Kali
Lời khuyên cho những ai thích ăn chuối
09/10/2026 16:45
Chuối là một trong những loại trái cây quen thuộc, dễ mua, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số nhóm người cần chú ý đến lượng chuối trong khẩu phần hằng ngày.
Điều gì xảy ra với thận khi bạn uống nước dừa?
06/10/2026 13:55
Việc chọn uống nước dừa có phù hợp hay không còn tùy thuộc vào chức năng thận, nồng độ kali, các loại thuốc bạn đang dùng và tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.
3 lý do vì sao nên ăn khoai lang cả vỏ, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn
02/10/2026 15:11
Lần tới khi chế biến khoai lang, hãy giữ lại phần vỏ nhé!
Khoai tây chưa phải thực phẩm giàu kali nhất: Loại củ quen thuộc này chứa lượng kali còn gấp 10 lần, khuyên mọi người nên ăn vào mùa thu
01/10/2026 17:43
Khoai tây vốn nổi tiếng giàu kali, nhưng nấm mỡ cũng là thực phẩm ít calo, giàu đạm và nhiều khoáng chất.
Phát hiện một loại trái cây được mệnh danh là "vua hạ huyết áp", nhưng có một điều cần lưu ý
27/09/2026 22:27
Chuối có thể xuất hiện trong một chế độ ăn tốt cho tim mạch, nhưng không phải “thực phẩm thần kỳ”.
Loại củ giàu chất xơ, kali chợ Việt bán quanh năm: 4 nhóm người cần thận trọng khi ăn
27/09/2026 17:28
Khoai môn giàu chất xơ, kali và tinh bột, có thể góp phần hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, đây cũng là loại củ cần được chế biến đúng cách, bởi ăn sống hoặc xử lý không phù hợp có thể gây kích ứng, thậm chí dẫn đến ngộ độc.
"Vua của các loại hạt" cứ vào mùa thu là dồi dào: Thơm bùi, giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và làn da
26/09/2026 11:17
Hạt dẻ vào mùa thu có vị thơm bùi, giàu tinh bột, chất xơ, kali, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa.
Chợ Việt có 1 loại rau đang vào mùa: Giàu kali và canxi, cực hợp ngày hanh khô
24/09/2026 18:07
Cải ngọt là lựa chọn quen thuộc, dễ chế biến và khá "được lòng" gia đình Việt.
Loại rau vào mùa thu được nhiều người săn lùng: Giàu kali, canxi, còn được ví như “thuốc bổ” cho gan
24/09/2026 12:40
Rau cải cúc vào mùa thu đông vừa mềm thơm, dễ chế biến lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Ăn một quả chuối mỗi ngày, cơ thể nhận được những lợi ích gì?
22/09/2026 13:44
Chỉ một quả chuối cũng có thể bổ sung năng lượng, chất xơ, kali và vitamin B6 cho cơ thể. Khi được đưa vào chế độ ăn cân bằng, loại quả quen thuộc này có thể hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng.
3 loại rau "lọc máu" nên ăn khi vào thu: Vừa ngon miệng vừa hỗ trợ hạ huyết áp, bảo vệ mạch máu
18/09/2026 09:30
Khi thời tiết chuyển sang thu, việc bổ sung rau củ giàu chất xơ, kali và các hợp chất chống oxy hóa có thể giúp chế độ ăn lành mạnh hơn, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Ăn tỏi sống mỗi ngày suốt 5 tháng, người đàn ông 28 tuổi ngỡ ngàng khi đi khám
14/09/2026 22:48
Đọc được thông tin trên mạng xã hội rằng ăn tỏi cực tốt cho thận lại chống ung thư, người đàn ông 28 tuổi kiên trì ăn mỗi ngày suốt 5 tháng. Tuy nhiên, trong lần tái khám gần nhất, kết quả xét nghiệm lại khiến nam bệnh nhân Trung Quốc bàng hoàng.
Người phụ nữ 38 tuổi bữa nào cũng ăn rau dền, 6 tháng sau đi khám bác sĩ ngỡ ngàng: "Cô đã ăn gì thế?"
02/09/2026 20:18
Lời khuyên quan trọng nhất được bác sĩ của người phụ nữ này đưa ra là: "Rau dền tốt nhưng không phải ăn càng nhiều càng tốt, càng không phải cách chế biến nào cũng tốt".
Ăn dưa hấu mỗi ngày, điều gì xảy ra với thận?
27/08/2026 10:50
Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc, có vị ngọt mát và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy, điều gì xảy ra với thận khi bạn ăn dưa hấu mỗi ngày?
Một món ăn nhẹ chứa kali gấp 18 lần chuối, tốt cho xương khớp và tim mạch
25/06/2026 22:20
Hàm lượng kali trong thực phẩm này cao gấp 18 lần so với chuối! Hãy ăn cách ngày để tăng cường sức khỏe nhé!
Mùa hè hay mệt mỏi, uể oải: Ăn nhiều 5 loại rau giàu kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng hơn cả chuối
02/06/2026 14:29
Nhiều người thường nghĩ đến chuối khi nhắc đến thực phẩm giàu kali. Tuy nhiên, trên thực tế còn nhiều loại rau củ quen thuộc có hàm lượng kali cao không kém, thậm chí vượt trội hơn.
Đột kích một cơ sở, công an triệt phá đường dây sản xuất sữa giả suốt 20 năm, tịch thu loạt hóa chất kali, sorbitol và máy pha trộn công nghiệp
26/09/2025 18:54
Cơ quan chức năng đã bắt giữ đối tượng pha trộn sữa giả từ hóa chất nhằm thu lợi bất chính, gây hại cho sức khỏe.
Người đàn ông đột ngột qua đời vì thiếu kali! Bác sĩ kêu gọi: Mùa hè thà ăn ít thịt nhưng phải ăn thêm 5 món
17/08/2025 07:10
Khi nghe bác sĩ nói lý do chồng mình qua đời, người vợ ngồi thụp xuống nền nhà lạnh ngắt. Bà chưa bao giờ nghĩ thiếu kali lại gây hậu quả nghiêm trọng đến thế.
Nghiên cứu kéo dài 20 năm của Đại học Harvard phát hiện: Loại quả người Việt thường ăn có liên quan đến tuổi thọ, người trung niên và cao tuổi nên biết sớm
14/06/2025 11:30
Loại quả quen thuộc hàng ngày hóa ra có nhiều công dụng hơn chúng ta tưởng.
Lào đưa sang Việt Nam hàng trăm nghìn tấn hàng quan trọng: thuế nhập khẩu 0%, nước ta tiêu thụ hơn 10 triệu tấn/năm
05/06/2025 05:33
Lào là nhà cung cấp lớn thứ 3 cho Việt Nam ở mặt hàng quan trọng này.
