Chuyên gia dinh dưỡng
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ cũng cần ăn 3 loại quả này vào buổi sáng để dưỡng thận, hạ đường huyết, tăng tuổi thọ hiệu quả
06/07/2024 00:05
Việc thêm những loại trái cây này vào thực đơn bữa sáng không chỉ giúp cơ thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
"1 quả, 2 rau, 3 nước, 4 thịt" là món ăn yêu thích của tế bào ung thư, nhiều người ăn mỗi ngày mà không biết
05/07/2024 16:12
10 loại thực phẩm dưới đây đều có thể là nguyên nhân khiến căn bệnh ung thư âm thầm phát triển trong cơ thể bạn.
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ chăm ăn 3 món này vào buổi sáng giúp tăng tuổi thọ, giảm mỡ máu, dưỡng xương hiệu quả
05/07/2024 04:37
Những món ăn này sẽ không tốn thời gian chuẩn bị của bạn vào bữa sáng. Song chúng lại mang đến vô vàn những dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.
Chuyên gia dinh dưỡng mách 1 đồ uống 'thần kỳ' ai cũng nên uống buổi sáng
04/07/2024 12:00
Mới đây, một chuyên gia đã chia sẻ những lợi ích của việc uống một đồ uống vào buổi sáng.
Trong bữa ăn nên ăn cơm, rau hay thịt trước? Chuyên gia chỉ ra 6 lưu ý khi ăn để bảo vệ sức khỏe
03/07/2024 19:35
Theo chuyên gia dinh dưỡng một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất cần ăn đủ cơm, thịt, rau. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thứ tự ăn đúng để hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ chăm làm 4 việc này sau khi ngủ dậy buổi sáng chứng tỏ sống thọ, thể lực sung mãn, kiểm soát đường huyết
03/07/2024 00:59
Những thói quen đơn giản này ai cũng có thể dễ dàng thực hiện và đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.
Cặp vợ chồng thọ 100 tuổi nhưng khoẻ như thanh niên đôi mươi nhờ quy tắc 5-1-4: Duy trì được thì tốt cả thể chất lẫn tinh thần
29/06/2024 22:00
Bí quyết sống thọ của ông bà vô cùng đơn giản. Ai cũng có thể dễ dàng áp dụng.
Gia đình có 9 anh chị em sống thọ trên 78 tuổi: Bí quyết không phải tập thể dục hay nghỉ ngơi mà là 1 thói quen đơn giản này
28/06/2024 23:03
Không phải nghỉ ngơi hay tập thể dục, thói quen ăn uống đơn giản này mới chính là bí quyết trường thọ của gia đình có 9 anh chị em này.
Vào ngày hè, người Nhật thường ăn 1 món dẻo mát lại cực ít calo, giá rẻ mà giúp giảm cân
27/06/2024 17:00
Món ăn này rất được người Nhật ưa chuộng trong ngày hè vì vừa ngon, vừa mát lại có tác dụng rất tích cực tới sức khỏe và làn da.
Chàng trai 22 tuổi mắc suy thận, tiểu đường cùng lúc: BS nói nguy cơ đến từ 3 thói quen xấu
27/06/2024 09:22
Chàng trai 22 tuổi, ở Đài Loan (Trung Quốc) đến viện khám do sụt cân, mệt mỏi. Kết quả khám cho thấy bệnh nhân mắc suy thận và tiểu đường cùng lúc.
1 loại lá phơi khô có sẵn ở Việt Nam là “dược liệu quý” giúp hạ đường huyết, mát gan, chống ung thư hiệu quả
26/06/2024 22:43
Loại lá này không chỉ là nguyên liệu chế biến thạch giải khát siêu ngon, mà còn có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Loại thực phẩm mềm mướt, núng nính quen thuộc với người Việt hóa ra lại cực tốt cho sức khỏe từ đầu tới chân
26/06/2024 19:31
Vốn là món ăn bình dân nhưng nó lại đem đến hương vị thơm ngon, cuốn hút cùng nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe cho con người.
Khám phá kiểu ăn cá người Nhật yêu thích giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân một cách đáng kể
25/06/2024 11:30
Cá là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng quen thuộc được người Nhật Bản đặc biệt yêu thích và thường có trong khẩu phần ăn mỗi ngày.
Việt Nam có 1 loại quả là “thuốc hạ đường huyết tự nhiên”, ép lấy nước uống đều đặn, tốt cho cả tim mạch lẫn xương khớp
24/06/2024 12:10
Loại quả này giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp, mang đến nhiều lợi ích cho người bệnh tiểu đường nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung.
Sau 60 tuổi, nam giới chăm ăn 3 thực phẩm này giúp thể lực sung mãn, chắc khoẻ xương, chậm già hiệu quả
24/06/2024 04:00
3 thực phẩm khá quen thuộc này đem đến hàng loạt những công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ của những quý ông sau 60 tuổi.
Loại rau rẻ bèo nhưng được ví là ‘thịt bò của nhà nghèo’: Hạ đường huyết, bơm máu, dưỡng xương cực tốt
23/06/2024 11:46
Loại rau này được bán ở chợ Việt với mức giá vô cùng rẻ nhưng đem đến hàng loạt lợi ích tốt cho sức khoẻ.
Ăn thịt mỗi ngày có thực sự tốt cho tuổi thọ? Chuyên gia tiết lộ khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ
22/06/2024 18:06
Thịt là một trong những loại thực phẩm quen thuộc và cần thiết trong bữa cơm mỗi người. Nhưng liệu ăn thịt mỗi ngày sẽ đem tới ảnh hưởng thế nào cho sức khỏe và tuổi thọ?
Loại củ Việt Nam có đầy nhưng ít dùng: Thế giới ca ngợi là kho dưỡng chất, cực tốt cho huyết áp, sinh lý
22/06/2024 11:10
Mới đây, một bác sĩ đã giới thiệu một loại củ có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol. Không chỉ vậy, nó còn cực tốt cho sinh lý.
Người đàn ông “rũ bỏ” thành công 18kg và 10cm vòng bụng nhờ cách ăn "đặc biệt": Bệnh tiểu đường thuyên giảm lại tiêu mỡ cực hiệu quả
15/06/2024 07:30
Việc duy trì những thói quen ăn uống và sinh hoạt dưới đây đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ con người.
5 loại rau người Nhật thường ăn trong mùa hè để dưỡng da và trường thọ, ai biết cũng ngỡ ngàng vì rất dễ kiếm
14/06/2024 18:33
Theo từng mùa, người Nhật luôn ăn những loại rau đặc trưng vì chúng vừa ngon lại còn bổ.
