Chế độ dinh dưỡng
WHO tiết lộ chế độ ăn giúp giảm một nửa nguy cơ mắc ung thư và các bệnh tim mạch: Càng bám sát thực đơn, càng xa “tử thần”
09/06/2018 15:34
Tổ chức Y tế Thế giới đã đưa ra khuyến cáo nên áp dụng chế độ dinh dưỡng của người Địa Trung Hải và Bắc Âu hàng này để giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
Nguyên tắc dinh dưỡng giúp người Nhật giữ vóc dáng cân đối, khỏe mạnh và sống thọ nhất thế giới
09/05/2018 16:40
Áp dụng nguyên tắc dinh dưỡng đặc biệt giúp người Nhật cân bằng các bữa ăn, giảm mỡ máu khi về già, luôn tươi trẻ và kéo dài tuổi thọ.
Người tiểu đường có cần cấm tuyệt đối ăn trái cây ngọt?
17/04/2018 17:11
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phòng và điều trị bệnh tiểu đường. Ăn những loại trái cây nào để duy trì sự ổn định của đường huyết và giúp ngăn ngừa những biến ch...
Thời điểm “vàng” mầm bệnh ồ ạt tấn công trẻ mà các mẹ nên biết
16/03/2018 17:45
Tháng 3, thời tiết ẩm, nồm là điều kiện lý tưởng để các dịch bệnh bùng phát tấn công trẻ. Các bà mẹ nên lưu ý về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để phòng ngừa bệnh cho trẻ.
Dấu hiệu cảnh báo gan đang chứa đầy độc tố, nhiễm độc: Số 2 và 4 nhiều người gặp
11/01/2018 22:30
Vì là cơ quan thải độc cho cơ thể nên gan cũng là nơi dễ tích tụ nhiều độc tố. Chính vì vậy, có thể nói gan là nơi bắt nguồn của nhiều loại bệnh. Dưới đây là 6 dấu hiệu cảnh báo gan bị nhiễm độc, chứa đầy chất bẩn và bạn cần phải "giải cứu" gan ngay lập tức.
9 thói quen hàng ngày có thể làm chậm quá trình lão hoá của bạn
05/12/2017 20:38
Việc duy trì lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn có được sự trẻ trung lâu hơn.
Tiêu thụ quá nhiều protein gây nhiều tổn hại sức khỏe, hãy đọc ngay những dấu hiệu này để nhận biết kịp thời
20/11/2017 08:32
Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều protein có thể gây nên rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Một vài nghiên cứu cho thấy, áp dụng chế độ dinh dưỡng giàu chất này sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Đây là chứng bệnh gây nên những cơn đau ở khớp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tiêu thụ nhiều protein còn có liên quan tới ung thư kết trực tràng, đồng thời gây thiếu hụt canxi và vitamin D. Bạn sẽ phải đối mặt với loãng xương nếu không bổ sung các khoáng chất này kịp thời.
Người ăn quá ít thịt cá: Đừng bỏ qua 4 nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng này
19/11/2017 19:38
Có nhiều người đang ăn chay hoặc duy trì chế độ ăn ít chất đạm, hạn chế thịt cá trứng sữa. Tuy nhiên, nếu kéo dài chế độ ăn này có thể gây ra ít nhất 4 rủi ro lớn cho sức khỏe.
Xu hướng chăm sóc sức khỏe mới: Tối giản mọi thứ trong tầm kiểm soát, tập Yoga lúc rảnh rỗi và thưởng thức sự tinh tế của ẩm thực
03/11/2017 12:21
Nếu một thập kỷ trước, khái niệm về một cuộc sống “lành mạnh” còn khá mơ hồ, những quy chuẩn hoặc quan niệm về dinh dưỡng khoa học chưa được hình thành thì việc một người theo đuổi chế độ dinh dưỡng toàn rau xanh và thực phẩm bổ sung là điều gì đó thật kỳ lạ và thậm chí “quái gở”.
