Chế độ ăn uống
Loại gia vị giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, bếp người Việt luôn sẵn
11/06/2023 18:08
Ngoài thúc đẩy sản xuất collagen, loại gia vị này còn có vô số công dụng trong phòng chữa bệnh.
3 thay đổi nhỏ trong ăn uống giảm lượng chất béo xấu, đánh bại "kẻ thù" thầm lặng của bệnh tim và đột quỵ
11/06/2023 16:59
Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Lynne Garton cho rằng chỉ cần có những thay đổi nhỏ trong khẩu phần ăn mỗi ngày là có thể kiểm soát lượng chất béo bão hòa, ngăn chặn sự gia tăng quá mức của cholesterol trong cơ thể.
Loại quả 'bình dân' được dùng làm thuốc từ 6000 năm trước
11/06/2023 09:21
Trong chế độ ăn uống hàng ngày của người Việt, quả sung ít được nhắc đến. Tuy nhiên, là một loại trái cây quen thuộc trong chế độ ăn Địa Trung Hải, quả sung đã được ăn và thậm chí được sử dụng làm thuốc từ 6000 năm trước.
5 kiểu tiết kiệm trong nhà bếp âm thầm kéo ung thư đến cả gia đình
10/06/2023 22:42
Tiết kiệm là đức tính tốt nhưng nếu tiết kiệm sai cách, nhất là trong ăn uống thì có thể tự rước bệnh ung thư vào người lúc nào không hay.
Người thân đều thọ gần 100 tuổi, chuyên gia rút ra bí quyết sống lâu: 6 loại đồ là "nơi thường trú" của bệnh tật, cần tránh xa
10/06/2023 22:08
Chế độ ăn uống tránh xa 6 loại thực phẩm này đã giúp mọi người kéo dài tuổi thọ. Điển hình, mẹ và dì của chuyên gia đều lần lượt thọ tới 86 và 98 tuổi.
'Rau trường thọ' người Nhật ăn hàng ngày, ở Việt Nam rất nhiều
09/06/2023 20:59
Trường thọ là mục tiêu sống mà mọi người đều hướng tới và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ.
Dương Mịch tuổi U40 có vóc dáng như thiếu nữ, bí quyết gói gọn trong một phương pháp ăn uống
08/06/2023 08:20
Tờ Health (Trung Quốc) chia sẻ, đã từ lâu Dương Mịch đã thực hiện chế độ ăn kiêng gián đoạn 5:2.
Loại quả giúp thanh lọc mỡ máu, ngừa đau tim, đột quỵ, Việt Nam chỉ bán 20-30.000/kg
08/06/2023 00:02
Cholesterol cao (hay còn gọi là mỡ máu) là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra các vấn đề về sức khỏe tim mạch. Nếu không được điều trị kịp thời, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc đau tim và đột quỵ.
6 món chuyên gia dinh dưỡng và tuổi thọ Nhật Bản không động đũa
07/06/2023 18:23
“Tôi luôn khuyên dùng các loại thực phẩm có đặc tính chữa bệnh và giúp kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn sẽ không bao giờ thấy tôi ăn”, chuyên gia chia sẻ.
7 loại đồ ăn ngon miệng nhưng không tốt cho mỡ máu: Những ai nên hạn chế?
04/06/2023 17:00
Theo một hiệp hội về y tế, cholesterol cao là ‘mối nguy thầm lặng’ vì nó thường không có triệu chứng cho đến khi gây ra một vấn đề nghiêm trọng.
Thân hình tuổi 74 của nhà thiết kế Vera Wang gây sốt
04/06/2023 13:20
Để giữ được thân hình thon gọn như thiếu nữ ở tuổi 74, nhà thiết kế Vương Vi Vi chú trọng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện nhẹ phù hợp với sức khỏe.
Người trường thọ sẽ có chung 4 điểm khi đi đứng, ai sở hữu đủ thì thật đáng ghen tị
03/06/2023 23:00
Tuổi thọ kéo dài bao lâu liên quan nhiều đến thói quen sinh hoạt, môi trường, sức khỏe, chế độ ăn uống và gen di truyền của con người.
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ quy tắc ăn uống 80-20 vừa giúp giảm cân, vừa giúp phòng bệnh
01/06/2023 23:15
Quy tắc ăn uống 80-20 từ lâu đã được chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ áp dụng để giữ dáng, bảo vệ sức khỏe.
Không phải thực phẩm nào mọc mầm cũng là “thuốc độc”, 3 loại này chứa “kho tàng dinh dưỡng” nhưng nhiều người vứt đi
31/05/2023 07:43
Nhiều người quan niệm những loại thực phẩm mọc mầm đều có hại cho sức khỏe. Thế nhưng đây không phải quan niệm đúng đắn, thực chất có rất nhiều thực phẩm lên mầm vẫn chứa cả “kho” dưỡng chất.
Một kiểu ăn rau khiến rau mất chất, dễ gây ung thư nhưng nhiều người mắc phải: Thay đổi ngay để tuổi thọ được kéo dài
27/05/2023 00:31
Thói quen ăn rau này về lâu dài có thể gây ung thư, đe dọa đến sức khỏe của gia đình bạn.
Chuyên gia dinh dưỡng ở nước sống thọ nhất thế giới không bao giờ “đụng đũa” vào 6 loại thực phẩm này
24/05/2023 00:00
Lời chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng đến từ Nhật Bản giúp nhiều người ý thức được việc chăm sóc sức khỏe. Muốn sống khỏe và thọ lâu, quan tâm tới chế độ ăn uống là điều cần thiết.
2 loại rau trường thọ mọc hoang đầy ở Việt Nam tốt hơn thuốc bổ
23/05/2023 10:57
2 loại rau mọc hoang dại đầy ở Việt Nam được người Nhật gọi là rau trường thọ
Victoria Beckham khoe dáng sành điệu ở tuổi U50
18/05/2023 11:20
Xuất hiện tại một sân bay ở New York, Victoria Beckham đã gây sự chú ý với ngoại hình trẻ trung và sành điệu.
Nghiên cứu: Kéo dài thêm 13 năm tuổi thọ nếu thay đổi điều này khi ăn uống
17/05/2023 22:11
Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí PLOS Medicine, thay đổi chế độ ăn uống theo kiểu này có thể giúp kéo dài thêm 13 năm tuổi thọ, đặc biệt hữu ích nếu bắt đầu từ khi còn trẻ.
Món ăn có nguồn gốc "đáng sợ" nhưng là đặc sản nổi tiếng ở châu Mỹ: Vừa đắt vừa hiếm, có tiền chưa chắc mua được
15/05/2023 19:18
Khi người Aztec mở rộng đế chế rộng lớn của họ ở Thung lũng Mexico vào thế kỷ 14 đến thế kỷ 16, một trong những câu hỏi lớn nhất mà họ phải đối mặt là làm thế nào để nuôi sống hàng triệu người dân. Câu trả lời cuối cùng đã đến trong các hệ thống ruộng bậc thang được tưới tiêu và chinampa (đảo nổi nhân tạo phục vụ cho nông nghiệp), nhờ đó mang lại đủ lương thực để duy trì dân số ngày càng tăng.
