Loại hoa dân dã nhiều nhà bỏ đi nhưng ăn ngon, nhiều công dụng với sức khoẻ

Hoa chuối là loại rau dân dã được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, ít ai ngờ đến hoa chuối lại nhiều công dụng đối với sức khoẻ.

Giá trị dinh dưỡng của hoa chuối

Báo VietNamNet dẫn nguồn Healthline cho biết, hoa chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm chất chống oxy hóa, khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt, kẽm và đồng và một lượng nhỏ protein. Loại hoa này ít calo và chất béo trong khi cung cấp lượng chất xơ không hòa tan và hòa tan tương đương nhau.

Chất xơ hòa tan gặp nước tạo thành hỗn hợp giống như gel trong ruột, có thể giúp giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Trong khi đó, chất xơ không hòa tan ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác, cũng như tạo cảm giác no lâu hơn.

Loại hoa này cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn cần và chứa ít đường tự nhiên hơn quả chuối và các loại trái cây nhiệt đới khác.

Những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của hoa chuối

Theo Boldsky, từ xa xưa hoa chuối đã được sử dụng trong rất nhiều phương thuốc để điều trị các chứng rối loạn khác nhau trong cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của hoa chuối:

1. Trị thiếu máu: Sắt là khoáng chất cần thiết để sản xuất các tế bào máu lành mạnh. Với lượng chất sắt dồi dào sẵn có, hoa chuối có thể thúc đẩy việc sản xuất các tế bào máu, giúp chữa bệnh thiếu máu.

2. Trị chu kỳ kinh nguyệt không đều: Bằng cách điều chỉnh các hormone trong cơ thể, hoa chuối có thể làm giảm các rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt không đều, chảy máu nhiều, đau vùng chậu.

3. Tốt sữa cho người cho con bú: Chất dinh dưỡng được tìm thấy trong hoa chuối có thể kích thích các ống dẫn sữa trong bầu sữa của mẹ cho con bú, qua đó thúc đẩy việc sản xuất nhiều sữa hơn.

4. Giúp điều trị bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa chuối có khả năng hạ thấp lượng đường trong máu đến một mức độ đáng kể, do đó nó có thể kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

5. Cải thiện sức khỏe tử cung: Hoa chuối rất giàu chất dinh dưỡng như sắt, canxi và đồng tốt cho thành tử cung và ngăn ngừa nhiễm trùng tử cung, do đó cải thiện khả năng sinh sản.

6. Làm giảm táo bón: Vì hoa chuối rất giàu chất xơ, nên nó giúp cải thiện nhu động ruột, làm ruột đào thải chất thải dễ dàng hơn, do đó làm giảm táo bón và trĩ.

7. Giảm viêm nhiễm: Hoa chuối có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, do đó, có thể giúp giảm bớt tình trạng viêm loét, đau khớp, nhiễm trùng nấm men....

Trên đây là những công dụng của hoa chuối đối với sức khoẻ. Bạn tuyệt đối đừng bỏ qua loại hoa dân dã tuyệt vời này nhé.