6 lời khuyên của bác sỹ về ăn sạch, sống khoẻ trọn đời, điều số 6 ít người làm được
26/10/2017 07:11
Ngạn ngữ có câu "Bệnh từ miệng vào”. Điều đó cho thấy ăn sạch có ý nghĩa quan trọng đến việc giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh để sống tốt. Để đạt được điều đó bạn cần phải có sự lựa chọn thông minh về lối sống và chế độ dinh dưỡng.
Bổ sung ngay chất dinh dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày để giảm nguy cơ ung thư trực tràng
29/09/2017 07:50
Bổ sung chất Omega – 3 vào thực đơn hàng ngày để tăng khả năng phòng ngừa ung thư trực tràng, căn bệnh thầm lặng giết hàng người Việt mỗi năm.
Uống nước ép bầu xanh và gừng trong 6 tuần, điều bất ngờ này sẽ xảy ra với cơ thể!
17/09/2017 09:21
Nước trái cây được ép từ rau củ tự nhiên là loại thức uống lành mạnh không chỉ có hương vị tươi mát, thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thanh lọc độc tố cho cơ thể.
Những biểu hiện sớm của bệnh tiểu đường mà bạn nên đề phòng
06/09/2017 18:15
"Team hảo ngọt" cần đọc bài viết này ngay để phòng tránh càng sớm càng tốt.
Bụng phệ, đầy hơi thường xuyên là dấu hiệu của bệnh gì?
06/09/2017 07:07
Có nhiều nguyên nhân khiến bụng phình to, không phải chỉ đơn thuần là do tích mỡ gây béo. Bạn không mang thai, cũng không tăng cân thì dấu hiệu bụng ngày càng to có thể là dấu hiệu của những bệnh không ngờ sau:
Người Việt uống sữa tươi chỉ bằng một nửa người Thái: Cơ hội cho Vinamilk, TH Milk... còn rất lớn
15/08/2017 15:11
Trong khi một hộ gia đình bình thường ở khu vực thành thị của Thái Lan uống khoảng 13 lít sữa mỗi tháng thì con số đó tại Việt Nam chỉ mới khoảng 7 lít.
10 loại thực phẩm không được bỏ qua nếu muốn ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ
19/07/2017 07:07
Bạn có biết rằng mọi tế bào trong cơ thể đều cần magie? Đó là chất khoáng cần thiết cho sự vận động của hơn 300 chức năng sinh hóa khác nhau diễn ra trong cơ thể. Ngoài ra, magie được biết đến là khoáng chất quan trọng nhất giúp ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Mong ngóng thành công cũng không được đánh đổi bằng 5 yếu tố này: Bạn nhất định sẽ hối hận nếu để mất!
07/07/2017 19:52
Để tiến tới con đường thành công, người ta phải đánh đổi nhiều thứ. Kiên nhẫn theo đuổi mục tiêu và buộc phải từ bỏ những điều quan trọng. Tuy nhiên, cho dù muốn thành công đến mức nào cũng không nên đánh mất 5 yếu tố này trong cuộc sống.
Bác sĩ bệnh viện 108: Đây là 2 nguyên nhân chính gây tê bì chân tay, điều số 1 đa số người Việt đều mắc
22/06/2017 14:45
Sức khỏe cũng như cánh cửa, càng ít vận động càng dễ "han gỉ", xuống cấp. Lối sống hiện đại ít vận động, chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân khiến rất nhiều người bị tê bì chân tay.
5 loại thực phẩm quen thuộc, nếu lạm dụng có thể gây hại cho não
21/06/2017 19:34
Những món ăn khoái khẩu, quen thuộc hàng ngày như đậu phụ, khoai tây chiên... có thể chính là thủ phạm đang "ăn mòn" trí nhớ và khả năng tư duy của bạn.
Vì sao người Châu Âu lão hóa chậm? Thức uống đơn giản này đã giúp họ sống lâu!
15/06/2017 20:10
Nước ép từ rau xanh kết hợp với trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất đến từng tế bào máu, mô, nhanh hơn so với cách ăn thông thường chính là chìa khóa giúp bạn "kéo dài tuổi thọ".
