Cơ thể khỏe mạnh
Đừng khiến mình “chết trẻ” với những hành động thường làm trước khi ngủ sau
01/01/2017 20:00
Chỉ vì những sai lầm trước khi ngủ sẽ khiến bạn tạm biệt cõi đời nhanh hơn bạn nghĩ đấy.
Nếu không cưỡng lại được stress, tại sao bạn không học cách hưởng thụ chúng theo 5 phương pháp này?
03/11/2016 08:38
Stress dường như là điều hiển nhiên trong cuộc sống. Và theo các nghiên cứu tâm lý học tại Harvard, chúng ta hoàn toàn có thể biến stress thành "bạn thân" theo 5 cách này.
Đức Đạt Lai Lạt Ma lay động lòng người khi nói về cội nguồn hạnh phúc: Bản chất con người là từ bi và tử tế
11/08/2016 12:01
Trong bài phỏng vấn này, Đức Đạt Lai Lạt Ma nói về lòng tốt của con người, lý do bản ngã vừa tồn tại vừa không tồn tại và làm thế nào quan tâm đến người khác lại trở thành cội nguồn hạnh phúc của chính bạn.
Kiểm soát huyết áp bằng cách thay đổi 5 điều đơn giản trong cuộc sống
26/07/2016 18:36
Huyết áp cao - tử thần thầm lặng - không chỉ dẫn đến bệnh tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ. May mắn thay, căn bệnh chết người này có thể điều trị bằng cách thay đổi những điều đơn giản trong lối sống sinh hoạt hàng ngày.
