Giảm cân
Một cách tập thể dục nhẹ nhàng nhưng hạ đường huyết cực tốt, giảm tới 40% nguy cơ tiểu đường: Nhiều người từng thử nhưng chưa đúng cách
04/02/2024 08:48
Đi bộ với tốc độ 3km/h chỉ có thể giảm 15% nguy cơ mắc tiểu đường, nhưng nếu đi bộ với tốc độ trên 6,4km/h có thể giảm tới 39%.
Kiểu chạy đơn giản giúp người phụ nữ trung niên giảm gần 20kg trong 2 tháng
21/01/2024 07:42
Phụ nữ trung niên cần giữ dáng và duy trì cân nặng ổn định, không chỉ để cơ thể thon gọn mà còn duy trì sức khỏe tổng quát và ngăn ngừa các bệnh mãn tính xuất hiện.
1 loại hạt tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng nhưng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả: Rất dễ tìm ở chợ Việt
02/01/2024 06:47
Đối với người Việt, loại hạt này rất quen thuộc. Nhưng hiện tại không nhiều người sử dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày.
1 loại quả hữu dụng từ vỏ đến hạt, chỉ số đường huyết cực thấp, là cứu tinh cho người tiểu đường, giảm cân: Tết đến nhà nào cũng có
28/12/2023 09:13
(Tổ Quốc) - Bưởi là loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe và rất phổ biến trong các gia đình. Nhất là dịp Tết âm lịch, hầu hết các gia đình đều tích trữ bưởi để ăn "chống ngán".
4 loại trà thơm ngon có thể hạ đường huyết hiệu quả, cứu tinh của người giảm cân: Rất sẵn ở chợ Việt
12/12/2023 00:17
Nhiều người vẫn thường sử dụng loại trà này mỗi ngày nhưng đôi khi chưa nắm hết công dụng của chúng.
Loại quả rẻ tiền có chỉ số đường huyết thấp, là cứu tinh của người muốn giảm cân, giảm 40% nguy cơ huyết áp cao
06/12/2023 19:54
Ăn khoảng một quả cà chua lớn mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim đối với người lớn từ 55 tuổi trở lên.
Một loại quả là "thần dược" trị ho, ngon ngọt nhưng ít calo, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư hiệu quả
02/12/2023 12:29
Chắc hẳn ai cũng rõ rằng lê là một loại hoa quả tươi mát, giải khát mùa hè, nhưng mấy ai biết được công dụng thần kỳ của nó có thể trị được những cơn ho vào mùa đông giá rét.
Loại quả mọc dại nhưng lại là 'thuốc' giảm mỡ máu tự nhiên, cứu tinh của người giảm cân
21/10/2023 23:03
Loại quả này không quá phổ biến, chủ yếu mọc hoang trong rừng. Song chúng mang nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ.
Quy tắc bữa sáng "1 nhiều, 1 thích, 1 sẵn sàng" giúp "đảo chiều" lão hóa, kéo dài tuổi thọ
01/10/2023 09:30
Không nhất thiết phải ăn theo khuôn khổ. Bạn hoàn toàn có thể ăn một bữa sáng gồm những thứ mình thích, trên cơ sở tuân thủ các quy tắc chung.
Kiểu ăn dưa chuột của người Nhật giúp hiệu quả giảm cân tăng vọt
11/09/2023 07:24
Nhắc tới thực phẩm hỗ trợ giảm cân, không thể nào bỏ qua dưa chuột.
Thứ vỏ ai cũng nghĩ không bổ nhưng hóa ra lại giúp giảm cân nhanh, ngừa nhiều bệnh
27/08/2023 14:22
Vỏ của loại hạt này là một nguồn cung cấp chất xơ cực tốt, vừa giúp nhuận tràng còn đẩy nhanh tốc độ giảm cân.
Nhờ ăn đúng cách, bà mẹ U50 giảm cân ngoạn mục, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe
25/07/2023 22:26
Sở hữu vòng eo săn gọn nhờ thay đổi ăn uống, chị Thu còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ sống lành mạnh hơn.
Vợ chồng NSND Hồng Vân tận hưởng cuộc sống viên mãn sau khi giảm cân
06/07/2023 10:00
Hình ảnh nghệ sĩ Hồng Vân và diễn viên Lê Tuấn Anh của hiện tại khiến khán giả vô cùng bất ngờ. Cả hai đều có màn giảm cân thành công khiến công chúng "choáng" bởi hình ảnh "lột xác" ngoạn mục của cặp nghệ sĩ sau giảm cân, muốn hỏi tuyệt chiêu là gì.
Đột ngột giảm 6kg/tháng, cô gái 22 tuổi phát mắc ung thư
26/03/2023 16:26
Cô gái 22 tuổi bỗng giảm 6kg trong một tháng kèm mệt mỏi, chán ăn. Khi vào viện, bác sĩ chẩn đoán cô mắc ung thư tuyến giáp.
Tạp chí Time: Đi bộ là cách giảm cân kém hiệu quả nhất
06/01/2023 05:30
Việc đi bộ không thật sự mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Nhưng tập thể dục có thể giúp duy trì vóc dáng, phòng ngừa và kiểm soát sức khỏe.
Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà hoàn toàn không biết đến những tác hại đáng sợ này
03/10/2022 08:50
Gạo lứt được khuyến cáo chứa nhiều chất xơ, ít chất béo tốt cho sức khỏe của con người nhưng nếu bạn ăn không đúng cách cũng có thể gây ra nhiều bệnh nguy hại cho sức khỏe con người.
Bữa tối 4 ''không'' giúp tránh mọi bệnh tật
30/09/2022 19:11
Chỉ cần chú ý đến bữa tối, bạn có thể kéo dài tuổi thọ, tránh vướng phải những căn bệnh quái ác.
Đây là thức uống trường thọ, khỏe ruột mà người Nhật uống mỗi sáng
28/09/2022 06:43
Vào buổi sáng người Nhật rất chăm uống giấm táo pha loãng. Cùng tìm hiểu về thức uống này để biết hết những lợi ích mà nó đem lại.
Ăn miến thay cơm để giảm cân, ngừa tiểu đường: Quan điểm sai lầm của nhiều người khiến bệnh thêm nặng
25/09/2022 10:32
Món này gây tăng cân, tăng đường huyết cực nhanh nhiều người không biết: Sai lầm khi ăn miến; Ăn miến thay cơm; Ăn miến gây tăng đường huyết
Người Nhật ăn 3 loại thực phẩm này trước mỗi bữa ăn cũng có thể giảm 9kg, 9cm vòng eo trong 30 ngày
23/09/2022 18:04
Các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản cho rằng thời điểm trước bữa ăn là rất quan trọng cho việc giảm cân, nếu ăn đúng loại thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm 9kg, 9cm vòng eo chỉ trông 30 ngày.
