Chống oxy hoa
Loại quả thần kỳ không chỉ giúp mắt sáng, giảm cân mà còn ngăn ngừa ung thư
11/03/2017 08:00
Bí ngô đã không còn là thực phẩm xa lạ đối với mỗi gia đình, nhưng không phải ai cũng biết loại quả này đem lại những lợi ích sức khỏe vô cùng bất ngờ.
30ml nước ép việt quất mỗi ngày, thần dược giúp tăng cường trí não
10/03/2017 19:00
Trong quả việt quất có một lượng lớn loại chất được gọi là flavonoid. Chất này có tác dụng thẩm thấu nhanh vào thành mạch máu, giúp tăng lưu lượng máu đến não, chống oxy hóa và kích hoạt chức năng của não bộ.
Các loại thực phẩm cực tốt cho thính lực
03/03/2017 13:23
Có thể nhiều người thấy ngạc nhiên khi nghe nói một số loại thực phẩm ăn vào sẽ có tác dụng tốt, bảo vệ được đôi tai và thính giác, ngăn chặn sự tiến triển các tổn thương thính lực.
Những loại hạt có tác dụng không ngờ nhưng ai cũng vứt đi vì không biết
26/02/2017 16:17
Bạn đã bao giờ thử ăn các loại hạt như bơ, đu đủ hay thậm chí hạt me? Hẳn là nhiều người vẫn chưa biết hết công dụng của những thứ tưởng bỏ đi này.
Mỗi sáng đều đặn uống 1 cốc nước nghệ ấm: Hiệu quả chính bạn cũng không ngờ!
01/01/2017 10:00
Chỉ cần cho một chút nghệ vào cốc nước ấm và khuấy đều, bạn đã có một thức uống bổ dưỡng cho ngày mới.
Thái lát 4 quả chanh và cho vào nồi đun 5 phút, bạn có ngay một thức uống "diệu kỳ"
29/12/2016 11:16
Có thể bạn đã nghe nói về việc uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ là sẽ đun sôi nhiều lát chanh nguyên vỏ để uống chưa?
Đồ ăn có màu tím - "xu hướng" đồ ăn năm 2017 sẽ mang lại cho chúng ta những lợi ích gì?
25/12/2016 09:13
Các chuyên gia đã tìm ra "xu hướng" đồ ăn có lợi cho sức khoẻ trong năm 2017
Nạp vào cơ thể vài hạt này mỗi ngày để phòng tránh bệnh tim và ung thư
18/12/2016 11:00
Chỉ cần nạp 20 gram mỗi ngày, các hạt có khả năng chống oxy hóa như hướng dương, hạnh nhân, hạt điều, hạt phỉ, hồ trăn, hồ đào, quả óc chó... sẽ giúp ngăn chặn sự tổn thương các tế bào bên trong.
Nguy hiểm từ phụ gia thực phẩm
18/12/2016 08:00
Sử dụng phụ gia thực phẩm không đúng liều lượng, chủng loại, đặc biệt là phụ gia không được phép sẽ gây hại cho sức khỏe.
Hậu quả tai hại của việc bổ sung vitamin một cách mù quáng
12/12/2016 09:51
Trong những năm gần đây, các loại vitamin như "trăm hoa đua nở" trên thị trường, tuy nhiên việc bổ sung vitamin mù quáng có thể dẫn đến ngộ độc.
Điểm danh 4 thực phẩm mọc mầm được ví như "vàng mười"
21/11/2016 21:00
Nhiều người thường cho rằng rau củ mọc mầm đều là đồ hỏng. Tuy nhiên, 4 loại thực phẩm dưới đây lại ngoại lệ, còn được ví như "vàng mười".
Cà chua: Loại quả nhỏ đánh bay bệnh tật và chống lão hóa
08/11/2016 08:00
Mới đây, các nhà khoa học một lần nữa khẳng định, ăn nhiều cà chua có thể ngăn ngừa nếp nhăn, đánh bay lão hóa, thậm chí có khả năng ngăn chặn ung thư da.
Nghiên cứu khẳng định, ăn một quả trứng mỗi ngày giảm 12% nguy cơ đột quỵ
04/11/2016 18:00
Không chỉ là thực phẩm khỏe mạnh và giàu protein, một nghiên cứu mới đây khẳng định, ăn một quả trứng mỗi ngày giảm 12% nguy cơ đột quỵ.
7 thực phẩm toàn năng cần bổ sung ngay thứ 2 để có cả tuần "siêu khoẻ"
19/09/2016 12:37
Chứa nhiều vitamin, protein và khoáng chất giúp giải độc cơ thể và bảo vệ sức khỏe, đây chính là những siêu thực phẩm bạn cần bổ sung vào thực đơn ngay hôm nay.
Chậm lão hoá, kéo dài tuổi thọ với 7 thực phẩm quen thuộc
23/07/2016 21:00
Chẳng cần đến các thực phẩm hay loại thuốc đắt tiền, bổ sung những thực phẩm đơn giản như cá, quả bơ... vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp bạn luôn khỏe mạnh vè kéo dài tuổi thọ.
10 thói quen đơn giản, "rẻ tiền" giúp bạn kéo dài tuổi thọ
19/07/2016 17:00
Nhiều người nghĩ, gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định tuổi thọ. Nhưng thực tế, di truyền không ảnh hưởng lớn như chúng ta nghĩ, trong khi thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh lại có tác động mạnh mẽ.
Bỏng ngô, sữa chua, nước chanh giúp giải toả căng thẳng, cải thiện tâm trạng
05/07/2016 14:45
Căng thẳng sẽ không còn làm phiền khi bạn thường xuyên thưởng thức bột yến mạch, burger cá hồi nướng, sữa chua hay nước chanh.
