Một phụ nữ 31 tuổi, chạy bộ 3 năm, chết vì ung thư gan, bác sĩ chỉ đích danh thủ phạm là 1 thói quen sau luyện tập, tưởng tốt nhưng lại là "TỰ HẠI THÂN"

3 năm trước, Tiểu Ngô ( 31 tuổi) được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Theo lời khuyên bác sĩ, cô đã thay đổi chế độ ăn uống kết hợp với việc tập luyện thể thao nhằm cải thiện tình trạng bệnh. Cứ đến 6 giờ sáng, Tiểu Ngô bắt đầu thức dậy, chuẩn bị nước và bắt đầu chạy bộ tập luyện, thói quen này được cô duy trì trong suốt thời gian vừa qua.  

Từ gan nhiễm mỡ đến ung thư gan chỉ bằng thói quen không đúng cách sau khi thể dục. (Ảnh: Medicalnewstoday)

Đến một hôm, sau khi chạy bộ, ăn sáng và đến công ty làm việc, Tiểu Ngô nhận thấy mình xuất hiện lại những cơ co thắt bụng, đổ rất nhiều mồ hôi. Trước đây, thỉnh thoảng cô vẫn hay ở trong tình trạng này nhưng vẫn nghĩ chỉ đau bụng bình thường nên cố nhẫn nhịn vượt qua. Tuy nhiên, lần này các triệu chứng lại trở nên tồi tệ hơn, đồng nghiệp đã vội vã đưa Tiêu Ngô đến bệnh viện kiểm tra. 

Cầm kết quả trên tay, gia đình Tiểu Ngô như chết lặng: Cô đã mắc bệnh ung thư gan giai đoạn cuối. Chồng Tiểu Ngô hỏi bác sĩ rằng vợ chỉ được phát hiện bị gan nhiễm mỡ trước đây và đã tuân thủ các pháp đồ điều trị, tại sao bệnh có thể chuyển sang giai đoạn ung thư nhanh như vậy? 

Gan nhiễm mỡ chuyển thành ung thư có liên quan đến thói quen sau khi chạy bộ?

Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư gan của Tiểu Ngô được bác sĩ kết luận là do chiếc bình đựng nước cô đang uống hằng ngày. 

Để tiện lợi bổ sung nước sau khi chạy bộ buổi sáng, Tiểu Ngô đã mua một bình đựng nước bằng nhựa trên mạng và dùng đựng nước nóng. Qua khoảng thời gian tập luyện, nước trong bình nguội dần, uống sẽ không làm tổn thương ruột, dạ dày như khi uống nước lạnh và Tiểu Ngô đã duy trì thói quen suốt 3 năm vừa qua. Cô không hề biết rằng chính thói quen tưởng chừng vô hại này của mình đã khiến cô phải chịu căn bệnh ung thư ác tính. 

Bác sĩ kiểm tra, bình nước của Tiểu Ngô không có nguồn gốc xuất xứ, được làm bằng nhựa PC và chất bisphenol A (BPA) - một loại độc tố có hại cho sức khỏe và đặc biệt, hòa tan khi gặp nước nóng. Việc sử dụng bình nước lâu ngày sẽ khiến chất độc ngấm vào gan, gây hại cho gan, cuối cùng là dẫn đến ung thư gan.

Bình đựng nước chứa chất BPA, tiềm ẩn nguy cơ mắc ung thư gan rất cao. (Ảnh: CNN)

Gan bị tổn thương sẽ có 3 triệu chứng, đừng bỏ qua!

Nước tiểu trở nên sẫm màu hơn

Khi màu nước tiểu sẫm hơn thường đến từ hai nguyên nhân đó là nóng trong người và gan bị tổn thương. Cơ thể nóng trong, nước tiểu chuyển màu sẫm và chỉ cần uống nhiều nước sẽ chóng thuyên giảm, nhưng nếu nguyên nhân đến từ gan, nước tiểu càng tiếp tục sậm màu hơn. 

