Chế độ ăn uống
Con chăm bồi bổ nhưng sức khỏe cụ ông hao hụt trông thấy, nguyên nhân đến từ món ăn này
08/08/2023 23:54
Dinh dưỡng đối với người cao tuổi quyết định rất nhiều đến chất lượng sống và tuổi thọ về sau. Bồi bổ không đúng cách, 'lợi bất cập hại'.
Người có nhóm máu nào sống thọ nhất? Nhóm máu B tuổi thọ trung bình 77 tuổi, nhóm máu "quốc dân" đứng vị trí đầu
06/08/2023 23:40
Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày thì nhóm máu có liên quan mật thiết tới tuổi thọ con người.
Cắt giảm đường để trẻ lâu, sống thọ: Những cách đơn giản rất dễ thực hiện mỗi ngày
06/08/2023 13:39
Việc cắt giảm đường bổ sung ra khỏi chế độ ăn uống có thể là thách thức không dễ. Các nhà khoa học mới đây chia sẻ một số mẹo đơn giản rất dễ thực hiện.
Những người sống thọ nhất thế giới thường làm 3 việc mỗi buổi trưa: Muốn trẻ khỏe lâu thì nên học hỏi
06/08/2023 11:15
Những việc này được các chuyên gia nghiên cứu và đúc rút từ Vùng Xanh – một trong những nơi có tỷ lệ người sống thọ cao nhất thế giới.
Loại củ màu tím chữa bách bệnh, kéo dài tuổi thọ cho người Nhật bán đầy chợ Việt Nam
03/08/2023 15:05
Khoai lang tím là loại củ rẻ tiền có nhiều ở Việt Nam, đặc biệt đây cũng là loại củ giúp người dân hòn đảo ở Nhật có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới.
Chuyên gia chỉ ra 4 THÓI QUEN hiếm ai biết mà người Nhật Bản duy trì để tránh được ung thư và sống thọ
01/08/2023 20:45
Trong tổ chức nghiên cứu ung thư thế giới World Cancer Research Fund International năm 2020, theo danh sách 10 quốc gia có tỷ lệ ung thư dạ dày và số ca tử vong do ung thư dạ dày cao nhất, Nhật Bản đứng thứ 2, chỉ sau Mông Cổ.
6 thực phẩm giúp “hút dầu” trong máu, giảm mỡ nội tạng được chuyên gia Nhật khuyên dùng
01/08/2023 11:39
Chế độ ăn uống mất cân bằng có thể gây thừa cân, tích tụ mỡ nội tạng, bệnh mỡ máu. Đồng thời, có không ít thực phẩm giúp cải thiện tình trạng này, dù không phải ai cũng biết.
Lối sống trường thọ trên bán đảo có tỷ lệ người trăm tuổi gấp 3,5 lần trung bình, cưỡi ngựa mỗi ngày ở tuổi "xưa nay hiếm"
01/08/2023 08:50
Các nhà khoa học cũng như các công trình nghiên cứu liên tục khẳng định rằng một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên vận động, tập luyện tích cực sẽ là công cụ hữu ích để có một cuộc sống trường thọ.
Để bụng đói hay ăn no trước khi ngủ tốt hơn? Câu trả lời của các chuyên gia gây bất ngờ
30/07/2023 21:59
Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc có nên ăn đêm hay để bụng đói đi ngủ. Vậy đâu là phương án tốt nhất để vừa có giấc ngủ ngon, vừa tốt cho sức khỏe?
Chuyên gia Anh hết lời khen loại đồ uống ‘cứu nguy’ cho giấc ngủ: Việt Nam luôn có sẵn
30/07/2023 15:35
Chuyên Anh cho biết loại đồ uống này giúp thư giãn cơ và giảm lo lắng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
6 động tác tự tập tại nhà, giúp giảm mỡ thừa vùng bụng và lưng sau
29/07/2023 21:11
Để có vòng 2 thon gọn, săn chắc, chị em nhất định phải duy trì tập luyện đều đặn và thay đổi chế độ ăn uống mỗi ngày của mình.
Quả trám bắt đầu vào mùa, không những đưa miệng mà còn là vị thuốc quý
28/07/2023 22:08
Quả trám không chỉ là thực phẩm được bổ sung trong chế độ ăn uống mà còn lại vị thuốc trong Đông Y, có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.
9 thực phẩm giúp gan khỏe mạnh, vừa đào thải độc tố vừa ngăn ngừa ung thư
27/07/2023 05:23
Những thực phẩm giúp gan khỏe mạnh dưới đây đều rất quen thuộc đối với người Việt. Nhiều loại thậm chí có sẵn trong nhà bếp.
Sở hữu đồng thời 8 thói quen này có thể giúp bạn sống thọ hơn 21-24 năm
26/07/2023 07:04
Một nghiên cứu của Mỹ đã xem xét 8 thói quen giúp tạo dựng lối sống lành mạnh, góp phần kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm.
Xuất hiện 10 dấu hiệu sau chứng tỏ tuyến giáp đang hoạt động kém, cẩn trọng với bệnh suy giáp
25/07/2023 16:50
Chuyên gia khuyên, chị em có những dấu hiệu sau nên đi kiểm tra tuyến giáp sớm vì rất có thể đã bị suy giáp.
Ăn ít, tập nhiều mà cân nặng vẫn không giảm, chuyên gia chỉ ra 3 điều cần tránh nhiều người mắc khi giảm cân
25/07/2023 05:30
Giảm cân là câu chuyện muôn thuở trong xã hội hiện đại ngày nay. Nhiều người cố gắng "bóp mồm bóp miệng", thậm chí ra sức tập luyện mà vẫn không sao giảm cân được. Điều này có thể là do những sai lầm này.
Giáo sư 17 lần mắc bệnh hiểm nghèo vẫn sống thọ 111 tuổi: Bữa ăn toàn thực phẩm quen thuộc với người Việt, chú trọng 4 'ít', 2 'đủ'
22/07/2023 00:02
Dù ngày bé từ bị lao phổi, khi trưởng thành cũng nhiều lần nhập viện nhưng ở tuổi 109, người đàn ông này vẫn minh mẫn viết sách chia sẻ kinh nghiệm sống thọ với mọi người.
Nghiên cứu hơn 70.000 người: Những ai thường xuyên làm điều này có thể sống thọ thêm 7 năm
18/07/2023 18:24
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, nghiên cứu từ trường Y thuộc đại học Boston chỉ ra rằng những người thường xuyên làm điều này mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ thêm 7 năm.
Chuyên gia Anh hết lời khen ngợi 2 loại hạt tốt cho huyết áp: Số 2 vô cùng quen thuộc với người Việt
17/07/2023 19:00
Một chuyên gia mới đây đã chia sẻ về hai loại hạt tốt cho huyết áp và cách thêm chúng vào chế độ ăn của bạn.
Những thói quen giúp đảo ngược quá trình lão hóa, kiên trì sau 2 tháng 'trẻ ra' 2-5 tuổi
15/07/2023 15:09
Chỉ bằng cách can thiệp vào chế độ ăn uống và lối sống, trong 8 tuần, tuổi sinh học của nam giới trẻ ra 1,96 tuổi và nữ giới là 4,60 tuổi so với tuổi thực. Đây là kết quả của 2 nghiên cứu được công bố trên tạp chí nổi tiếng Age Journal (Mỹ).
