Sức khỏe tinh thần
Tốt nghiệp Harvard với GPA 4.0, được mời ở lại Mỹ làm trợ giảng, cô gái Việt nói một câu về quyết định trở về
04/10/2026 10:44
Trước khi đến Harvard, Nguyễn Đỗ Thu Phương từng có quãng thời gian không biết mình muốn trở thành ai.
WHO chỉ rõ: Một thói quen đơn giản mỗi ngày giúp giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ
03/10/2026 22:31
Các nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất không chỉ tốt cho tim mạch, cơ bắp và thể lực, mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, mang lại cảm giác tích cực và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
2 loại củ được ví như "thực phẩm bổ não", số 1 vừa rẻ vừa dễ tìm ở chợ
03/10/2026 19:03
Hai loại củ quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm ở chợ này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ và sức khỏe thần kinh nếu được bổ sung hợp lý vào chế độ ăn hằng ngày.
Làm gì khi phát hiện con tham gia hội nhóm 'ghét bố mẹ'?
29/09/2026 22:15
Nhận định nhiều nguy cơ khi cảm xúc tiêu cực lan rộng, chuyên gia cho rằng phụ huynh có con tham gia nhóm "ghét cha mẹ" không nên hành động lúc cảm xúc lên cao.
Mất ngủ, kiệt sức vì "cày" phim ngắn AI: Khi vài phút kéo dài thành cả đêm
28/09/2026 17:32
Dù kịch bản vô lý, hình ảnh gượng gạo, hàng loạt bộ phim ngắn trí tuệ nhân tạo (AI) vẫn khiến nhiều người dán mắt vào màn hình hàng giờ đồng hồ.
Người trẻ lũ lượt rời nền kinh tế giàu nhất châu Âu: Ra đi không chỉ vì tiền
23/09/2026 13:54
Khó khăn về việc làm, nhà ở và những áp lực ngày càng lớn đang khiến một bộ phận người trẻ ở quốc gia này đặt câu hỏi: Liệu tương lai của họ có nằm ở một quốc gia khác?
Cha mẹ đừng ngây thơ nói câu này với con: Nghe thì tưởng là suy nghĩ văn minh, thực ra là nuông chiều độc hại!
16/09/2026 10:39
Sự tự do không định hướng dễ đẩy trẻ vào tâm lý tự ti, nhạy cảm và chán ghét môi trường tập thể. Một tuổi thơ thiếu hụt năng lực cốt lõi sẽ không thể có được niềm vui trọn vẹn.
Thứ làm nên sự thịnh vượng của một gia đình chưa bao giờ là nhà đẹp xe sang, mà là 3 điều không thể che giấu này
10/09/2026 20:45
Một gia đình "giàu có" thực sự không nhất thiết phải có nhà đẹp, xe sang hay thật nhiều tiền, mà quan trọng hơn là cách những người trong nhà đối xử với nhau mỗi ngày.
Lời khuyên cho những người hay xem video ngắn
10/09/2026 15:30
Lắng nghe chuyên gia phân tích ngay trong bài viết này
Vụ lừa đảo "kỳ nghỉ": Đây là lý do người cao tuổi dễ sập bẫy
16/06/2026 14:34
Người cao tuổi là nhóm đối tượng vốn đang phải đối mặt với nhiều khoảng trống về tinh thần trong cuộc sống hiện đại.
Bậc thầy trường thọ: Làm đều đặn 1 việc có thể kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm, hiệu quả hơn cả tập thể dục và ăn kiêng
02/12/2024 12:20
Dan Buettner, người từng đoạt giải Emmy về loạt phim tài liệu nghiên cứu bí quyết kéo dài tuổi thọ, đã tiết lộ những điều quan trọng này.
Vì sao meme 'Chill guy' gây sốt điên đảo trên mạng xã hội?
29/11/2024 09:40
Meme "Chill guy" với hình ảnh chú chó có vẻ mặt thư giãn, tay đút túi quần đang tạo cơn sốt trên mạng xã hội, giới trẻ đua nhau sử dụng; sức hút này từ đâu mà có?
Người ngủ 6 tiếng/ngày, tuổi thọ thay đổi thế nào? Chuyên gia: 5 đặc điểm thường thấy ở người tuổi thọ ngắn, hi vọng bạn không sở hữu
26/11/2024 21:30
Một đêm trằn trọc không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu tình trạng khó ngủ lặp đi lặp lại, thời gian ngủ dưới 6 tiếng/ngày, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Đi chợ cứ chọn mua 7 loại cá này, chuyên gia tán thưởng, nói thật: Quá khôn ngoan!
24/11/2024 15:31
Khi nói đến cá, không phải tất cả các loại cá đều có hàm lượng dinh dưỡng và tác động tổng thể đến sức khỏe như nhau. Cứ chọn 7 loại cá này mà ăn là lựa chọn khôn ngoan được chuyên gia tán thưởng.
Cụ bà sống thọ 122 tuổi nhờ 4 điểm đặc biệt trong lối sống, ai cũng có thể áp dụng để tốt cả thể chất lẫn tinh thần
23/11/2024 00:06
Cụ bà này duy trì những thói quen đơn giản hàng ngày nhưng có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tuổi thọ.
Rèn luyện được 9 kỹ năng này từ khi còn trẻ, nửa đời sau sống an ổn không lo muộn phiền
22/11/2024 14:47
Hành trình tìm kiếm sự bình yên nội tâm là một quá trình dài hơi, đòi hỏi sự nỗ lực và kiên trì. Bằng cách kết hợp giữa sức khỏe thể chất tốt và quản lý suy nghĩ, bạn hoàn toàn có thể làm chủ cuộc sống và tìm thấy sự an yên trong tâm hồn.
Đi bộ nhiều tốt hơn cho tuổi thọ? Bác sĩ: 4 kiểu người này càng “lười” càng tốt
21/11/2024 05:36
Đi bộ từ lâu đã được coi là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng và phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng một cách tùy tiện.
Người đàn ông 56 tuổi trải qua 100 ngày dưới nước, bất ngờ nổi lên với diện mạo trẻ hơn 10 tuổi
16/11/2024 11:10
Một bước tiến đột phá trong nghiên cứu y sinh đã được ghi nhận khi kỹ sư y sinh và cựu thợ lặn Hải quân Hoa Kỳ, Joseph Dituri, hoàn thành thí nghiệm sống dưới nước trong 100 ngày liên tục. Thí nghiệm này không chỉ mang lại những cải thiện đáng kinh ngạc về sức khỏe của ông mà còn mở ra cánh cửa mới cho khoa học về lão hóa và sinh học con người.
Ngoài 60 tuổi, nếu đổi 50% số tiền tiết kiệm thành 3 thứ này, nửa đời sau của bạn có thể sẽ gặp nhiều may mắn
15/11/2024 05:30
Sau tuổi 60, việc quản lý và sử dụng tiền tiết kiệm trở nên rất quan trọng.
Uống cà phê trước khi tập thể dục có lợi hay hại? Chuyên gia: Đây mới là thời điểm hợp lý nhất
12/11/2024 06:30
Tập thể dục vốn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu kết hợp với thói quen uống cà phê, ảnh hưởng đem lại cho cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
