Giảm cân
Chỉ 5 phút nằm ngửa mỗi ngày là có thể giảm mỡ bụng và đây là cách thực hiện cực kì đơn giản
20/11/2018 20:32
Phương pháp giảm mỡ bụng này vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả nhanh chóng đến nỗi cả những người lười biếng nhất cũng có động lực để thử qua.
Theo các nhà nghiên cứu, đây là khoảng thời gian bạn đốt cháy calo nhiều nhất trong ngày
14/11/2018 20:49
Đồng hồ sinh học là hệ thống kiểm giờ có mặt trong cơ thể sinh vật sống với nhiệm vụ chính là kiểm soát các nhịp điệu thường nhật hay các chu kỳ hoạt động thường ngày.
Nghịch lý không ăn vẫn béo, nhưng "ăn cả thế giới" vẫn gầy: Phải khắc phục từ nguyên nhân!
29/10/2018 18:00
Tại sao có những người ăn mãi không thể béo lên, trong khi có nhiều người hầu như không ăn lại béo trục béo tròn? Hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân để biết cách khắc phục từ gốc rễ.
Bất ngờ với lượng calo mà người chơi cờ vua đốt cháy, dù chỉ ngồi một chỗ
27/10/2018 20:05
Nhịp tim của họ có thể được đẩy lên tới hơn 110 và lượng calo đốt cháy tương đương những vận động ở cường độ vừa phải.
Được ví như một loại "tiên dược" trong thế giới chăm sóc sức khỏe, đây là 5 lợi ích tuyệt vời mà bạn có được khi uống giấm táo mỗi ngày
07/10/2018 12:37
Giấm táo là loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến, sử dụng trong nhiều món ăn và có rất nhiều lợi ích khác như giảm rối loạn tiêu hóa, mụn cơm, trị côn trùng đốt.
Uống rượu vang trước khi ngủ có thể giảm cân?
23/09/2018 21:35
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng uống 1-2 cốc rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể thực sự tốt cho sức khỏe của bạn, thậm chí còn giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
Từ giảm cân đến giải độc cơ thể, đây là 7 công dụng "thần dược" của loại rau cải phổ biến ở Tây Ban Nha và đang được trồng nhiều ở Đà Lạt những năm gần đây
13/09/2018 23:54
Rau cải rổ là thực phẩm liên kết mật acid của dạ dày, giúp giảm mức cholesterol và phòng tránh một số bệnh ung thư. Loại rau này cũng chứa một lớp hóa chất thực vật đặc biệt nuôi dưỡng hệ thống giải độc tự nhiên trong cơ thể.
Cẩn trọng với thực phẩm giảm cân bà Vần
09/09/2018 16:30
Cục An toàn thực phẩm khẳng định không cấp Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm cho sản phẩm "Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Giảm cân Bà Vần".
Việc nhẹ lương cao: Trường ĐH Mỹ trả tiền cho 1000 người ăn bơ trong 6 tháng để chứng minh bơ có giúp giảm cân hay không?
06/09/2018 19:48
Nếu các ứng viên được lựa chọn, họ sẽ được trả mỗi người 300USD cùng với 24 quả bơ tặng kèm sau khi kết thúc 6 tháng thử nghiệm.
Đây là những động tác tập luyện rất phổ biến nhưng cũng rất nhiều người tập sai gây nguy hại cho sức khỏe
06/08/2018 21:08
Tập luyện hăng say với mong muốn giảm cân và tăng cơ bắp, nhưng nếu tập sai các động tác thì lại hại đến sức khỏe và hủy bỏ tất cả nỗ lực của chúng ta.
Tắm nước lạnh thì giúp giảm cân nhưng bạn vẫn nên tắm nước "nóng" 5 lần/tuần và đây là lý do
28/06/2018 18:39
Các nhà nghiên cứu tin rằng được tắm nước "nóng" làm thay đổi lưu lượng máu từ chân lên bụng đến tim, nhờ đó sẽ giải quyết được khá nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Giảm cân detox: Liệu có thực sự an toàn như bạn vẫn nghĩ?
25/06/2018 17:48
Detox là một phương pháp thanh lọc cơ thể được khá nhiều người biết đến và ưa chuộng. Bên cạnh một vài lợi ích như loại trừ các độc tố và làm sạch cơ thể thì song song đó vẫn có những ảnh hưởng khá tiêu cực.
7 lợi ích khi tập Yoga trong căn phòng nhiệt gần 40 độ C
08/05/2018 17:55
Tập Hot Yoga giúp cơ thể dẻo dai, làm da hồng hào, thư giãn tâm hồn và cải thiện sức khỏe tim mạch…
Khoai lang chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh mắc phải 3 sai lầm này khi ăn
22/04/2018 11:05
Ăn khoai lang rất nhiều nhưng bạn đã biết phải ăn như thế nào mới là đúng cách chưa?
10 thói quen tưởng lành mạnh nhưng lại ảnh hưởng không ngờ tới sức khỏe
08/04/2018 19:29
Ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh nhưng việc áp dụng những lời khuyên sức khỏe chưa được kiểm chứng hoàn toàn có thể phản tác dụng, đem lại những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
10 lý do để phái đẹp thử ngay chế độ ăn chay dịp 8/3 này
08/03/2018 12:11
Những thay đổi vô cùng bất ngờ này với cơ thể khi bắt đầu chế độ ăn chay dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định của mình đúng đắn hơn.
Đừng sợ cay, ớt cung cấp những lợi ích sức khỏe kì diệu ai biết cũng muốn ăn ngay!
02/03/2018 11:44
Ớt thường được sử dụng như một loại gia vị ăn kèm, phục vụ trong nhiều món ăn mang lại hương vị đặc biệt hơn trong ẩm thực. Các loại ớt cay phổ biến như ớt Cayenne, ớt Jalapeño và Habanero đều có chứa thành phần capsaicin mang lại lợi ích sức khỏe, phòng chống nhiều bệnh tật.
7 lý do khiến bạn không bao giờ giảm cân thành công
26/02/2018 18:56
Trong bối cảnh bệnh béo phì trở nên phổ biến, người ta đang tìm kiếm cách duy trì cân nặng ở mức phù hợp đủ để cơ thể khỏe mạnh, cân đối, tuy nhiên việc giảm cân không hề đơn giản bởi vẫn tồn tại 7 lý do sau.
Không muốn bị "phát phì" sau Tết, hãy ra chợ mua ngay 8 loại thực phẩm này
20/02/2018 06:40
Tăng cân sau Tết sẽ không còn là nỗi ám ảnh nếu gian bếp nhà bạn luôn có sẵn 8 loại thực phẩm giúp duy trì vóc dáng lý tưởng dưới đây.
Đây chính xác là thời gian bạn nên ngủ nếu muốn giảm cân
16/01/2018 07:44
Khoa học đã chứng minh nơi giảm cân bền vững nhất, thành công nhất lại là một nơi hoàn toàn gây bất ngờ là phòng ngủ.
