Sức khỏe tinh thần
Bậc thầy trường thọ: Làm đều đặn 1 việc có thể kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm, hiệu quả hơn cả tập thể dục và ăn kiêng
02/12/2024 12:20
Dan Buettner, người từng đoạt giải Emmy về loạt phim tài liệu nghiên cứu bí quyết kéo dài tuổi thọ, đã tiết lộ những điều quan trọng này.
Vì sao meme 'Chill guy' gây sốt điên đảo trên mạng xã hội?
29/11/2024 09:40
Meme "Chill guy" với hình ảnh chú chó có vẻ mặt thư giãn, tay đút túi quần đang tạo cơn sốt trên mạng xã hội, giới trẻ đua nhau sử dụng; sức hút này từ đâu mà có?
Người ngủ 6 tiếng/ngày, tuổi thọ thay đổi thế nào? Chuyên gia: 5 đặc điểm thường thấy ở người tuổi thọ ngắn, hi vọng bạn không sở hữu
26/11/2024 21:30
Một đêm trằn trọc không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu tình trạng khó ngủ lặp đi lặp lại, thời gian ngủ dưới 6 tiếng/ngày, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Đi chợ cứ chọn mua 7 loại cá này, chuyên gia tán thưởng, nói thật: Quá khôn ngoan!
24/11/2024 15:31
Khi nói đến cá, không phải tất cả các loại cá đều có hàm lượng dinh dưỡng và tác động tổng thể đến sức khỏe như nhau. Cứ chọn 7 loại cá này mà ăn là lựa chọn khôn ngoan được chuyên gia tán thưởng.
Cụ bà sống thọ 122 tuổi nhờ 4 điểm đặc biệt trong lối sống, ai cũng có thể áp dụng để tốt cả thể chất lẫn tinh thần
23/11/2024 00:06
Cụ bà này duy trì những thói quen đơn giản hàng ngày nhưng có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tuổi thọ.
Rèn luyện được 9 kỹ năng này từ khi còn trẻ, nửa đời sau sống an ổn không lo muộn phiền
22/11/2024 14:47
Hành trình tìm kiếm sự bình yên nội tâm là một quá trình dài hơi, đòi hỏi sự nỗ lực và kiên trì. Bằng cách kết hợp giữa sức khỏe thể chất tốt và quản lý suy nghĩ, bạn hoàn toàn có thể làm chủ cuộc sống và tìm thấy sự an yên trong tâm hồn.
Đi bộ nhiều tốt hơn cho tuổi thọ? Bác sĩ: 4 kiểu người này càng “lười” càng tốt
21/11/2024 05:36
Đi bộ từ lâu đã được coi là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng và phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng một cách tùy tiện.
Người đàn ông 56 tuổi trải qua 100 ngày dưới nước, bất ngờ nổi lên với diện mạo trẻ hơn 10 tuổi
16/11/2024 11:10
Một bước tiến đột phá trong nghiên cứu y sinh đã được ghi nhận khi kỹ sư y sinh và cựu thợ lặn Hải quân Hoa Kỳ, Joseph Dituri, hoàn thành thí nghiệm sống dưới nước trong 100 ngày liên tục. Thí nghiệm này không chỉ mang lại những cải thiện đáng kinh ngạc về sức khỏe của ông mà còn mở ra cánh cửa mới cho khoa học về lão hóa và sinh học con người.
Ngoài 60 tuổi, nếu đổi 50% số tiền tiết kiệm thành 3 thứ này, nửa đời sau của bạn có thể sẽ gặp nhiều may mắn
15/11/2024 05:30
Sau tuổi 60, việc quản lý và sử dụng tiền tiết kiệm trở nên rất quan trọng.
Uống cà phê trước khi tập thể dục có lợi hay hại? Chuyên gia: Đây mới là thời điểm hợp lý nhất
12/11/2024 06:30
Tập thể dục vốn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu kết hợp với thói quen uống cà phê, ảnh hưởng đem lại cho cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
9 bài học chăm sóc sức khỏe tinh thần từ Selena Gomez mà bạn nên biết
10/11/2024 00:48
Nữ ca sĩ, diễn viên Selena Gomez đã chia sẻ những bài học quý giá về sức khỏe tinh thần trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Vanity Fair. Những chia sẻ chân thành của cô về việc sống chung với bệnh Lupus, rối loạn lưỡng cực và hành trình tìm kiếm sự bình an nội tâm đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người hâm mộ.
Theo dõi 1.400 người sống thọ trăm tuổi, hóa ra không phải ai cũng tập thể dục, đây mới là 3 điểm chung đặc biệt
09/11/2024 23:00
Dù đã hơn trăm tuổi nhưng những cụ ông, cụ bà vẫn thể hiện sự minh mẫn. Hóa ra bí quyết của họ nằm ở những thói quen này.
Càng về cuối tuần (9-10/11), 3 con giáp có cát tinh chiếu rọi, bắt đầu gặp nhiều may mắn và thu hoạch tài lộc
09/11/2024 05:00
Đây là thời điểm gặt hái “quả ngọt” của con giáp này sau khoảng thời gian khó khăn trước đó.
Tiktok đối mặt với vụ kiện tập thể tại Pháp vì nội dung độc hại
08/11/2024 09:13
7 gia đình tại Pháp đã đệ đơn kiện TikTok, cáo buộc nền tảng này đã khiến con của họ tiếp cận với các nội dung độc hại, dẫn đến hai trường hợp tự sát ở tuổi 15.
Những điều khó tin xảy ra khi bạn ngủ thêm 46 phút
07/11/2024 11:44
Nghiên cứu mới từ Đại học Baylor (Mỹ) cho thấy thay đổi nhỏ về thời lượng giấc ngủ có thể đem lại thay đổi lớn về sức khỏe lẫn tính cách.
Tôi đã thử "Danh sách những điều tốt đẹp" trong 1 tháng và kết quả tuyệt vời hơn tôi mong đợi
05/11/2024 13:54
Tôi vẫn đang trong hành trình trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Và bạn biết đấy, chúng chưa bao giờ dễ dàng để chúng ta có thể tìm thấy những điều đẹp đẽ hơn trong cuộc sống nếu không chịu bỏ công sức.
Tăng Thanh Hà chống già, giảm nhăn hiệu quả ở tuổi U40 nhờ 3 thói quen đơn giản thực hiện mỗi ngày
01/11/2024 08:17
Dưới đây là ba thói quen đơn giản giúp Tăng Thanh Hà giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe.
Hóa ra người kiếm 1 tỷ/tháng chi tiêu thế này: Chẳng rõ con số cụ thể, nhẩm qua vài khoản đã hết 80 triệu
30/10/2024 21:38
Nhiều người nghe chia sẻ của cô vợ này xong mà chỉ biết ước…
Nằm ngủ gối cao có tốt cho tuổi thọ hay không? Nghiên cứu mới đã làm thay đổi suy nghĩ nhiều người
30/10/2024 13:15
Thói quen ngủ tưởng đơn giản nhưng hóa ra có những tác động không ngờ tới sức khỏe.
Vì sao đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?
29/10/2024 10:40
Theo các chuyên gia, đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.
