ít vận động
Ít vận động, thích ăn đồ ngọt, thiên tài đầu tư vẫn thọ 99 tuổi: 4 bí quyết không khó nhưng hiếm ai làm được
29/11/2023 21:50
Trước khi qua đời ở độ tuổi 99, Charlie Munger vẫn có thể minh mẫn làm việc, tham gia điều hành đế chế đầu tư hàng đầu thế giới.
Viện sĩ 100 tuổi công khai bí quyết trường thọ, 50 năm qua chưa từng phải gặp bác sĩ: Nghe xong ai cũng kinh ngạc vì “dễ quá”!
22/07/2021 20:15
Sức khoẻ không thể cải thiện ngày một ngày hai. Bởi vậy, để khi về già khoẻ mạnh và kéo dài tuổi thọ, chúng ta cần hình thành thói quen lạnh mạnh từ ngay hôm nay.
WHO khuyên: Ngồi quá lâu khiến bạn xấu, già đi và tăng nguy cơ ung thư
24/01/2021 11:25
Gửi những người thích ngồi ì một chỗ, tổ chức WHO khuyên bạn nên đứng dậy đi lại vài bước, đi lại bao giờ cũng tốt hơn ngồi ì một chỗ, bởi lẽ ngồi ì lâu không vận động không chỉ khiến bạn trở nên xấu xí mà còn làm tăng nguy cơ ung thư ruột hay trầm cảm.
4 thói quen "cắt ngắn" tuổi thọ: Người sau tuổi 40 dù mắc 1 lỗi cũng nên sửa ngay
28/12/2020 14:38
Thói quen mỗi ngày của chúng ta tác động rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn có những thói quen sau đây thì nên sửa ngay để không gây hại cho sức khỏe.
3 bài tập làm sạch hệ bạch huyết tối ưu, ngừa mọi bệnh tật khi phải ngồi một chỗ cả ngày: Dân văn phòng hay lái xe đều nhất định phải biết
13/03/2019 09:20
Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể làm giảm đau cổ, cứng khớp ở vai gáy, lưng và cánh tay mà bất kì ai phải ngồi làm việc cả ngày đều nên tập luyện.
Ngồi càng nhiều, sống càng ít: Đây là 6 căn bệnh không sớm thì muộn cũng sẽ hủy hoại cơ thể khi bạn "ngồi lì" trên ghế
14/01/2019 08:31
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn ngồi nhiều hơn 11 giờ trong một ngày, nguy cơ tử vong sẽ tăng 40% trong vòng 3 năm so với những người chỉ ngồi ít hơn 4 giờ.
WHO công bố danh sách những quốc gia lười vận động nhất thế giới, Việt Nam ở đâu?
12/09/2018 20:15
Lười ở đây là lười vận động - thứ có thể gây ra nhiều hệ lụy với bản thân bạn.
Chứng đau lưng ê ẩm, dai dẳng sẽ thôi "hành hạ" khi bạn biết được những mẹo nhỏ này
08/06/2017 14:29
Do phải thường xuyên làm việc tại chỗ dưới cường độ làm việc cao, nhân viên văn phòng thường mắc một số bệnh nghiêm trọng, trong đó có chứng đau lưng. Để chứng bệnh này không làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và công việc, bạn cần hết sức chú ý đến cách giảm và phòng tránh các cơn đau.
