Dân văn phòng : 1 tiếng 30 phút nghỉ trưa vẫn bị "sếp gọi - khách dí" mà lương lại không tăng, dân văn phòng chọn cách đối mặt thế nào khi mất cả giờ cá nhân?

1 tiếng 30 phút nghỉ trưa vẫn bị "sếp gọi - khách dí" mà lương lại không tăng, dân văn phòng chọn cách đối mặt thế nào khi mất cả giờ cá nhân?

04/06/2022 15:35

Nhiều người cũng muốn học cách thành công như các CEO đấy, nhưng thực tế đến ăn còn không được thì biết làm như nào?

1 TIẾNG 30 PHÚT NGHỈ TRƯA của loạt CEO quen mặt: Học hỏi kinh nghiệm từ những việc mà có tiền cũng không mua được

01/06/2022 20:28

Dĩ nhiên những kinh nghiệm sau đây chưa chắc đã là "chìa khóa vàng" để mang đến thành công cho các CEO. Thậm chí có một số thói quen còn dễ hại sức khỏe, nhưng vì sao họ vẫn làm lại là một khía cạnh khác!

6 món “siêu thực phẩm” giàu vitamin A bậc nhất: Cà rốt chỉ xếp thứ 4, quán quân không ngờ lại là món ăn nhiều người từ chối

01/06/2022 15:26

Cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng đó là thông qua thực phẩm. Để bảo vệ đôi mắt cũng như sức khỏe nói chung, đừng bỏ qua những món ăn này.

Uống cà phê rất tốt nhưng có 7 dấu hiệu dưới đây thì hãy cân nhắc cắt giảm hoặc dừng ngay

31/05/2022 06:16

Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn cần cắt giảm hoặc dừng uống cà phê để tránh gây hại cho sức khoẻ.

5 loại thực phẩm giúp não bộ nhạy bén, ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, đặc biệt tốt khi được ăn vào buổi sáng

30/05/2022 16:28

Nhiều người cho rằng chứng sa sút trí tuệ chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi, tuy nhiên, thực tế lại cho thấy nó càng ngày càng trẻ hóa, đặc biệt ở dân văn phòng. Để ngăn ngừa nó, bạn nên bổ sung 5 loại thực phẩm này vào bữa sáng.

6 kiểu người đại kỵ với cà phê, tốt nhất là 1 giọt cũng không nên động vào kẻo hối hận không kịp

30/05/2022 13:10

Trong cuộc sống hiện đại, cà phê ngày càng trở nên phổ biến. Những người trẻ tuổi, dân văn phòng thậm chí còn không thể thiếu loại thức uống này mỗi ngày.

Học 7 THÓI QUEN tiết kiệm này, cuộc đời tương lai nhất định giàu sang, có được lối sống đơn giản mà hạnh phúc

30/05/2022 09:55

Chúng ta sẽ không có động lực nếu không thể đặt ra cho bản thân mục tiêu cụ thể.

Người "thắt ví", người vẫn đều đặn gọi xe giá 200 - 220k/ cuốc, mua sắm thả ga giữa mùa bão giá

29/05/2022 13:25

Dân văn phòng đối phó với "bão giá" như thế nào?

Trước xu hướng dân văn phòng dùng giờ nghỉ trưa để "sống cuộc đời của chính mình", nhiều người phản đối "đâu phải ai cũng đủ TRẺ và KHỎE để đánh đổi giấc ngủ?!"

28/05/2022 22:21

Thời gian cho chính mình thì ai cũng muốn, nhưng xu hướng này có chắc đã phù hợp với tất cả dân văn phòng?

Cùng là nữ văn phòng, trong khi giờ nghỉ trưa chị em đồng nghiệp rủ nhau ra ngoài thư giãn, thì các sếp lại chọn lối đi khác để thành công?

27/05/2022 14:48

Bạn đang phân vâng không biết giờ nghỉ trưa nên ăn nhanh và tranh thủ đánh một giấc hồi sức hay là năng nổ tham gia các hoạt động như xu hướng dân văn phòng hiện giờ? Tham khảo xem 'người thành công' làm gì vào giờ nghỉ trưa.

