MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Rối loạn lo âu

Chỉ sống 1%, nhưng thực sự trọn vẹn: Lối sống càng đơn giản, niềm vui càng hoàn mỹ

Chỉ sống 1%, nhưng thực sự trọn vẹn: Lối sống càng đơn giản, niềm vui càng hoàn mỹ

02/09/2020 06:13

Có một cuộc sống càng đơn giản, bạn càng có thể tập trung vào chính mình, hiểu bản thân thật sự cần điều gì, hướng đến điều gì.

“Ít hơn để nhiều hơn”, lối sống tối giản như liệu pháp chữa trị tâm hồn có thể thay đổi cuộc sống của bạn

“Ít hơn để nhiều hơn”, lối sống tối giản như liệu pháp chữa trị tâm hồn có thể thay đổi cuộc sống của bạn

31/08/2020 05:57

Nếu việc có thêm nhiều hơn không làm tăng đáng kể hạnh phúc, bạn có thể phải xem xét lại cách định nghĩa hạnh phúc của mình.

5 phương pháp thần kỳ đã cứu rỗi đời tôi khỏi hàng thập kỷ chống chọi với rối loạn lo âu: Tạm biệt mất ngủ, xua tan cảm giác khó chịu

5 phương pháp thần kỳ đã cứu rỗi đời tôi khỏi hàng thập kỷ chống chọi với rối loạn lo âu: Tạm biệt mất ngủ, xua tan cảm giác khó chịu

29/08/2020 06:33

Bạn thường xuyên chìm sâu trong nỗi sợ hãi vô hình, cơ thể mệt mỏi, khó chịu? Hãy cẩn thận với chứng bệnh lo âu.

Đổ mồ hôi khi ngủ, dấu hiệu báo động của các vấn đề sức khỏe thường xuyên bị bỏ qua: Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Đổ mồ hôi khi ngủ, dấu hiệu báo động của các vấn đề sức khỏe thường xuyên bị bỏ qua: Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

27/08/2020 08:00

Đổ mồ hôi ban đêm tưởng chừng như một hiện tượng bình thường nhưng nó có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng.

7 dấu hiệu tưởng không nghiêm trọng nhưng lại là cách cơ thể âm thầm cảnh báo nguy cơ mắc trầm cảm: Bạn có mệt mỏi, đau đầu triền miên?

7 dấu hiệu tưởng không nghiêm trọng nhưng lại là cách cơ thể âm thầm cảnh báo nguy cơ mắc trầm cảm: Bạn có mệt mỏi, đau đầu triền miên?

25/08/2020 07:48

Nhiều người lầm tưởng đây chỉ là những triệu chứng ốm đau bình thường của cơ thể mà không biết rằng mình đang có nguy cơ bị trầm cảm.

Kiểm soát cảm xúc lo âu, bồn chồn với 8 cách hoàn toàn tự nhiên

Kiểm soát cảm xúc lo âu, bồn chồn với 8 cách hoàn toàn tự nhiên

16/06/2020 17:37

"Đám mây đen" của chứng lo âu luôn đeo bám chúng ta. Nó khiến đầu óc ta quay cuồng, hơi thở không đều đặn, tim đập nhanh như muốn nhảy ra khỏi lồng ngực. Nói tóm lại, chúng ta đau khổ vì lo lắng.

Cứ 5 người trên thế giới lại có 1 người mất ngủ vì Covid-19: Đây là những việc cần làm nếu muốn yên giấc buổi đêm

Cứ 5 người trên thế giới lại có 1 người mất ngủ vì Covid-19: Đây là những việc cần làm nếu muốn yên giấc buổi đêm

16/04/2020 21:11

Dịch Covid-19 không chỉ làm gián đoạn cuộc sống khi chúng ta đang thức, mà nó còn quấy rầy giấc ngủ hàng đêm của chúng ta.

Sống trong mùa Covid-19: Đừng để dịch bệnh biến cuộc sống của bạn chìm trong áp lực

Sống trong mùa Covid-19: Đừng để dịch bệnh biến cuộc sống của bạn chìm trong áp lực

20/03/2020 08:47

Đừng để bản thân trở nên kiệt quệ và mệt mỏi vì những áp lực giữa mùa dịch bệnh Corona. Có rất nhiều lời khuyên đưa ra để cùng nhau vượt qua dịch bệnh, nhưng không phải ai cũng biết cách để giúp bản thân thoát khỏi những căng thẳng và áp lực trong thời buổi ngộ độc thông tin.

8 bí kíp sinh hoạt mà gia đình nào cũng nên biết để cuộc sống không xáo trộn trong mùa Covid-19: Tự cách ly không có nghĩa là ngừng vận động hay trò chuyện

8 bí kíp sinh hoạt mà gia đình nào cũng nên biết để cuộc sống không xáo trộn trong mùa Covid-19: Tự cách ly không có nghĩa là ngừng vận động hay trò chuyện

18/03/2020 10:59

Nếu cha mẹ và con cái không biết mình nên làm gì trong 14 ngày cách ly, đây chính là câu trả lời dành cho họ.

Làm cha mẹ thông thái, nhất định phải cho con tự do tuyệt đối trong vấn đề này

Làm cha mẹ thông thái, nhất định phải cho con tự do tuyệt đối trong vấn đề này

10/03/2020 15:48

Cha mẹ hãy để con cái được tự do với cảm xúc của bản thân để chúng có thể học cách đối phó với những cảm xúc đó dù là tệ hại nhất. .

