Dân văn phòng : Trước xu hướng dân văn phòng dùng giờ nghỉ trưa để "sống cuộc đời của chính mình", nhiều người phản đối "đâu phải ai cũng đủ TRẺ và KHỎE để đánh đổi giấc ngủ?!"

Trước xu hướng dân văn phòng dùng giờ nghỉ trưa để "sống cuộc đời của chính mình", nhiều người phản đối "đâu phải ai cũng đủ TRẺ và KHỎE để đánh đổi giấc ngủ?!"

28/05/2022 22:21

Thời gian cho chính mình thì ai cũng muốn, nhưng xu hướng này có chắc đã phù hợp với tất cả dân văn phòng?

Cùng là nữ văn phòng, trong khi giờ nghỉ trưa chị em đồng nghiệp rủ nhau ra ngoài thư giãn, thì các sếp lại chọn lối đi khác để thành công?

27/05/2022 14:48

Bạn đang phân vâng không biết giờ nghỉ trưa nên ăn nhanh và tranh thủ đánh một giấc hồi sức hay là năng nổ tham gia các hoạt động như xu hướng dân văn phòng hiện giờ? Tham khảo xem 'người thành công' làm gì vào giờ nghỉ trưa.

5 món ăn ngon miệng nhưng lại là "vua bào mòn xương", bác sĩ BV Việt Đức khuyên nên tránh xa

26/05/2022 15:13

Do tính chất công việc, dân văn phòng thường chọn những món ăn tiện lợi. Tuy nhiên thói quen này đang vô tình hủy hoại xương khớp, gây ra nhiều vấn đề về cột sống.

Tình trạng chung của dân văn phòng: Đi làm lâu nhưng không tiết kiệm nổi, chưa đủ năng lực thay thế được cấp trên, cấp dưới tài năng muốn đoạt chức

25/05/2022 16:38

Nếu được đến thành phố lớn từng là ước mơ cháy bỏng nhất thì hiện tại, thành phố không ở được, về quê lại càng không xong.

3 thói quen thường gặp là 'vua bào mòn' cột sống: Bác sĩ cảnh báo đau âm ỉ kéo dài ở 2 vùng này thì phải khám ngay kẻo muộn

19/05/2022 14:04

Cột sống là trụ cột chống đỡ sức nặng của trọng lượng cơ thể. Khi cấu trúc này thay đổi sẽ gây ra những bệnh về cột sống, trong đó có thoái hóa cột sống.

Không lao động nặng nhọc nhưng vẫn có nguy cơ mắc các vấn đề về xương: Bác sĩ cảnh báo xem xét lại chế độ dinh dưỡng ngay

18/05/2022 08:17

Bệnh lý về xương không còn quá xa lạ nhưng điều nguy hiểm là nó đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt ở nhóm dân văn phòng.

3 kiểu người tuyệt đối không nên tự xoa bóp, dân văn phòng có đau mỏi mấy cũng gắng nhịn

16/05/2022 18:26

Vì đặc thù công việc nên dân văn phòng thường gặp phải tình trạng đau mỏi xương khớp, phổ biến nhất là đau mỏi phần cổ, vai gáy.

[Livestream] Chuyện khó nói nơi công sở: Hàng loạt bệnh rình rập dân văn phòng

06/05/2022 10:07

Mời độc giả đón xem buổi toạ đàm trực tuyến cùng chuyên gia của Bệnh viện Nội tiết Trung ương với chủ đề "Chuyện khó nói nơi công sở: Hàng loạt bệnh rình rập dân văn phòng".

Mùa hè dễ bị tăng huyết áp: Dùng ngay món cháo này ăn thì tốt ngang "thần dược" lại còn có da căng mịn

04/05/2022 08:19

Trong thời điểm mùa nắng nóng hiện nay, dù nam hay nữ, bạn cũng cần điều chỉnh lối sống, thói quen ăn uống để hạ huyết áp, giúp huyết áp ổn định. Nhất là dân văn phòng.

Ai có 5 thói quen này khi ăn sáng thì cả đời không lo mỡ nội tạng, giảm rủi ro tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là ung thư

03/05/2022 10:22

Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể dẫn đến tăng mỡ nội tạng. Chế độ ăn uống và tập thể dục đều giúp giảm loại bỏ chất béo tích tụ nhiều ở vùng bụng này. Khi nói đến bữa sáng tốt nhất, bạn có thể tự hỏi có nên ăn sáng bằng sinh tố, ăn sáng thật thịnh soạn hay tìm sự cân bằng giữa các bữa ăn...

