Mỹ nhân Kpop ăn pizza, đồ chiên rán vẫn có eo bé xíu, từng giảm hẳn 4kg/ngày

Karina là một trong những mỹ nhân hàng đầu Kpop Gen 4 hiện nay với nhan sắc xinh đẹp cùng thần thái cuốn hút, kỹ năng điêu luyện. Không những thế, ngôi sao sinh năm 2000 còn khiến phái đẹp phải ngưỡng mộ với vòng eo nhỏ siêu thực, thường xuyên phải dùng kim băng cố định quần. Mới đây, cô nàng khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với khẩu phần ăn vô cùng phong phú, ấn tượng. 

Do đó, phương pháp để vừa có thể ăn ngon mà vẫn có dáng đẹp của Karina đang nhận được sự quan tâm của chị em. Thậm chí, nữ idol còn gây sốc khi chia sẻ đã từng giảm được 4kg/ngày. Cụ thể, bí quyết của Karina là mặc một chiếc áo phao siêu dày bên ngoài bộ trang phục thể thao bó sát, nghe nhạc Kpop và bắt đầu quá trình chạy, nhảy liên tục trong vòng 4 tiếng. 

Ngoài ra, vì là 1 idol nên Karina tập nhảy và khiêu vũ đều đặn mỗi ngày, điều giúp nữ idol đốt cháy calo và mang lại body cân đối, dẻo dai. Cô thường dành 1-2 tiếng tập khiêu vũ vào buổi sáng, còn buổi tối sẽ tập kết hợp các bộ môn như yoga, pilates và đấm bốc.

Bên cạnh đó, yoga bay cũng là bộ môn yêu thích nữ idol lựa chọn để giữ dáng, không những làm cho vóc dáng thon gọn mà còn ngăn chặn quá trình lão hoá, giúp da thêm hồng hào, căng khỏe hơn. Với việc thực hiện các động tác khó kết hợp dụng cụ, sử dụng nhiều đến sức kéo, siết chặt các cơ và hít thở sâu nên yoga bay sẽ giúp người tập có được body săn chắc nhanh hơn yoga thường.

Việc tập luyện cường độ cao, tần suất dày đặc với những bộ môn khó kết hợp giúp Karina vẫn duy trì được sắc vóc vạn người mê mà không phải ăn kiêng quá khổ sở.