Lâu ngày không ốm vặt chưa chắc đã tốt: Thi thoảng xuất hiện 4 triệu chứng dưới đây càng có lợi cho sức khỏe

Lâu ngày không bị ốm có tốt không?

Với những người không hiểu biết nhiều về y học, không ốm chắc chắn là chuyện tốt. Nhưng từ góc độ khoa học, nếu không ốm trong khoảng thời gian dài, nghĩa là vi khuẩn trong cơ thể luôn sót lại, càng không có lợi cho sức khỏe.

Thường thường, người lớn bị ốm một lần một năm là tốt nhất nhưng chỉ ốm nhẹ như bị cảm. Vì trong thời gian ốm, cơ thể sẽ giải phóng một vài chất có hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, các thí nghiệm liên quan phát hiện sau khi ốm, trong quá trình bài tiết chất độc, cơ thể sẽ sinh ra nhiều kháng thể mới. Vả lại, sức đề kháng của con người cần dựa vào sự kích thích của các kháng nguyên từ bên ngoài để nâng cao khả năng kháng bệnh.

Ngược lại, nếu không ốm trong khoảng thời gian dài, cơ thể dễ xuất hiện tình trạng dị ứng, làm rối loạn hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, tình trạng này kéo dài sẽ làm thoái hóa chức năng kháng bệnh, thậm chí thể chất trở nên nhạy cảm hơn.

Thỉnh thoảng xuất hiện các triệu chứng dưới đây rất có lợi cho sức khỏe

1. Sốt

Sốt là triệu chứng thường gặp nhất trong cuộc sống và hầu hết mọi người thường nghĩ sốt là chuyện không tốt. Nhưng sự thật không phải vậy. Vì sốt là dấu hiệu tế bào miễn dịch đang chống lại vi khuẩn, tiêu diệt các kháng nguyên gây bệnh, kích thích các quá trình chuyển hóa diễn ra trong tế bào và tạo điều kiện tích lũy năng lượng dữ trữ.

Ảnh: osfhealthcare

Đương nhiên, "cái gì nhiều quá cũng không tốt". Nếu bị sốt cao nhiều ngày, bạn nên đi kiểm khám ngay để kịp thời tìm ra phương pháp chữa trị.

2. Ho

Nếu gần đây, bạn bỗng nhiên bị ho và không quá nghiêm trọng thì không cần vội vàng tìm đến thuốc, dù sao trong thuốc cũng có phần không tốt cho sức khỏe. Uống thuốc ngay lập tức dễ tăng thêm gánh nặng bài tiết cho gan.

Ảnh: blogs.webmd.com

Ho cũng là một cơ chế bảo vệ của hệ miễn dịch trong cơ thể, giúp loại bỏ các dị vật trong đường hô hấp, bảo vệ phổi và loại bỏ các chất kích thích phổi như khói, chất nhầy, ngăn ngừa nhiễm trùng.

3. Nôn mửa

Sau khi uống nhiều rượu hoặc ăn thức ăn không vệ sinh, chắc chắn sẽ xuất hiện tình trạng nôn mửa. Lúc này, nôn mửa giúp đào thải các chất có hại trong dạ dày và đường ruột. Nhìn bên ngoài, nôn mửa có vẻ là vấn đề nghiêm trọng nhưng sau khi nôn mửa, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Ảnh: sciencefocus.com

Một điều lưu ý là sau khi nôn mửa, chúng ta nên kịp thời bổ sung nước. Như vậy mới có thể làm loãng axit dạ dày, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu cho đường ruột, dạ dày.

4. Tiêu chảy

Đa số chúng ta đều từng bị tiêu chảy. Chúng ta thường nghĩ rằng tiêu chảy là do dạ dày và ruột không khỏe. Nhưng thực tế, có thể do trong cơ thể tồn tại các chất độc hại và tiêu chảy là dấu hiệu hệ thống "phòng ngự" đang phát huy tác dụng. Hơn nữa, tiêu chảy có lợi cho việc đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Ảnh: Shutterstock

Nhưng nếu tiêu chảy lâu ngày sẽ làm cơ thể mất nước, mệt mỏi và sụt cân nhanh chóng.

Tóm lại, suy nghĩ "lâu ngày không ốm là khỏe mạnh" của nhiều người không chính xác. Bởi vốn dĩ cơ thể có hệ thống miễn dịch và 4 triệu chứng trên là cách hệ thống miễn dịch đang bảo vệ chúng ta.

Nếu bạn thỉnh thoảng bị sốt, ho, nôn hoặc tiêu chảy thì rất có lợi cho việc đào thải các chất độc hại trong cơ thể.

Nhưng nếu các triệu chứng gây khó chịu ngày càng nghiêm trọng thì bạn nhất định phải chú ý, nhanh chóng đi gặp bác sĩ để tránh xảy ra các hậu quả nghiêm trọng hơn.

Theo Aboluowang