Chế độ ăn uống : Nhật Bản có hơn 90.000 người thọ trên 100 tuổi, bí quyết nhờ 5 món ăn cực đơn giản trên mâm cơm

Nhật Bản có hơn 90.000 người thọ trên 100 tuổi, bí quyết nhờ 5 món ăn cực đơn giản trên mâm cơm

05/04/2023 07:10

Nhật Bản hiện có 90.526 người sống thọ hơn 100 tuổi. Bí quyết trường thọ của họ nằm ở việc sử dụng, kết hợp khoa học các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mỗi bữa ăn.

5 bất thường khi ăn uống rất có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư

05/04/2023 06:14

Chế độ ăn uống giống như con dao hai lưỡi, có thể bảo vệ hoặc ngược lại là ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Ngoài ra, những bất thường trong khi ăn uống còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.

Người Nhật chịu nhiều áp lực nhưng vì sao tuổi tác của họ lại xếp hàng đầu thế giới: Bí quyết đến từ chính thói quen ăn uống của họ!

01/04/2023 05:49

Biết được bí quyết của người Nhật thì chắc hẳn ai cũng muốn học theo ngay!

Bí mật của thị trấn nơi người dân khỏe mạnh và sống thọ hơn bình thường

30/03/2023 20:45

Hoá ra, bí mật của cuộc sống vĩnh cửu không phụ thuộc vào những gì bạn biết, mà phụ thuộc vào những người bên cạnh bạn.

Công thức giảm cân nhanh nhờ ăn 5 bữa/ngày

27/03/2023 22:10

Theo các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng trên kênh Family Doctor, giảm cân đúng cách và khoa học là điều quan trọng để duy trì cân nặng hợp lý.

Ăn ít đi nhưng vẫn tăng cân, người phụ nữ phát hiện mắc viêm gan nhiễm mỡ

27/03/2023 16:45

Bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến và trẻ hóa nhanh chóng. Một trong những nguyên nhân chính là chế độ ăn uống không lành mạnh.

Uống nước chanh dây mỗi ngày có tốt không?

24/03/2023 15:59

Nước chanh dây (chanh leo) là loại nước được nhiều người yêu thích, vậy uống nước chanh dây mỗi ngày có tốt không?

Thực phẩm 'cực độc' với người bị gan nhiễm mỡ, thèm đến mấy cũng nên tránh cho xa

24/03/2023 10:01

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh thường gặp ở những người lạm dụng rượu bia, béo phì và ít vận động. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây suy gan. Tuy nhiên, có thể điều trị bệnh gan nhiễm mỡ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống.

Loại trái cây chứa chất gây ung thư nằm trong "danh sách đen" của WHO

22/03/2023 22:10

Ăn nhiều loại quả này sẽ khiến độc tố aflatoxin xâm nhập vào cơ thể, gây hại cho gan.

Chàng trai trẻ bị liệt nửa người vì thường xuyên ăn 3 thứ này: Độc hại hơn cả uống rượu, hút thuốc

18/03/2023 21:35

Nếu muốn kéo dài tuổi thọ, bạn cần hạn chế ăn 3 loại thực phẩm này.

Trung Quốc "thu lợi" 35 tỷ NDT/năm nhờ một loại thực phẩm đặc biệt: Được người Mỹ ''săn đón'' trong khi dân bản địa chẳng mặn mà

16/03/2023 16:50

Trong quá khứ, loại thực phẩm này được xem là thức ăn xa xỉ ở đất nước tỷ dân, giá cao hơn nhiều so với giá thịt ngoài thị trường.

Loại trà từ gia vị này có thể làm giảm lượng đường trong máu trong vòng 30 phút sau khi ăn

14/03/2023 17:53

Nghiên cứu cho thấy rằng một thức uống nóng có thể chống lại sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn.

6 thực phẩm nên ăn càng ít càng tốt kẻo ung thư dạ dày sớm 'ghé thăm'

06/03/2023 22:21

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn nhưng số khác thì lại mang đến bệnh tật, làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

3 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ hiệu quả, uống nước đứng thứ 2, tập thể dục đứng thứ 3, điều thứ nhất là lợi hại nhất nhưng ít người làm được

06/03/2023 18:03

Với sự cải thiện mức sống của người dân và sự phát triển của công nghệ y tế, ngày càng có nhiều người sống thọ hơn. Nếu quan sát kỹ, chúng ta sẽ thấy những người cao tuổi này có một số thói quen chung, và họ đã thực hiện chúng trong nhiều năm nên mới có kết quả khỏe mạnh và trường thọ như ngày nay.

Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ: Người càng thấp lùn càng sống lâu!

04/03/2023 18:42

Có một niềm tin rộng rãi và được khoa học ủng hộ rằng phụ nữ sống lâu hơn nam giới, tuy nhiên, một cuộc thảo luận mới về vai trò của chiều cao đối với tuổi thọ - cụ thể là những người thấp hơn có thể sống lâu hơn những người cao hơn, cũng đã xuất hiện.

Chế độ ăn uống