Giảm can
Người phụ nữ Nhật Bản 65 tuổi đã giảm được tới 21kg và không tăng cân trở lại: Thực hiện 1 việc mỗi ngày hiệu quả hơn ăn ít
14/04/2026 11:16
Bí quyết của người phụ nữ U70 này không nằm ở ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện cực đoan, mà là biến cuộc sống hằng ngày thành một nhịp điệu tự động giúp cơ thể gầy đi.
Muốn lấy lại vòng eo thon, dáng đẹp thì đừng bỏ qua 3 món ăn vừa giúp giảm cân mà vẫn ngon miệng
13/04/2026 16:40
Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn 3 công thức món trộn hoàn hảo cho bữa cơm lại giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng!
Ai bảo 50 tuổi thì khó giảm cân: Nữ stylist 54 tuổi giảm 20kg, giữ dáng suốt 2,5 năm không tăng trở lại, bí quyết hóa ra rất sáng tạo
13/04/2026 14:12
Bí quyết của cô cuối cùng cũng được tiết lộ, hóa ra rất thú vị và không quá khó.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống nước gừng nấu với lá tía tô?
12/04/2026 15:32
Chỉ từ lá tía tô và vài lát gừng quen thuộc, nhiều người tận dụng như bài thuốc dân gian giúp giải cảm, giảm ho và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu dùng đúng cách.
Nữ diễn viên cưới chồng kém 7 tuổi: Giảm 30kg như "thay da đổi thịt", giờ xinh đẹp mặc gì cũng sang tuyệt đối
11/04/2026 10:32
Hậu giảm thành công 30kg, mỹ nhân sinh năm 1985 ngày càng trẻ trung, phong cách thời trang cũng thăng hạng rõ rệt.
Giảm 10kg ở tuổi 50 chưa bao giờ dễ dàng đến thế với bài tập gây sốt ở Nhật: Không cần đổ mồ hôi vẫn gọn dáng
06/04/2026 10:32
So với các bài tập cường độ cao trong thời gian ngắn, phương pháp này ổn định hơn và ít có khả năng dẫn đến tăng cân trở lại.
"Mỹ nhân không tuổi" Y Năng Tịnh hối hận vì chế độ ăn kiêng, khuôn mặt chảy xệ, làn da kém sắc: Ai học theo nên "quay xe" ngay!
05/04/2026 09:42
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng mặc dù chế độ ăn kiêng này có thể giúp giảm cân, nhưng nó tiềm ẩn nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng và các vấn đề sức khỏe; do đó, việc giảm cân cần được thực hiện một cách lâu dài và ổn định.
Loại nước giảm cân thần kỳ áp dụng uống trong 15 ngày, cơ thể sẽ thon gọn, ai uống cũng sẽ giảm cân thành công!
03/04/2026 16:09
Đây là loại "nước giảm cân" mà tôi thực hiện được 15 ngày với kết quả rất khả quan. Vóc dàng và gương mặt của tôi giờ không còn tròn đầy mà thon gọn hơn hẳn.
Ai bảo "U60 không thể giảm cân", An Thái Phi của "Trục Ngọc" 58 tuổi vẫn giảm 10kg, nuôi dưỡng "khí chất nữ vương" nhờ 5 việc
03/04/2026 15:18
Ở tuổi 58, cô không chỉ giữ gương mặt săn chắc, vóc dáng quyến rũ mà còn có thể giảm 10kg trong 3 tháng một cách lành mạnh.
Ngô ngọt hay ngô nếp: Lượng calo chênh lệch gấp 10 lần, chọn loại nào để giảm cân hiệu quả?
28/03/2026 22:02
Ngô là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn giảm cân, nhưng không phải loại nào cũng giống nhau. Ngô ngọt và ngô nếp khác biệt đáng kể về calo, chỉ số đường huyết và dinh dưỡng - lựa chọn sai có thể khiến bạn “phản tác dụng”.
