Ngu
Chuyên gia: Muốn kéo dài tuổi thọ thì dù mệt đến đâu cũng đừng ngủ vào 3 thời điểm này
15/11/2024 12:30
Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục, tái tạo năng lượng. Nhưng ngủ không đúng cách, không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Nói mơ có liên quan đến đột quỵ? Nghiên cứu 8.000 người chỉ ra điểm chung "chí mạng", muốn sống thọ phải thay đổi ngay
11/11/2024 23:35
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Phục Đán, Trung Quốc đã phát hiện ra rằng nói mơ, trước đây được coi là vô hại, thực chất lại là yếu tố dự báo mạnh mẽ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm cả đột quỵ.
Người nằm ngủ nghiêng hay ngửa, ai già nhanh hơn? Chuyên gia đưa ra kết luận khiến nhiều người giật mình, cần thay đổi ngay
09/09/2024 23:00
Nếu còn có thói quen ngủ này, bạn cần thay đổi tư thế càng sớm càng tốt.
Không phải 21h, đây mới là thời điểm đi ngủ để sống thọ: Làm thêm 3 việc này còn giúp dưỡng xương, bổ thận
13/07/2024 21:50
Đây là thời điểm vàng để bạn đi ngủ giúp đầy lùi các bệnh liên quan đến tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Người phụ nữ 40 năm hoàn toàn không ngủ vẫn khỏe mạnh bình thường, bác sĩ đặt máy đo sóng não theo dõi 48 tiếng mới phát hiện sự thật kinh ngạc
12/04/2024 10:50
Dù thực sự không bao giờ lên giường đi ngủ, người phụ nữ vẫn tràn đầy năng lượng và sinh hoạt bình thường mỗi ngày.
Đang ngủ, tài khoản ngân hàng bỗng hụt 600 triệu đồng, chiêu lừa đảo âm thầm xảy ra vào đêm muộn khiến công an phát đi cảnh báo gấp
02/11/2023 15:32
Trò lừa đảo chuyên xảy ra vào ban đêm, âm thầm đánh cắp tiền trong tài khoản của nhiều người. Rất nhiều người bị sốc vì trò lừa đảo này.
Có nên ngủ trong xe ô tô bật điều hòa?
02/06/2023 20:33
Mất điện hoặc đang trên đường nhưng quá mệt nhiều người đã nghỉ đến việc ngủ trên xe, vậy có nên ngủ trong xe ô tô bật điều hòa?
4 biểu hiện khi ngủ về đêm chứng tỏ cơ thể đang bắt đầu lão hóa, xem thử bạn có điểm nào không
05/02/2023 22:56
Bất kỳ ai cũng muốn níu giữ tuổi thanh xuân của mình nhưng nếu có một trong những điều này khi ngủ về đêm thì quá trình lão hóa có thể diễn ra sớm hơn đấy.
Nếu bạn luôn thức giấc vào hai khoảng thời gian này khi ngủ vào ban đêm thì có thể gan đang lên tiếng kêu cứu rồi đấy
01/02/2023 05:33
Trên thực tế, cơ thể có thể gửi cho bạn một số tín hiệu bất thường khi sức khỏe không ổn định, đặc biệt là khi bạn đang ngủ.
6 hành vi trước khi đi ngủ có thể khiến bạn "già nhanh hơn", thay đổi ngay trước khi quá muộn
10/01/2023 23:01
Liệu bạn có đang mắc phải những thói quen gây tổn hại tới sức khỏe của mình về đêm hay không?
Để có một ngày làm việc hiệu quả, trước tiên phải ngủ thật ngon và đây là 4 sản phẩm giúp bạn làm được điều đó
21/08/2020 20:43
Nếu đang cảm thấy khó ngủ, trằn trọc cả đêm làm ảnh hưởng tới cuộc sống ban ngày thì hãy dùng thử ngay mấy món đồ này.
Khi còn làm việc ở Microsoft, Bill Gates luôn cho rằng “ngủ nhiều là lười biếng” nhưng giờ đây ông đã nghĩ khác
21/12/2019 23:33
"Dẫu biết rằng mình chẳng thể tư duy sắc bén khi liên tục uống những cốc cà phê đậm đặc caffeine để làm việc nhưng tôi bị ám ảnh bởi công việc của mình, và tôi cảm thấy rằng thói quen ngủ nhiều là dấu hiệu của lười biếng", tỷ phú Bill Gates chia sẻ.
Làm thế nào để bạn có thể thức dậy sớm mà vẫn tỉnh táo?
07/03/2017 00:00
Nếu như bạn đã quen với thói quen ngủ nướng thì việc phải chui ra khỏi chăn sớm hơn thường ngày quả là điều khó khăn. Tuy nhiên, sẽ có lúc việc đó là bắt buộc và bạn phải tìm cách đối mặt với nó. Vậy tại sao chúng ta không bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như đặt chuông báo thức hay mở cửa sổ để có thể khiến việc dậy sớm trở nên dễ dàng hơn?
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn nằm trên giường hàng chục giờ liền?
23/08/2016 22:52
Một phần ba cuộc đời bạn dành cho việc ngủ. Chiếc giường trở thành vật không thể thiếu cho giấc ngủ hằng ngày. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn nằm trên giường hàng giờ liền?
