Giảm can
Không cần đi gym, làm theo bài tập "lười" chỉ mất 3 phút này mỗi ngày có thể mang lại điều bất ngờ cho vóc dáng
05/10/2026 10:06
Một số hướng dẫn trên mạng cho rằng chỉ cần dành khoảng 3 phút mỗi ngày, duy trì trong 10 ngày có thể giúp giảm mỡ, cải thiện sức bền và hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Uống nước ép suốt 1 tháng để giảm cân, cô giáo 32 tuổi ngỡ ngàng khi đi khám
04/10/2026 14:35
Muốn giảm cân để mặc áo dài đẹp hơn khi đứng lớp, nữ giáo viên 32 tuổi tìm đến phương pháp detox bằng nước ép hoa quả. Sau hơn 1 tháng, cô đi khám và nhận kết quả bất ngờ.
Một huyền thoại trong thế giới giảm cân, Hồ Hạnh Nhi đã giảm 21kg trong 2 tháng, tất cả là nhờ ăn một loại thực phẩm quen mặt
03/10/2026 22:56
Sau khi trải qua 3 lần sinh con, cô vẫn duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Người đàn ông 43 tuổi giảm 11kg, sạch mỡ gan, hạ đường huyết nhờ loại củ rẻ bèo, người Việt "quen nhẵn mặt"
02/10/2026 20:51
Sau 6 tháng ăn loại củ đó liên tục, chính người đàn ông cũng giật mình khi nhìn vào gương. Anh giảm được 11kg, ngoại hình trẻ hẳn ra và các chỉ số sức khỏe tốt lên rõ rệt.
44 tuổi giảm 25kg trong một năm, một phụ nữ Nhật đã thay đổi vóc dáng dù không cần nhịn đói: Điều tìm lại được còn quý hơn cân nặng
02/10/2026 14:32
Giảm cân đôi khi không khó ở chỗ “biết phải ăn gì, tập gì”, mà khó nhất là tìm được một cách đủ đơn giản để có thể duy trì trong thời gian dài.
Cô gái đóng phim 180 tỷ đồng bán cơm tấm ở phường Phạm Ngũ Lão, mở bán hàng 2 năm mà không ai hay
01/10/2026 18:57
Trong thời gian ở ẩn, nữ diễn viên này và mẹ đã âm thầm mở quán cơm tấm.
Danh sách 6 loại thực phẩm giàu calo nhưng lại giúp giảm cân
01/10/2026 18:10
Cùng xem xét 6 loại thực phẩm "giàu calo nhưng giúp giảm mỡ" mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân của mình.
Khởi tố nữ Giám đốc Đặng Thiên Hương SN 1992: Sản xuất hơn 100.000 sản phẩm giảm cân chứa chất cấm cho Ngân 98
01/10/2026 16:25
Mở rộng đại án thực phẩm giả liên quan đến Võ Thị Ngọc Ngân (tức Ngân 98), Công an TP.HCM đã triệt phá tận gốc "nguồn cung" chuyên pha trộn 2 chất cấm cực độc Sibutramine, Phenolphthalein vào các sản phẩm giảm cân, thu lợi bất chính hàng chục tỷ đồng.
Người mẹ 62 tuổi giảm 18kg trong hơn 3 tháng, từ một phụ nữ trung niên bình thường trở thành một "bách khoa toàn thư" về giảm cân nhờ 5 thay đổi
30/09/2026 12:20
Điều đáng chú ý là hành trình này không dựa vào một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay phương pháp giảm cân cấp tốc.
7 thực phẩm càng ăn mỡ bụng càng giảm: Cứ ra chợ Việt là không thiếu
29/09/2026 19:56
Cứ ra chợ là có bí quyết giảm cân nhé cả nhà ơi!
Trương Bá Chi 46 tuổi vẫn trẻ đẹp, từng tiết lộ cách giảm cân sau sinh bằng 2 món quen thuộc nhưng nhiều người nghe thấy lại lắc đầu
28/09/2026 10:08
Điều đáng lưu ý nhất từ câu chuyện của Trương Bá Chi là một thực đơn từng phù hợp với một người không đồng nghĩa sẽ phù hợp với tất cả mọi người.
Gần 4/10 người trẻ Nhật Bản mỗi tuần bỏ ít nhất một bữa ăn: Trào lưu tưởng vô hại nhưng chuyên gia cảnh báo 1 điều
27/09/2026 07:39
Cũng không có quy định y khoa nào cho rằng tất cả mọi người bắt buộc phải ăn đúng ba bữa mỗi ngày.
Hotmom Helen Nguyễn tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 60cm sau 4 lần sinh nở: Tuyệt đối không nhịn ăn, tập kháng lực để giảm cân
26/09/2026 10:50
Sau 4 lần sinh nở, Helen Nguyễn vẫn khiến nhiều người chú ý bởi vóc dáng gọn gàng, vòng eo săn chắc. Cô lựa chọn ăn đủ 3 bữa/ngày, cân bằng dinh dưỡng và tập luyện để duy trì vóc dáng.
Nàng thơ Vbiz giảm 25kg: Nhan sắc người người rung động, gu mặc cũng khởi sắc theo
25/09/2026 12:20
Cả visual lẫn gu thời trang của nữ diễn viên đều nhận được nhiều lời khen sau màn giảm thành công 25kg.
Nhìn vóc dáng này ai bảo cô ấy 35 tuổi, gái đôi mươi còn thua, bí quyết được tiết lộ: 100 lần squat mỗi ngày + ăn uống thế này
24/09/2026 10:34
Nữ diễn viên Hàn Quốc Nana từng chia sẻ nhiều thói quen giúp cô duy trì vóc dáng cân đối, từ chú trọng protein, hạn chế tinh bột tinh chế đến kết hợp tập cardio, tập sức mạnh và yoga.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì?
23/09/2026 15:33
Đi bộ đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân, ngừa ung thư và đột quỵ hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch cùng sự dẻo dai dài lâu cho cơ thể.
Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
22/09/2026 14:55
Các thời điểm tập thể dục khác nhau trong ngày mang lại những tác dụng và hiệu quả khác nhau đối với sức khoẻ của người tập.
Lời khuyên cho những người hay uống nước lá tía tô vắt chanh
21/09/2026 12:21
Chua nhẹ, thơm thanh và mang sắc hồng tím bắt mắt, nước lá tía tô vắt chanh đang trở thành thức uống "gây bão" mùa thu. Thế nhưng, uống sao cho đúng và an toàn thì không phải ai cũng rõ.
Lời khuyên giảm cân từ chàng trai nặng 210 kg thành huấn luyện viên thể hình body săn chắc
19/09/2026 21:12
Chàng trai người Mỹ nặng 210 kg thành huấn luyện viên thể hình.
Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho người trung niên chính là đây! Ngay cả sau tuổi 40 vẫn có thể dễ dàng giữ dáng trẻ trung
19/09/2026 15:29
Giảm cân ở tuổi trung niên không nhất thiết phải bắt đầu bằng một chế độ ăn hà khắc.