David Beckham tiết lộ vợ mình ăn cùng 1 món mỗi ngày suốt 25 năm để giữ dáng, hiệu quả giảm cân thấy rõ chỉ trong vài tuần
27/03/2026 17:40
Việc tuân thủ chế độ ăn uống ổn định như Victoria Beckham có thể là một trong những phương pháp hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Giảm cân mùa xuân này mà không cần phải nhịn đói: Món ăn sáng ít chất béo vừa ngon miệng lại giúp bạn giảm cân
27/03/2026 10:40
Món ăn này thực sự là một "chìa khóa vạn năng" trong thế giới ăn kiêng - dễ làm chỉ với vài bước đơn giản, ngon miệng và không gây cảm giác "tội lỗi" với kế hoạch giảm cân của mình.
1 món sền sệt màu trắng bác sĩ khuyên ăn trước bữa chính để "đốt" mỡ thừa, chống lão hoá, giảm đường huyết, tiêu hoá khoẻ
26/03/2026 05:15
Món này ở Việt Nam mua đâu cũng có, quen thuộc với trẻ em tới người già. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn lúc nào thì tăng hiệu quả "đốt" mỡ, tiêu hóa khỏe.
Thứ nước giá rẻ bán đầy chợ Việt là "kẻ thù" của lão hóa, còn giúp giảm cân, phòng ung thư và đột quỵ
21/03/2026 21:28
Tuy rất quen thuộc nhưng nhiều người không ngờ tới lợi ích sức khỏe của sữa đậu nành ngoài tác dụng làm đẹp.
Không ăn tinh bột vẫn tăng cân: Vì sao tôi càng cố giảm lại càng “phản tác dụng”?
21/03/2026 11:15
Thay vì ép cơ thể vào trạng thái thiếu hụt kéo dài, một chiến lược linh hoạt và bền vững mới là chìa khóa giúp kiểm soát cân nặng lâu dài.
Muốn giảm cân mà không cần nhịn đói? Học ngay "phương pháp ăn kiêng 963" của Bạch Lộc giúp giảm 1.4kg trong 3 ngày
19/03/2026 21:09
Rút cuộc kiểu "ăn kiêng 963" của sao nữ xứ Trung Bạch Lộc có gì đặc biệt mà giúp giảm cân nhanh nhưng không cần khổ sở vì cơn đói?
Không ăn vặt mà vẫn béo? Thủ phạm hóa ra lại nằm trong những bữa ăn chính mỗi ngày
17/03/2026 18:45
Nhiều người tin rằng chỉ cần "cắt sạch đồ ăn vặt" là có thể giảm cân. Thế nhưng thực tế lại cho thấy điều ngược lại: không ít người càng kiêng ăn vặt thì cân nặng càng khó kiểm soát.
60 tuổi vẫn "vững vàng" khó tin: Lưu Gia Linh tiết lộ thói quen suốt 30 năm, bạn thân Lưu Đức Hoa còn dạy thêm 1 cách giảm cân
16/03/2026 15:35
Theo cô, nếu muốn có vóc dáng đẹp và mặc đồ trông đẹp mắt thì nhất định phải bỏ ra sự cố gắng tương xứng.
Song Hye Kyo giảm 17kg nhờ ăn đủ: Nghe ngược đời nhưng là cách ai cũng thử được
09/03/2026 13:14
Song Hye Kyo từng giảm thành công tới 17kg mà vẫn ăn đủ 3 bữa.
Vì một câu nói mà nữ sinh Nhật quyết tâm giảm từ 70kg xuống 45kg gây sốt mạng: 3 bí quyết giảm cân được dân mạng thử và khen hiệu quả
07/03/2026 23:03
Sau 5 năm kiên trì, cô không chỉ giảm thành công 25kg mà còn từ một nữ sinh bình thường trở thành á hậu cuộc thi sắc đẹp, thu hút hơn 25 triệu lượt xem trên mạng.