Cứ 4 người trẻ lại có 1 nghiện smartphone, và những gì xảy ra sau khi tước đi điện thoại là cực kỳ đáng ngại

Cứ 4 người trẻ lại có 1 nghiện smartphone, và những gì xảy ra sau khi tước đi điện thoại là cực kỳ đáng ngại

02/12/2019 21:29

Tỷ lệ người trẻ nghiện dùng smartphone lên tới 25% - theo một nghiên cứu quy mô lớn nhất từ trước đến nay về lĩnh vực này.

Bận trăm công nghìn việc cũng nên gác lại để về ăn cơm nhà vì những lợi ích bất ngờ sau đây

Bận trăm công nghìn việc cũng nên gác lại để về ăn cơm nhà vì những lợi ích bất ngờ sau đây

01/11/2019 23:36

Sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi, thật tuyệt vời khi được quây quần bên mâm cơm gia đình ấm cúng cùng người thân. Không chỉ giúp không khí gia đình trở nên chan hòa, ngập tràn tình yêu thương, cơm nhà còn đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ mà có thể bạn chưa biết.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 11 loại thực phẩm nên ăn trước khi "đi nhậu" để giảm đáng kể tác hại đến sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 11 loại thực phẩm nên ăn trước khi "đi nhậu" để giảm đáng kể tác hại đến sức khỏe

21/10/2019 23:08

Đôi khi, những bữa tiệc với rượu bia là điều không thể tránh khỏi. Những lúc như vậy, ngoài việc hạn chế đến mức thấp nhất lượng đồ uống có hại này, bạn cũng nên sử dụng một số loại thực phẩm giúp phòng chống hiệu quả tình trạng say xỉn.

Nhà cao cửa rộng, chồng giỏi con ngoan nhưng tôi vẫn bị trầm cảm mà không ai biết: Làm việc để sống, đừng sống để làm việc!

Nhà cao cửa rộng, chồng giỏi con ngoan nhưng tôi vẫn bị trầm cảm mà không ai biết: Làm việc để sống, đừng sống để làm việc!

16/10/2019 19:07

Mọi tài sản vật chất cũng trở nên vô giá trị nếu chúng ta chẳng còn tinh thần hay tâm trí để tận hưởng chúng.

Phân biệt bệnh viêm mũi dị ứng và viêm mũi thông thường - 2 bệnh nhiều người mắc khi thời điểm giao mùa

Phân biệt bệnh viêm mũi dị ứng và viêm mũi thông thường - 2 bệnh nhiều người mắc khi thời điểm giao mùa

03/10/2019 09:42

Bệnh viêm mũi dị ứng thường xảy ra khi thời tiết thay đổi, lúc chuyển mùa. Bệnh tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng, song lại gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Ô nhiễm không khí, ô nhiễm bụi mịn là nguyên nhân gây ra trầm cảm và rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên

Ô nhiễm không khí, ô nhiễm bụi mịn là nguyên nhân gây ra trầm cảm và rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên

02/10/2019 23:59

Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng thanh thiếu niên, đặc biệt là trẻ sơ sinh và những người sống ở các thành phố lớn,là những đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất từ ô nhiễm không khí.

Kẻ có trí thông minh hơn người đều sở hữu 4 đặc điểm này: Bạn có không?

Kẻ có trí thông minh hơn người đều sở hữu 4 đặc điểm này: Bạn có không?

12/07/2019 18:53

Trí thông minh hay IQ đều thể hiện trong việc bạn tiếp nhận thông tin như thế nào. Các nghiên cứu theo chiều dọc đã chỉ ra rằng IQ xuất hiện ngay từ khi còn nhỏ, vì vậy bạn có thể chỉ đang chưa khám phá được nó mà thôi.

Học sinh rối loạn lo âu từ mẫu giáo, tự tử vì áp lực "xuất sắc" là cái giá mà Singapore phải trả để đứng đầu BXH giáo dục thế giới

Học sinh rối loạn lo âu từ mẫu giáo, tự tử vì áp lực "xuất sắc" là cái giá mà Singapore phải trả để đứng đầu BXH giáo dục thế giới

04/07/2019 21:33

Từ bậc tiểu học, thậm chí mẫu giáo - nhiều đứa trẻ ở Singapore đã mắc các triệu chứng lo âu, căng thẳng kéo dài vì áp lực "phải trở nên xuất sắc" từ gia đình và xã hội.

"Ghét cay ghét đắng" thiền định nhưng nhiều người vẫn đều đặn tập mỗi ngày: Lý do và bí quyết giúp họ không từ bỏ sẽ khiến bạn nghĩ lại!

"Ghét cay ghét đắng" thiền định nhưng nhiều người vẫn đều đặn tập mỗi ngày: Lý do và bí quyết giúp họ không từ bỏ sẽ khiến bạn nghĩ lại!

22/06/2019 15:06

Nếu vượt qua được cảm giác khó chịu, bực bội khi mới tập thiền, bạn sẽ dễ dàng nhìn ra lợi ích của thiền định đối với sức khỏe tinh thần và thể chất trong tương lai.

Mục tiêu là phương tiện, không phải mục đích tối thượng của cuộc đời: Cố gắng về đích chỉ để đổi lấy tiếng thở đầy mệt nhọc, thà bạn đừng chạy từ đầu còn hơn!

Mục tiêu là phương tiện, không phải mục đích tối thượng của cuộc đời: Cố gắng về đích chỉ để đổi lấy tiếng thở đầy mệt nhọc, thà bạn đừng chạy từ đầu còn hơn!

30/05/2019 06:00

Đôi khi, việc hoàn thành mục tiêu lớn cũng không khiến bạn cảm thấy vui vẻ hay hạnh phúc, thay vào đó là thất vọng, mệt mỏi.

Trở lên trên