người dễ dàng đốt cháy giai đoạn, ăn uống sai cách khiến cân nặng ngày càng tăng lên.
Chuyên gia tiết lộ 6 thực phẩm sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023
03/01/2023 09:44
Theo chuyên gia dinh dưỡng chức năng sức khỏe đường ruột Paulina Lee (Mỹ) trả lời trên tờ Eat This Not That, có 6 món ăn bổ dưỡng dưới đây sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023.
2 loại quả và 1 loại hạt là "thuốc bổ xương tự nhiên", sau 40 tuổi càng nên tăng cường
28/12/2022 17:20
Tuổi 40 là độ tuổi mà bạn nhất định phải quan tâm đến việc bổ sung lượng canxi thông qua chế độ ăn uống.
5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng cực tốt, đi chợ ngày Tết nên mua nhiều hơn
21/12/2022 20:10
Có 5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng và tăng cường sức khỏe rất tốt, các bà nội trợ đừng bỏ qua vì giá cũng rẻ và dễ tìm.
Đây là yếu tố có thể khiến các khối u ung thư ruột hình thành nhanh hơn 100 lần
20/12/2022 21:31
Càng có nhiều cholesterol trong chế độ ăn uống, các tế bào phân chia càng nhanh, đẩy nhanh sự tăng trưởng và phát triển của khối u.
3 nguyên tắc ăn uống giúp Messi có thể lực tốt để vô địch World Cup 2022
20/12/2022 20:28
Từ năm 2014, chuyên gia dinh dưỡng người Ý, Giuliano Poser đã quyết định “đại tu” lại chế độ ăn uống của Messi để anh có thể đạt 100% thể lực trước những trận đấu dày đặc và căng thẳng.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang đưa ra cảnh báo về sức khỏe ai cũng thường bỏ qua nhưng lại vô cùng nguy hiểm
13/12/2022 09:59
Dù chỉ là những tín hiệu rất nhỏ nhưng nó cũng biểu thị rất nhiều về sức khỏe cơ thể của bạn đó.
Miệng là "thiết bị cảnh báo" ung thư dạ dày, có 3 dấu hiệu bất thường này nên đi khám ngay
11/12/2022 16:48
Ngày nay ngày càng có nhiều người mắc phải bệnh ung thư dạ dày. Để phát hiện bệnh sớm, bạn cần để ý tới những bất thường ở miệng này.
Những thói quen tốt để thành công
07/12/2022 23:10
Thành công là ước mơ của tất cả mọi người nhưng ước mơ thôi là chưa đủ, hãy tạo cho mình thói quen. Hãy rèn luyện và duy trì những thói quen dưới đây để giúp bạn trở nên thành công.
4 thói quen rút ngắn tuổi thọ của con người, đặc biệt là cái thứ 4 nhiều người mắc phải, dù thích mấy cũng nên bỏ càng sớm càng tốt
06/12/2022 14:49
Một người sống thọ hay không không chỉ liên quan đến môi trường sống và gen di truyền, mà quan trọng hơn là chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Muốn sống lâu, khỏe mạnh, bạn tốt nhất nên bỏ 4 thói quen xấu này.
