Cuộc đời khốn khổ nhất là so bì: Tâm lý so sánh từ công việc, lương lậu, gia đình... đang hủy hoại hàng triệu người như thế nào?

Tại Trung Quốc, mức lương trung bình hàng tháng ở các thành phố lớn thường xuyên lọt vào tìm kiếm phổ biến.

Trong số đó, Bắc Kinh đứng đầu danh sách với mức lương trung bình hàng tháng là 13.930 nhân dân tệ (khoảng 48 triệu đồng).

Ngoài ra, theo sau là những thành phố lớn khác như Thượng Hải, Thâm Quyến, Hàng Châu và Quảng Châu.

Cùng lúc đó, một loạt dữ liệu tìm kiếm phổ biến khác cũng khiến dân tình không khỏi hồi hộp.

Theo số liệu nghiên cứu mới nhất của công ty dịch vụ tài chính CICC:

Trong năm 2022, dân số Trung Quốc có thu nhập hàng tháng dưới 5.000 nhân dân tệ (khoảng 17 triệu đồng) có khoảng 1,328 tỷ người, chiếm 94,8% trong tổng dân số 1,4 tỷ người.

Nhìn vào số liệu này, có nhiều người hoài nghi: "Ngày nay, mức lương hàng tháng hơn 10.000 nhân dân tệ (khoảng 34 triệu đồng) là rất phổ biến, mọi người xung quanh tôi đều như vậy."

Một câu hỏi được đặt ra: "Tại sao bạn cảm thấy những người xung quanh kiếm được hơn 10.000 nhân dân tệ một tháng là điều rất bình thường?"

Có một thuật ngữ trong thống kê gọi là "xu hướng sống sót".

Nói một cách đơn giản hơn, những gì mọi người nhìn thấy và nghe thấy hầu hết đều là từ những người sống sót.

Nếu trút bỏ vẻ ngoài lộng lẫy, mỗi người bình thường khi trở lại nơi làm việc và chiếc giường của mình, trên vai họ, đều sẽ là những gánh nặng tương tự nhau.

Coi cuộc sống của một số người là một hiện tượng phổ biến, và thậm chí khiển trách những người khác vì không đủ nỗ lực. Những tiếng nói như vậy nếu quá nhiều, đôi khi cũng có thể làm ảnh hưởng đến phán đoán của chúng ta:

Mọi người đều sống tốt như vậy, chẳng lẽ chỉ có mình tôi sống tội nghiệp sao?

Trên thực tế, đằng sau "nỗi lo thu nhập" là sự thật phũ phàng nhất của xã hội trưởng thành.

Carnegie đã từng nói:

"Nhiều rắc rối trong cuộc sống bắt nguồn từ việc chúng ta thường xuyên mù quáng so sánh mình với người khác mà quên đi việc tận hưởng cuộc sống của chính mình."

Lòng người khó thỏa, dục vọng khó lấp.

So sánh mù quáng sẽ vô tình phóng đại hạnh phúc của người khác và khiến bạn đánh mất lý trí của chính mình.

Sự lo lắng này thường đến từ những người bạn đồng trang lứa xung quanh chúng ta.

Các học giả như nhà tâm lý học kinh tế người Anh, Boyce đã đưa ra một khái niệm có tên "tầng lớp thu nhập".

Nó nói, mọi người thường xếp hạng thu nhập của bản thân theo vòng tròn xã hội của mình, thay vì so sánh nó với giá trị tham chiếu xã hội vĩ mô.

Nói một cách đơn giản, nếu bạn ở trung Quốc, nếu tiền lương hàng tháng của bạn vượt quá 34 triệu đồng, bạn đã đánh bại 99% người dân trong nước, nhưng cảm giác hạnh phúc của bạn thực tế lại kém hơn nhiều so với 99% những người chỉ sở hữu mức lương 17 triệu đồng một tháng.

Minh hoạ

Có một bài viết như này.

Chủ nhân bài viết là sinh viên tốt nghiệp một trường đại học danh tiếng, có công việc đàng hoàng, ổn định và thu nhập cao.

Vốn dĩ cô rất hài lòng với cuộc sống hiện tại, cho đến khi vô tình biết được người anh họ chỉ tốt nghiệp cấp 3 của mình đã bất ngờ phát tài nhờ vào nam kinh doanh trong hai năm qua.

Nhìn anh họ về quê, lái xe sang, đeo vàng bạc, trở thành đối tượng ngưỡng mộ của bao người, cô bỗng cảm thấy tủi thân và bực bội: "Tại sao tôi lại thua thảm hại như vậy sau bao nhiêu năm học tập chăm chỉ?"

