Rối loạn lo âu
Giải mã 'tật xấu' rung chân từ góc độ tâm thần học: Có thật sự chỉ là biểu hiện của lo lắng và bồn chồn?
18/07/2023 22:31
Có một số thói quen mà chúng ta có thể từ bỏ khá dễ dàng chỉ bằng vài 'thủ thuật' nhỏ. Chẳng hạn như việc sơn móng tay giúp tôi bỏ thói quen cắn móng, hay lời trêu chọc từ một người phụ nữ đã giúp tôi bỏ thói quen bẻ đốt ngón tay.
6 kiểu người mẹ 'làm khổ' con cái
29/04/2023 15:14
Những kiểu người mẹ này tác động xấu tới sự phát triển của con cái, khiến trẻ cảm thấy bất hạnh, tiêu cực.
Tâm lý bối rối trước lời khen không chỉ xảy ra ở những người mắc chứng lo âu xã hội
28/01/2023 19:10
Vì sao họ bối rối, ngượng ngùng và phủ định lời nói của đối phương?
Để 'quẳng' nỗi âu lo, hãy áp dụng phương pháp 'đã lo thì lo cho tới”
12/01/2023 23:48
Dưới đây là những bước để rũ bỏ gánh nặng lo âu.
5 thói quen khiến sự lo âu trở nên tồi tệ hơn
09/01/2023 14:06
Nếu bạn muốn giữ cân bằng và ngăn chặn sự lo âu của mình, hãy xây dựng một cuộc sống lành mạnh với giấc ngủ chất lượng và những thói quen tốt.
Hội chứng sợ nói chuyện điện thoại: Tưởng kỳ lạ nhưng nhiều người mắc phải
21/12/2022 12:16
Tại sao khi nhấc máy lên gọi, mọi từ ngữ trong đầu đều biến đi đâu mất?
Cha mẹ đừng can thiệp cuộc sống của con nếu không muốn những đứa trẻ tự ti, thất bại
03/11/2022 06:01
Bậc cha mẹ nào cũng muốn làm những điều tốt đẹp nhất cho con mình. Nhưng đôi khi, sự quan tâm và can thiệp quá mức sẽ biến những đứa trẻ thành cái bóng của chính họ, thay vì trở thành một con người độc lập và vững vàng.
Bỏ công việc lương cao, cựu sinh viên Harvard tiết lộ mặt trái của thành công không ai nói với bạn
08/10/2022 19:33
Nhìn bên ngoài với mức lương lên đến 200.000 USD/năm (khoảng 4,7 tỷ đồng) ai cũng nghĩ rằng cựu sinh viên Harvard này đang có một cuộc sống và sự nghiệp trong mơ. Tuy nhiên chỉ sau vài năm làm việc, chàng trai đã phải tạm dừng để điều trị sức khoẻ tinh thần.
7 bí kíp để tập thiền hiệu quả chỉ với 15 phút/ngày, giúp cơ thể khỏe hơn chỉ sau 1 tháng
06/09/2022 12:50
Tập thiền chỉ 15 phút/ngày có thể đem lại những thay đổi rõ rệt và tích cực về mặt thể chất mà ai cũng có thể nhìn ra. Điều quan trọng là bạn phải duy trì được thói quen này liên tục.
Hậu COVID-19 bị mất ngủ, khi nào cần dùng thuốc: Lời khuyên hữu ích từ bác sĩ ai cũng nên nắm chắc
20/03/2022 14:02
Hơn 69% người bệnh có biểu hiện rối loạn giấc ngủ hậu COVID-19, kể cả khi mắc COVID-19 thể nhẹ. Vậy tình trạng này kéo dài bao lâu, nên dùng thuốc như thế nào. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của bác sĩ chuyên gia về vấn đề này.
Nhiều người vẫn đang ăn hai thứ “gia vị” gây hại cho giấc ngủ nhất: Cứ ăn sướng miệng chẳng trách chứng mất ngủ ngày càng trầm trọng hơn!