Thay vì trà sữa, dân văn phòng nên đổi sang uống 5 loại nước này mỗi ngày, giúp tiêu mỡ bụng và ngừa ung thư ngang ngửa "tiên dược"

02/05/2022 14:35

Dân văn phòng nên uống 5 loại nước này để tiêu mỡ và ngừa ung thư hiệu quả, rất dễ kiếm và ngon miệng.

Bác sĩ hướng dẫn thời gian ngủ quý như vàng, lưu ý ngủ cố một chút nguy cơ mắc sa sút trí tuệ

30/04/2022 08:44

Thời gian nghỉ ngơi trong ngày giúp chúng ta lấy lại năng lượng để làm việc. Tuy nhiên nếu ngủ quá giờ, thì rất có thể đây là việc "lợi bất cập hại".

Ăn trưa bên ngoài, dân văn phòng cần nhớ "3 nguyên tắc vàng" để bớt bệnh tật, chưa kể còn giúp tiêu mỡ và giảm cân hiệu quả

29/04/2022 15:40

Dân văn phòng thường ăn trưa qua loa để nghỉ ngơi sớm, nhưng chính thói quen này lại gây nhiều bệnh tật và béo phì nhanh.

10 loại thực phẩm vàng bổ xương hơn sữa, dùng thường xuyên không lo thiếu canxi: Dân văn phòng ít vận động càng nên chú ý bổ sung

27/04/2022 19:27

Vì tính chất công việc và thói quen sinh hoạt, tỷ lệ mắc bệnh loãng xương đã tăng cao ở nhiều độ tuổi khác nhau. Cần bổ sung 10 loại thực phẩm này để đủ canxi, cải thiện chức năng xương khớp.

Thực hiện đủ 6 nguyên tắc “nhỏ mà có võ”, mắt cận hay mắt thường đều được bảo vệ gấp bội, dân văn phòng cần chú ý

26/04/2022 21:02

Ths. Bs nhãn khoa Lê Phi Hoàng, Bệnh viện mắt Hà Đông, đã chia sẻ 6 nguyên tắc “nhỏ mà có võ” để phòng tránh các bệnh về mắt cho dân văn phòng.

5 món ăn là "kho tàng" vitamin E cùng những dưỡng chất làm mịn da, dân văn phòng hay ngồi điều hòa nên chăm dùng

25/04/2022 16:24

Dân văn phòng là đối tượng hay bị khô da do ngồi điều hòa nhiều, cần bổ sung 5 món này để bảo vệ da hiệu quả hơn.

Nước hầm xương ngỡ là “vua bổ xương" nhưng sự thật vẫn phải chào thua 5 món cực giàu canxi này: Giá quá bèo nhưng công dụng thì vô vàn!

25/04/2022 13:58

Nước canh hầm xương là món ăn thơm ngon nhưng chưa chắc đã bổ dưỡng, sử dụng không đúng cách thậm chí có thể mang bệnh vào người. Thay vào đó, chúng ta có thể lựa chọn những món ăn này.

Dân văn phòng thường chạm vào “tam giác chết” ở cổ mỗi khi đau mỏi mà không hề biết có 3 nguy hiểm đang rình rập, thậm chí mất mạng như chơi

25/04/2022 10:45

Đau mỏi cổ, vai gáy là 1 trong những bệnh phổ biến của dân văn phòng. Tuy nhiên, đừng massage tùy tiện kẻo “chữa lợn lành thành lợn què”.

Bà nội trợ, dân văn phòng tại Biên Hoà háo hức đi tập gym 24/7

22/04/2022 08:00

Mới đây, Biên Hoà có phòng tập gym mở cửa 24/7, giá rẻ, không ràng buột bất kỳ hợp đồng nào, phù hợp cho các bà nội trợ, dân văn phòng hay vận động viên chuyên nghiệp có nhu cầu tập luyện.

Chỉ cần dùng lược chải vào những bộ phận này trên cơ thể giúp xua đuổi bệnh tật, sống 100 tuổi không khó

20/04/2022 23:13

Hầu như gia đình nào cũng phải có một vài chiếc lược, tác dụng của nó dùng để chải đầu và tạo kiểu tóc. Nhưng trên thực tế, chức năng của chiếc lược còn nhiều hơn thế, biết cách sử dụng, lược còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.