Nhất thời nông nổi, cô xin nghỉ việc mặc cho gia đình can ngăn, chọn con đường khởi nghiệp kinh doanh nhưng lại thua lỗ trắng tay.

Trên thực tế, tất cả những điều này đều là do tâm so sánh gây ra.

Trong cuộc sống, những điều như thế này xảy ra mọi lúc mọi nơi:

Thấy người khác mua túi hiệu cũng mù quáng mua theo; ghen tị khi người khác mua xe mới, âm thầm nghiến răng vay tiền đi mua...

Tại sao tôi không phải là người có một cuộc sống tốt? Tại sao cuộc sống của họ lại thuận lợi như vậy?

Quá nhiều sự so sánh dễ khiến con người ta mất cân bằng tâm lý, cảm xúc lo lắng, phiền muộn tăng lên.

Mà quên rằng trong suốt cuộc đời, đại đa số chúng ta đều chỉ là những người bình thường giữa vô vàn những người bình thường.

Sống một cuộc sống bình thường, ngẩng lên không bằng ai, nhưng cúi xuống cũng còn nhiều người chưa bằng mình.

Marshall Rosenberg từng nói: "Nếu bạn muốn sống một cuộc đời khốn khổ, hãy so sánh mình với người khác".

Khi giữa thực tế và kỳ vọng có một khoảng cách nhất định, càng so sánh sẽ càng đau thương.

Luôn nghĩ đến việc thua kém người khác, mà quên đi nhu cầu thực sự của mình.

So sánh một cách mù quáng sẽ chỉ khiến bạn sống trong cái bóng của người khác.

Trong thời đại thông tin, rất nhiều người trong chúng ta, trước khi đi ngủ hay sau khi thức dậy, đều không thể không lướt điện thoại.

Chỉ cần lướt điện thoại vài phút, đâu đâu bạn cũng có thể thấy: ảnh selfie, vé du lịch vòng quanh thế giới, cảnh đẹp, đồ ăn ngon, xe sang, nhà xịn…

Dường như những gì dưới ống kính của người khác mới là cuộc sống, còn bản thân, chỉ được xem là sinh tồn.

Trong một khoảnh khắc, bạn cảm thấy mình là người bất hạnh nhất thế giới.

Minh hoạ

Tôi phải thừa nhận rằng thực sự có những người có đủ điều kiện vật chất để có thể tận hưởng một cuộc sống chất lượng.

Tuy nhiên, cũng có những trang cá nhân không phải để ghi lại cuộc sống, mà là xây dựng hình tượng của bản thân.

Rất nhiều khi, những gì bạn nhìn thấy chỉ là những gì người khác muốn bạn nhìn thấy sau khi đã "hoàn hảo hóa".

Một công việc hoàn hảo, một người bạn đời hoàn hảo, một cuộc sống hoàn hảo... Giống như ngắm hoa trong sương mù, ngắm trăng dưới nước, đẹp đẽ nhưng hư ảo.

Chúng ta luôn quen thể hiện mặt tốt của mình ra cho người khác thấy, nhưng sự không hoàn hảo mới là trạng thái bình thường của cuộc sống.

Trên thế giới này, đại đa số mọi người đều bận rộn với cuộc sống của bản thân, đại đa số đều sống những tháng ngày bình thường nhất.

Cuộc sống của bạn chưa chắc đã khốn khổ, và cuộc sống của họ có thể cũng không hề hoàn hảo.

Khi bạn coi mọi thứ trên mạng xã hội là thật, bạn chắc chắn sẽ rơi vào cái hố của sự tự ti và thất vọng.

Đừng bị cái gọi là chất lượng cuộc sống cao đánh lừa mà quên mất mình đang ở đâu.

Chỉ bằng cách giữ suy nghĩ độc lập và bình tĩnh, chúng ta mới có thể giữ cho mình không bị thương bởi những mảnh vỡ của sự bùng nổ thông tin.

Có một video như này:

Trong video, một cô gái đi xe đạp và một người đàn ông đi ô tô sang trọng đang chờ đèn giao thông cùng một lúc.

Cô gái đi xe đạp không khỏi ghen tị với người đàn ông trong chiếc xế sang:

"Khi nào mình mới có thể giàu có và mua một chiếc xe như vậy? Thật tuyệt nếu có thể đi bất cứ nơi nào mình muốn với chiếc xe của riêng mình."

