Giảm cân
7 thực phẩm “càng ăn càng dễ giảm cân”: Vị trí số 1 có thể nằm ngay trong bữa cơm nhà bạn
16/02/2026 21:47
Giảm cân không đồng nghĩa với nhịn đói. Điều quan trọng là chọn đúng thực phẩm để thay thế các món nhiều dầu mỡ, nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn. Khi kiểm soát được năng lượng nạp vào nhưng vẫn đảm bảo no lâu, cơ thể sẽ giảm mỡ theo cách bền vững hơn.
Tôi đã giảm từ 100kg xuống còn 88kg chỉ nhờ ăn 1 loại củ khi bụng đói vào bữa sáng: Không phải khoai lang!
16/02/2026 14:36
Tôi tình cờ phát hiện cách giảm cân đơn giản, hiệu quả.
Giảm 6,4kg trong 1 tháng, hết Tết không tăng cân trở lại: Cách giảm cân đang làm mưa làm gió ở Hàn Quốc được cho là "hiệu quả thực sự"
09/02/2026 10:12
Giảm tới 6,4kg trong 1 tháng, vóc dáng thon gọn tự nhiên: Chế độ ăn kiêng của Hàn Quốc đang làm mưa làm gió, cư dân mạng nói "thực sự hiệu quả"
6 loại nước uống trước khi ngủ để giảm cân, thải độc: Chị em chăm uống từ nay đến Tết vừa đẹp vừa khỏe
08/02/2026 23:01
Ngoài ăn kiêng, tập luyện thì tận dụng một số loại đồ uống cũng có thể tăng hiệu quả và tốc độ giảm cân cho chị em.
"Phương pháp giảm cân bằng tay không thuận" đang rất phổ biến ở Nhật Bản và Hàn Quốc, nhiều sao nữ áp dụng, có người giảm 7kg trong 60 ngày
01/02/2026 05:38
Đây là một phương pháp đáng thử đối với những người ăn quá nhanh và có xu hướng ăn quá nhiều. Hãy bắt đầu thử ngay bây giờ!
1 cựu CEO công ty công nghệ từng nặng 150kg, cơ thể 50% là mỡ bỗng "lột xác" nhờ thói quen không tốn 1 xu, ai làm cũng dễ
31/01/2026 20:24
Không thể tin nổi, anh đã thay đổi đến cỡ này.
Hồ Ngọc Hà tiết lộ thực đơn xuống 2kg trong 3 tuần, "độ" dáng đón Tết: Da căng mọng, dáng vẫn xinh nhờ 1 loại thịt và 1 nước
30/01/2026 10:32
Dù bận rộn với lịch trình dày đặc và chăm sóc cặp song sinh, "bà mẹ 3 con" vẫn duy trì được phong độ nhan sắc đỉnh cao.
Việt Nam có duy nhất một nữ diễn viên là phi công, 1 tháng giảm 21kg gây sốc
21/01/2026 10:32
Đây chính là nữ diễn viên đầu tiên và duy nhất của Việt Nam là phi công máy bay.
5 thói quen giảm cân sau tuổi 40 mà KHÔNG CẦN NHỊN ĐÓI, làm theo sớm thì càng nhanh có "diện mạo mới" đón chào năm mới!
13/01/2026 09:55
Nhiều chị em sau tuổi 40 thường than: "Hít không khí hay uống nước lọc cũng béo". Vậy phải làm gì để giảm cân hiệu quả?
Bữa sáng 5 phút giúp cô gái giảm 16kg, giữ dáng ổn định không cần ăn kiêng
13/01/2026 07:37
Một bữa sáng đơn giản nhưng giàu protein và chất xơ đã giúp người phụ nữ này giảm 16kg và duy trì cân nặng ổn định suốt nhiều năm mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe.
Từ nay đến Tết, cứ thường xuyên ăn loại hạt này bảo sao giảm cân tự nhiên, hạ đường huyết hiệu quả: Lúc nào chợ Việt cũng có sẵn
12/01/2026 18:08
Đây là món ăn vặt quen thuộc nhưng ít ai biết rằng nó còn mang đến hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với những người có đường huyết cao hoặc đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
Lưu Diệc Phi giảm 8kg trong 15 ngày: Chế độ ăn kiêng thần kỳ được bác sĩ hé lộ, giúp ngăn ngừa chảy xệ da
06/01/2026 08:06
Ở tuổi 38, “thần tiên tỷ tỷ” Lưu Diệc Phi đã có 23 năm hoạt động nghệ thuật, cân nặng của cô nhiều năm liền duy trì quanh mức 53kg.
Sau khi uống nước luộc quả này trong 15 ngày tôi giảm 5kg, da và chân săn chắc: Nó đầy chợ Việt quanh năm, giá lại rẻ hều
30/12/2025 15:10
Con số trên cân đột nhiên giảm xuống, điều này thậm chí còn làm chính tôi ngạc nhiên.
"Tôi giảm 12kg bằng cách ăn cơm trắng đủ 3 bữa 1 ngày", vị bác sĩ Nhật thú nhận
27/12/2025 07:52
Trong khi không ít người cắt bỏ hoàn toàn tinh bột để giảm cân thì vị bác sĩ này lại đi ngược lại.
Giảm cân không cần nhịn đói! Đặng Siêu ăn kiêng kiểu "có như không" giảm 4cm vòng eo, loại bỏ mỡ bụng dễ dàng!
23/12/2025 22:39
“Giảm cân kiểu buông lỏng” của Đặng Siêu quả thực rất dễ thực hiện.
Nhảy dây 3.000 lần mỗi ngày trong một tháng, một chuyện khủng khiếp đã xảy ra với nữ sinh 15 tuổi
22/12/2025 17:15
Vì muốn giảm cân nhanh, một nữ sinh đã kiên trì nhảy dây khoảng 3.000 cái mỗi ngày. Thế nhưng chỉ sau hơn một tháng, điều đáng sợ đã xảy ra.
Minh Hằng thả vào nước lọc 1 nguyên liệu, cả ngày đỡ thèm ăn
21/12/2025 07:16
Bí quyết giúp mẹ 1 con chống cơn thèm ăn vặt.
Hàn Quốc rộ trào lưu “giảm cân bằng 1 loại hạt" Việt Nam có rất nhiều: Thử nghiệm 4 tháng giảm 51kg, chỉ với 4 bước đơn giản
20/12/2025 10:46
Trào lưu trên đã thu hút khoảng 900.000 người tại Hàn Quốc tham gia thử nghiệm.
Lưu Diệc Phi trẻ hẳn ra vài tuổi nhờ giảm 7kg: Tiết lộ mẹo siết cân 5 ngày không nhão cơ lại còn giữ làn da mochi không nếp nhăn
09/12/2025 10:06
Tham khảo ngay cách của "thần tiên tỷ tỷ" thôi nào!
Bạn tưởng mình đang giảm cân, nhưng thực ra lại hại cơ thể: 5 hành vi "giảm cân vô hiệu" còn đáng sợ hơn tăng cân
03/12/2025 13:15
Có câu nói: "Càng cố gắng giảm cân sai cách, kết quả càng tệ". Lý do là vì nhiều phương pháp giảm cân phổ biến không thực sự giảm mỡ mà còn gây hại cho sức khỏe.
