Rối loạn lo âu
Mục tiêu là phương tiện, không phải mục đích tối thượng của cuộc đời: Cố gắng về đích chỉ để đổi lấy tiếng thở đầy mệt nhọc, thà bạn đừng chạy từ đầu còn hơn!
30/05/2019 06:00
Đôi khi, việc hoàn thành mục tiêu lớn cũng không khiến bạn cảm thấy vui vẻ hay hạnh phúc, thay vào đó là thất vọng, mệt mỏi.
Chỉ ngủ 6 tiếng/ngày sẽ tàn phá não bộ, hủy hoại sự nghiệp của bạn kinh khủng như thế này: Thay đổi hoặc là chết!
22/05/2019 14:15
Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng tới năng suất làm việc tại cơ quan. Dưới đây 5 dấu hiệu của việc thiếu ngủ mà bạn không nhận ra khi đến cơ quan.
Chợ hoa Tết lớn nhất Sài Gòn nhộn nhịp ngày cuối năm
02/02/2019 19:05
Chợ hoa Tết Kỷ Hợi tại công viên Gia Định, quận Phú Nhuận, TPHCM được xem là chợ hoa lớn nhất TPHCM nhộn nhịp ngày cuối năm với hàng nghìn lượt khách đến tham quan, mua sắm.
Đọc nhật ký một bà mẹ trầm cảm sau sinh: Giữa tình yêu vô biên là nỗi buồn sâu thẳm nhất
15/11/2018 22:38
Với những người mắc trầm cảm sau sinh, lo lắng luôn là một người bạn đồng hành.
Lần đầu tiên tìm ra vùng não gây trầm cảm - một kỷ nguyên mới trong y học sắp bắt đầu?
11/08/2018 14:58
Có vẻ như sắp tới, trầm cảm sẽ không còn là căn bệnh quá trầm trọng nữa. Chúng ta sẽ có thể điều trị nó một cách hiệu quả hơn rất nhiều so với thời điểm hiện tại.
99% chúng ta đang mắc phải 7 thói quen xấu gây căng thẳng, lo lắng và giảm năng suất công việc này
28/04/2017 13:46
Lo lắng và phiền muộn ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần, đồng thời còn làm giảm năng suất công việc và học tập.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn bạn cách thở trong 1 phút để đẩy lùi lo âu và oán giận
02/04/2017 19:58
"Hít vào, tôi thấy sự bình an trong cơ thể và tâm trí. Thở ra, tôi mỉm cười. Tôi an trú lại khoảnh khắc duy nhất của hiện tại", Thích Nhất Hạnh.