5 món ăn ngon miệng nhưng lại là "vua bào mòn xương", bác sĩ BV Việt Đức khuyên nên tránh xa

26/05/2022 15:13

Do tính chất công việc, dân văn phòng thường chọn những món ăn tiện lợi. Tuy nhiên thói quen này đang vô tình hủy hoại xương khớp, gây ra nhiều vấn đề về cột sống.

Tình trạng chung của dân văn phòng: Đi làm lâu nhưng không tiết kiệm nổi, chưa đủ năng lực thay thế được cấp trên, cấp dưới tài năng muốn đoạt chức

25/05/2022 16:38

Nếu được đến thành phố lớn từng là ước mơ cháy bỏng nhất thì hiện tại, thành phố không ở được, về quê lại càng không xong.

3 thói quen thường gặp là 'vua bào mòn' cột sống: Bác sĩ cảnh báo đau âm ỉ kéo dài ở 2 vùng này thì phải khám ngay kẻo muộn

19/05/2022 14:04

Cột sống là trụ cột chống đỡ sức nặng của trọng lượng cơ thể. Khi cấu trúc này thay đổi sẽ gây ra những bệnh về cột sống, trong đó có thoái hóa cột sống.

Không lao động nặng nhọc nhưng vẫn có nguy cơ mắc các vấn đề về xương: Bác sĩ cảnh báo xem xét lại chế độ dinh dưỡng ngay

18/05/2022 08:17

Bệnh lý về xương không còn quá xa lạ nhưng điều nguy hiểm là nó đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt ở nhóm dân văn phòng.

3 kiểu người tuyệt đối không nên tự xoa bóp, dân văn phòng có đau mỏi mấy cũng gắng nhịn

16/05/2022 18:26

Vì đặc thù công việc nên dân văn phòng thường gặp phải tình trạng đau mỏi xương khớp, phổ biến nhất là đau mỏi phần cổ, vai gáy.

[Livestream] Chuyện khó nói nơi công sở: Hàng loạt bệnh rình rập dân văn phòng

06/05/2022 10:07

Mời độc giả đón xem buổi toạ đàm trực tuyến cùng chuyên gia của Bệnh viện Nội tiết Trung ương với chủ đề "Chuyện khó nói nơi công sở: Hàng loạt bệnh rình rập dân văn phòng".

Mùa hè dễ bị tăng huyết áp: Dùng ngay món cháo này ăn thì tốt ngang "thần dược" lại còn có da căng mịn

04/05/2022 08:19

Trong thời điểm mùa nắng nóng hiện nay, dù nam hay nữ, bạn cũng cần điều chỉnh lối sống, thói quen ăn uống để hạ huyết áp, giúp huyết áp ổn định. Nhất là dân văn phòng.

Ai có 5 thói quen này khi ăn sáng thì cả đời không lo mỡ nội tạng, giảm rủi ro tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là ung thư

03/05/2022 10:22

Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể dẫn đến tăng mỡ nội tạng. Chế độ ăn uống và tập thể dục đều giúp giảm loại bỏ chất béo tích tụ nhiều ở vùng bụng này. Khi nói đến bữa sáng tốt nhất, bạn có thể tự hỏi có nên ăn sáng bằng sinh tố, ăn sáng thật thịnh soạn hay tìm sự cân bằng giữa các bữa ăn...

Thay vì trà sữa, dân văn phòng nên đổi sang uống 5 loại nước này mỗi ngày, giúp tiêu mỡ bụng và ngừa ung thư ngang ngửa "tiên dược"

02/05/2022 14:35

Dân văn phòng nên uống 5 loại nước này để tiêu mỡ và ngừa ung thư hiệu quả, rất dễ kiếm và ngon miệng.

Bác sĩ hướng dẫn thời gian ngủ quý như vàng, lưu ý ngủ cố một chút nguy cơ mắc sa sút trí tuệ

30/04/2022 08:44

Thời gian nghỉ ngơi trong ngày giúp chúng ta lấy lại năng lượng để làm việc. Tuy nhiên nếu ngủ quá giờ, thì rất có thể đây là việc "lợi bất cập hại".