Nhưng điều cô không biết là, người đàn ông lái chiếc xe sang cũng nhìn cô gái trên chiếc xe đạp và thầm nghĩ: "Giá mà mình còn trẻ như cô gái ấy thì đâu phải rong ruổi hàng ngày, gánh vác quá nhiều áp lực như hiện tại."

Cuộc sống là như vậy, bạn ghen tị với người khác, mà không biết rằng người khác cũng đang ghen tị với bạn.

Nhưng mỗi người đều có số mệnh của mình, quỹ đạo cuộc đời của người khác chưa chắc đã phù hợp với bạn.

Sống ở đời, đôi khi cần nhìn lên bầu trời đầy sao, nhưng quan trọng hơn, nó cũng cần phải thực tế.

Điều này làm tôi nhớ đến một câu chuyện:

Ngày xửa ngày xưa, có một ngôi chùa nọ, bên trong có một bức tượng Phật sống động như thật, còn bên ngoài cổng chùa là một phiến đá xanh thô ráp.

Tượng Phật được nhiều người thờ cúng mỗi ngày, nhưng phiến đá xanh lại bị vô số người giẫm đạp mỗi ngày.

Một ngày nọ, phiến đá xanh than thở với tượng Phật: "Tại sao mỗi ngày tôi đều bị người khác giẫm lên, còn người thì được người khác kính trọng, ngày nào cũng có người giúp người lau chùi sạch sẽ?"

Tượng Phật hỏi: "Mất bao lâu và bao nhiêu công sức để ngươi biến thành phiến đá xanh như hiện tại?"

Qingshiban nói: "Chỉ mất khoảng nửa ngày."

Đức Phật nói: "Vậy ngươi có biết trải qua bao nhiêu bước đục đẽo ta mới thành ra ta như bây giờ không? Ta đã trải qua vô số bước chạm khắc và cả ngày đêm, vì vậy, ta mới có hình dáng và đặc quyền như bây giờ."

Những trải nghiệm khác nhau được định sẵn để dẫn đến những cuộc sống khác nhau.

Giống như một anh chàng ở Hàng Châu đã từng chia sẻ khoản tiền thưởng cuối năm cao ngất ngưởng của mình.

Khi những người khác tỏ ý ghen tị với mình, anh nhàn nhạt nói: "Thực sự không có gì phải ghen tị. Tôi nói thưởng cao nhưng công việc cũng không nhẹ nhàng, cả năm số lần ngồi ô tô, máy bay đi tỉnh còn nhiều hơn ở nhà, tôi quả thực không có nhiều thời gian cho gia đình trong năm vừa rồi."

Đằng sau tất cả những điều tưởng chừng như dễ dàng ấy là vô vàn sự nghiến răng và kiên trì.

Trong cuộc sống, thay vì lãng phí thời gian để ghen tị với người khác, tốt hơn hết bạn nên tiết kiệm năng lượng để quản lý bản thân.

Người xưa có câu: "Tâm đi đâu, thể xác đi đó, không ngừng tiến lên, tương lai mới đáng mong đợi."

Đằng sau các vầng hào quang là sự cống hiến, và tất cả đều ẩn chứa sự kiên trì và chăm chỉ ngoài sức tưởng tượng của bạn.

Hãy là sống thật nghiêm túc, làm mọi việc thật nghiêm túc, cuộc sống tốt đẹp sau cùng đều phụ thuộc vào chính bạn.

Nhiều khi chúng ta luôn ghen tị với người khác một cách mù quáng mà nhắm mắt làm ngơ trước hạnh phúc của chính mình.

Khi con người đến một độ tuổi nhất định, họ sẽ hiểu ra nhiều điều.

Tất cả chúng ta đều có khó khăn và thuận lợi.

Đeo vàng đeo bạc, chưa chắc đã hạnh phúc; trà nhạt cơm bình dân, đôi khi cũng rất ngon.

Sống ở đời, không cần ngước lên nhìn người khác, càng đừng hạ thấp bản thân mình.

Cho dù bạn có thu nhập hàng tháng hơn 30 triệu hay chỉ 10 triệu, bất kể bạn ở đâu, chỉ cần bạn nghiêm túc và nhiệt huyết với cuộc sống, vậy là đủ.

Đừng so sánh một cách mù quáng, nghe theo trái tim và sống theo cách bạn muốn.

Đừng ghen tị với người khác, chỉ cần tập trung vào chính mình.

Sống tốt cuộc sống của bạn, quan trọng hơn bất cứ điều gì.