Gan bị tổn thương, bilirubin (sắc tố màu vàng) trong cơ thể không thể chuyển hóa được, khiến nước tiểu của chúng ta chuyển sang màu vàng. Để biết rõ tình trạng cơ thể nhất, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra lá gan của mình sớm.

Nước tiểu trở nên sẫm màu hơn. (Ảnh: Healthline)

Nốt ruồi nhện xuất hiện trên da

Rối loạn chức năng gan dẫn đến sự gia tăng estrogen bất ngờ của cơ thể, kích thích sản sinh ra nhiều đốm màu đỏ và các đường vân xuyên tâm trong mạch máu, có hình dáng giống con nhện nên được gọi tên là nốt ruồi nhện. 

Nốt ruồi nhện là triệu chứng nhận biết bệnh gan tiêu biểu, thường xuất hiện trên ngực, vai và lưng. Nếu tìm thấy nốt ruồi nhện trên da, cảm thấy ngứa, không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra gan kịp thời. 

Hình ảnh nốt ruồi nhện, dấu hiệu ung thư gan. (Ảnh: Aboluowang)

Mắt mờ

Gan là cơ quan giữ máu, nếu bị tổn thương chắc chắn thiếu đi lượng máu dự trữ. Điều này sẽ làm giảm lượng máu qua mắt, thiếu máu nuôi dưỡng mắt, giảm thị lực và gây mờ mắt.

Muốn bệnh gan tránh xa mình, hãy tuân thủ 2 thói quen dễ nuôi gan con

Bổ sung thành phần nuôi dưỡng gan

Sức khỏe của gan không chỉ liên quan đến thói quen sinh hoạt hằng ngày như ăn uống, ngủ nghỉ mà còn có thể được đảm bảo bằng cách bổ sung một số yếu tố dinh dưỡng trong giai đoạn sau. 

Có rất nhiều tinh chất cải thiện chức năng gan cho chúng ta lựa chọn như: bổ sung hạt cassia, bột mạch nha, rễ cây sắn dây, polygonatum,... cùng nhiều chất bổ gan khác. Các chất đều rất giàu các yếu tố bổ sung gan, có thể dễ dàng cải thiện sức sống của gan và tăng cường tác dụng giải độc trao đổi chất.

Bột mạch nha: Chứa yếu tố nuôi dưỡng gan, có tác dụng tăng cường sức sống của tế bào gan, giúp phục hồi các tế bào gan bị tổn thương, cải thiện môi trường bên trong gan.

Pueraria lobata (rễ cây sắn dây): Giúp tăng cường chuyển hóa và nhiệm vụ giải độc của gan, đồng thời nâng cao khả năng kháng virus của gan.

Polygonatum (cây hoàng tinh): Loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa trong gan, đồng thời xoa dịu gan nhiễm mỡ, gan cháy và nhiều vấn đề khác.

Bột mạch nha rất tốt cho nuôi dưỡng, bảo vệ gan. (Ảnh: Internet)

Luyện tập thể dục đều đặn

Theo một nghiên cứu đến từ Đại học Missouri Columbia, Hoa Kỳ cho biết: "Tập thể dục có thể bảo vệ gan và chống lại hậu quả của việc sử dụng rượu mãn tính. Sự trao đổi chất cao hơn từ hoạt động tập luyện giúp ngăn ngừa viêm gan”. 

Tăng cường tập luyện thể dục đúng cách sẽ cung cấp khả năng bảo vệ oxy hóa, chống lại việc sử dụng rượu mãn tính. Việc duy trì tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày, môi trường gan trong cơ thể được cải thiện rất hiệu quả. 

Chúng ta hãy tham khảo một số bài tập luyện nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao như chạy bộ, nhảy dây, aerobic... Hãy dành một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày tập luyện để bảo vệ và cải thiện lá gan của mình nhé! 

Duy trì thể thao nhưng phải có thói quen bổ sung nước đúng cách. (Ảnh: NBC NEWs)

Theo Aboluowang