19/12/2021 10:05
Gia vị là thứ bắt buộc phải có đối với các món ăn, chính nhờ các loại gia vị này mới có thể nấu được những món ăn có màu sắc tươi ngon. Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều 2 loại này, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây rối loạn giấc ngủ.
Làm việc online quá dài mùa dịch dễ xuất hiện 2 rối loạn tầm thần: Bác sĩ chỉ cách vượt qua
13/10/2021 21:42
Dịch bệnh đã tác động đến mọi mặt của đời sống xã hội. Đặc biệt, các trường hợp phải nghỉ việc do dịch bệnh, không ra ngoài được do giãn cách, làm việc online quá dài, trẻ ít được vận động hơn so với lúc bình thường… dễ gặp các vấn đề về sức khoẻ tâm thần.
Lo lắng là gì? Làm thế nào để kiểm soát sự lo lắng?
09/10/2021 19:03
Mọi người đều trải qua cảm giác lo lắng ít nhất một lần trong đời. Cảm giác lo lắng giống như sự kết hợp của các cảm xúc lo âu, sợ hãi và phấn khích cùng một lúc. Khi bạn lo lắng, lòng bàn tay của bạn có thể đổ mồ hôi, nhịp tim của bạn có thể tăng lên và bụng bạn sẽ có cảm giác khó chịu.
Có một hiện tượng gọi là "Sự tích cực độc hại": Giả vờ mọi thứ đang ổn khiến nhiều người căng thẳng chồng chất trong bế tắc
18/07/2021 09:48
Nếu không xử lý hiệu quả cảm xúc một cách đúng lúc sẽ có thể dẫn đến vô số khó khăn về tâm lý không ngờ.
Lo lắng về tương lai, khó chịu, mệt mỏi...: Khi thấy 5 dấu hiệu này, bạn nên gặp BS tâm thần
25/03/2021 10:06
Bệnh rối loạn lo âu ngày càng trở nên phổ biến nhưng rất nhiều người chưa quan tâm hoặc không biết về sự nguy hiểm của nó. Hậu quả có thể tấn công sức khỏe tinh thần và thể chất.
4 thói quen nhỏ vào buổi sáng khẳng định tư duy của người "trên cơ": Kinh điển, dễ thực hiện!
20/01/2021 11:28
4 thói quen kinh điển vào buổi sáng của những người chủ động, làm chủ cuộc sống của chính mình.
Đời người sướng khổ tại tâm: Có 3 kiểu tư duy khiến cuộc đời mãi mãi không khá lên được
31/12/2020 06:29
Điều duy nhất bạn có là ngày hôm nay, bởi vậy đừng lãng phí bất cứ phút giây nào.
Liệu pháp mang tính kinh tế cao, không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị này đang thực sự hữu ích cho người stress, trầm cảm
24/09/2020 10:12
Bạn đã bao giờ nghe về "Liệu pháp thư giãn trong điều trị các rối loạn do stress" chưa? Những người đang gặp vấn đề về rối loạn lo âu, trầm cảm… hay những người gặp vấn đề về tâm lý do mắc các bệnh thực thể: các chứng đau dai dẳng, rối loạn giấc ngủ... nhất định cần tìm hiểu về liệu pháp thư giãn này.
Lo âu không phải yếu đuối, tức giận không phải mạnh mẽ: Chỉ khi hiểu được bản chất của cảm xúc, bạn mới kiểm soát được chính mình
09/09/2020 19:54
Sự lo âu và tức giận có mối quan hệ mật thiết với nhau. Hiểu được bản chất mối liên hệ cảm xúc này bạn có thể điều chỉnh cuộc sống theo hướng tích cực không ngờ.
Lo lắng là một phần của cuộc sống, nhưng rối loạn lo âu thì cần phải điều trị ngay: Đây là cách để bạn phân biệt 2 khái niệm tưởng giống mà khác này
07/09/2020 23:11
Phân biệt giữa cảm giác lo lắng thông thường và chứng rối loạn lo âu toàn thể (GAD) là chuyện không hề dễ dàng. Vậy làm thế nào để bạn biết được sự lo lắng của mình đã nghiêm trọng tới mức trở thành một căn bệnh rối loạn?
