Giảm cân
1 động tác thể dục làm ngay tại chỗ, dễ như chơi mà chỉ cần 30 phút đã giảm cân, đỡ đau lưng, cải thiện tư thế
02/01/2025 18:45
Đây là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, những người có vấn đề về sức khỏe đặc biệt hoặc không gian hạn chế.
3 mẹo nhỏ giúp giảm 2kg trong 1 tuần, bụng phẳng lì, sẵn sàng đón Tết về
02/01/2025 15:33
Tại sao có người giảm cân nhanh chóng trong khi có người lại tăng cân lại và thậm chí béo hơn trước? Bởi họ biết 3 mẹo này trước bạn đó!
Triệu Lộ Tư gồng mình giảm gần 20kg trong 3 năm với đủ chế độ hà khắc, có lúc đánh bay 6kg/tuần
31/12/2024 11:45
Triệu Lộ Tư đã ép cân cật lực bằng các chế độ ăn uống cực kỳ nghiêm ngặt.
Phương pháp giảm cân 5 ngày của Lưu Diệc Phi cực hiệu quả nhưng bác sĩ dặn tuân thủ 1 điều, nếu không nội tạng tổn thương
29/12/2024 09:53
Đây là phương pháp giúp Lưu Diệc Phi (Trung Quốc) giảm 6,5kg trong 5 ngày. Tuy nhiên, cô cũng nhắc nhở mọi người cân nhắc kỹ khi làm theo.
Trường Giang "lão hóa ngược" sau khi giảm 11kg
28/12/2024 15:11
Để giảm cân thành công, Trường Giang đã tập luyện chăm chỉ và ăn uống điều độ.
7 loại trái cây ăn vào là thanh lọc cơ thể, chống ung thư, phòng đột quỵ còn dưỡng da, dưỡng tóc
26/12/2024 05:00
Toàn là những cái tên quen thuộc nhưng nhiều người không biết 7 loại trái cây lại thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe, sắc đẹp nhiều đến vậy.
Ăn Giáng sinh, YEP đủ kiểu mà vẫn phơi phới không lo mập là do tôi có mẹo!
24/12/2024 23:48
Tiệc tùng cuối năm - nỗi lo cho dáng, đáng ngại thật đấy nhưng không phải không có cách.
Nghiên cứu hơn 20.000 người chỉ ra "phương pháp thẩm mỹ" rẻ nhất, không đau nhưng hiệu quả tuyệt đối: Nhiều người bất ngờ
21/12/2024 22:23
Biết tận dụng "phương pháp thẩm mỹ" này thì "hết nước chấm".
Nữ ca sĩ giảm 10kg vì "Chị đẹp đạp gió", nhìn chi tiết này hiểu lý do là sao hạng A suốt 3 thập kỷ
21/12/2024 14:41
Chị đẹp này cho biết đã giảm hơn 10kg vì chương trình "Chị đẹp đạp gió 2024".
Từ giờ đến Tết uống nước chanh pha theo 3 cách này: Chị em da sáng hồng, dáng thon gọn, giảm mỡ thần tốc
19/12/2024 11:12
Dưới đây là 3 cách pha nước chanh cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc nếu bạn kiên trì thực hiện từ giờ đến Tết.
Mật ong trộn 1 loại gia vị là “thuốc bổ thượng hạng”: Mùa đông càng nên sử dụng, chữa ho, trị cảm, bổ tim mạch
19/12/2024 00:04
Khi kết hợp loại gia vị này với mật ong có thể ngăn ngừa bệnh tim, kiểm soát đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch.
Từ giờ đến Tết, phụ nữ cứ ăn tối với 5 món này thì kiểu gì cũng giảm cân hiệu quả và da dẻ căng bóng, láng mịn
17/12/2024 15:15
Bữa tối là thời điểm dễ tích tụ mỡ thừa nhất, nhưng cũng là cơ hội để bạn kiểm soát cân nặng nếu lựa chọn thực phẩm đúng cách.
Loại quả đem phơi khô phát huy công dụng như ''insulin tự nhiên'', giúp hạ đường huyết và hỗ trợ giảm cân
11/12/2024 22:00
Những công dụng mà loại quả này mang đến cho sức khỏe có thể khiến nhiều người bất ngờ.
1 loại cây phơi khô là “dược liệu quý” giúp kiểm soát đường huyết, ổn định huyết áp, giảm cholesterol hiệu quả
09/12/2024 04:17
Loại cây phơi khô này được chứng minh công dụng kiểm soát đường huyết, chống viêm, hỗ trợ giảm cân, đánh bay mỡ máu.
Người xưa có câu "to vòng bụng, ngắn vòng đời": Muốn sống lâu, cần làm được 1 việc!
08/12/2024 02:50
Câu nói "to vòng bụng, ngắn vòng đời" nhằm cảnh báo tác hại của việc béo bụng. Nhưng cụ thể ra sao, có cách nào để phòng tránh không?
Sống thọ hay không được quyết định bởi gan: 5 loại đồ uống là "máy lọc" sạch gan, tránh suy gan và gan nhiễm mỡ
05/12/2024 12:33
Dưới đây là 5 thức uống giúp thanh lọc gan, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, giảm viêm, và tăng cường sức khỏe.
Mất 30 năm để giảm 76kg, người phụ nữ khoe ảnh mặc váy cưới gợi cảm
02/12/2024 19:02
Dành cả tuổi thanh xuân và tuổi trung niên để giảm cân, Sarah-Jane Clark (Anh) cuối cùng đã giảm được 76kg sau 30 năm nỗ lực và mặc vừa bộ váy cưới mơ ước.
9 thực phẩm gây sốt vì có tác dụng ngang ngửa thuốc giảm cân: Danh sách hàng ngày của bạn liệu có đủ?
17/11/2024 10:18
Muốn giảm cân mà không ăn những món vừa ngon vừa hút mỡ nhanh này thì bạn sai quá sai rồi!
Phụ nữ tuổi trung niên: Chỉ cần "ăn sạch", tự khắc sẽ giảm cân
14/11/2024 11:10
3 tháng trước, tôi bắt đầu thử nghiệm "ăn kiêng tối giản", tuân thủ nguyên tắc "ăn ít gia vị", thử xem nó sẽ mang lại những thay đổi gì cho tôi.
Sau khi áp dụng thực đơn và ăn theo "quy tắc" 3 bữa đúng giờ mỗi ngày, trong 3 tháng tôi đã giảm được 10kg
08/11/2024 00:20
3 tháng trước, tôi vẫn theo thói quen ăn uống "ăn khi đói" và "ăn những gì mình thích".
