SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
3 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ hiệu quả, uống nước đứng thứ 2, tập thể dục đứng thứ 3, điều thứ nhất là lợi hại nhất nhưng ít người làm được
06/03/2023 18:03
Với sự cải thiện mức sống của người dân và sự phát triển của công nghệ y tế, ngày càng có nhiều người sống thọ hơn. Nếu quan sát kỹ, chúng ta sẽ thấy những người cao tuổi này có một số thói quen chung, và họ đã thực hiện chúng trong nhiều năm nên mới có kết quả khỏe mạnh và trường thọ như ngày nay.
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ: Người càng thấp lùn càng sống lâu!
04/03/2023 18:42
Có một niềm tin rộng rãi và được khoa học ủng hộ rằng phụ nữ sống lâu hơn nam giới, tuy nhiên, một cuộc thảo luận mới về vai trò của chiều cao đối với tuổi thọ - cụ thể là những người thấp hơn có thể sống lâu hơn những người cao hơn, cũng đã xuất hiện.
Người Nhật gầy nhưng vẫn sống thọ nhờ 5 thói quen giúp nội tạng khỏe mạnh
24/02/2023 15:56
Không chỉ là quốc gia sống thọ, Nhật Bản còn một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.
Món ăn bị chê 'nghèo' chất trên mâm cơm của người Việt, là 'thuốc' để sống khoẻ, trường thọ
23/02/2023 22:30
Rau có vai trò qua trọng trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, ngày nay khi các loại thực phẩm đa dạng hơn, nhiều người đã quên đi những giá trị mà rau mang đến cho sức khoẻ.
Bát canh giúp bác sĩ Nhật Bản dù ở tuổi 82 vẫn cực kỳ khỏe mạnh
23/02/2023 09:57
Sau khi trải qua rất nhiều chế độ ăn kiêng, cuối cùng vị bác sĩ đã phát minh ra 'món canh chữa bệnh' có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch.
4 thói quen ai cũng tưởng là bình thường nhưng lại có thể kéo dài thêm nhiều năm tuổi thọ
22/02/2023 16:35
Dù tuổi thọ của mỗi người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác, thế nhưng nghiên cứu đã chứng minh những ai thường xuyên thực hiện những việc sau đây thì có thể sẽ sống thọ hơn.
3 lý do khiến người già nhất thế giới thọ tới 122 năm: Sống nhàn hạ, không nấu ăn, mua sắm nhưng đó chưa phải điều quyết định
22/02/2023 15:38
Jeanne Calment - cụ bà đến từ nước Pháp đã thọ tới 122 năm khiến ai cũng bất ngờ và tò mò về lối sống của cụ. Liệu đâu là lý do chính giúp cụ Jeanne Calment có thể sống tới vậy.
Tốc độ đi bộ nói gì về tuổi thọ của bạn? Nghiên cứu chỉ ra: Người đi nhanh và người đi chậm có thể khác biệt tới 15 năm
19/02/2023 21:00
Đi bộ là phương pháp tập luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn. Nhưng liệu rằng có mối quan hệ nào giữa tốc độ đi bộ với sức khỏe và tuổi thọ không?
Sau 50 tuổi duy trì đều đặn 9 thói quen thì cơ thể khỏe hơn cả người ở tuổi 30, dồi dào sinh lực
14/02/2023 10:42
Đi bộ, bơi, chạy, … đều là những bài tập đơn giản, nhưng có tác dụng tuyệt vời giúp chống lão hóa.
90.000 người Nhật thọ trên 100 tuổi, công đầu nhờ 1 bài tập thể dục “quốc dân”: Mỗi sáng chỉ 3 phút, giữ dáng hiệu quả, kéo dài tuổi thọ
03/02/2023 23:06
Bài tập này phổ biến đến nỗi hiếm có người dân Nhật nào sinh ra và lớn lên mà chưa từng tập cùng gia đình, người thân hay bạn bè.
Đàn ông có đủ 4 “nhanh” này, sau tuổi 50 vẫn chưa hề già: Bí quyết không phải tập thể dục
15/12/2022 00:06
Nhiều người mong mình có thể sống lâu nhưng không phải ai cũng có được tuổi thọ. Có người cho rằng, chỉ cần tập thể dục hàng ngày hoặc bỏ thuốc lá, uống rượu là đủ.
5 bài tập hàng ngày có thể tăng cơ hội sống đến 90 tuổi của bạn
26/11/2022 22:01
Theo Bác sỹ Thomas Perls, giáo sư y khoa tại Trường Y Chobanian & Avedisian thuộc Đại học Boston và là giám đốc Nghiên cứu về người sống tới trăm tuổi ở New England, hiện tại, cứ 5.000 người ở Hoa Kỳ thì có một người là những người trăm tuổi hoặc những người từ 100 tuổi trở lên.
3 dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm có thể khiến 1 người đàn ông đột quỵ ngay trong đêm, nhưng rất hay bị bỏ qua
24/11/2022 00:05
Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người bị nhồi máu não và trở thành mối đe dọa sức khỏe.
Mỗi ngày ăn 1 củ hành sống để chống ung thư, nửa năm sau sức khỏe người phụ nữ 58 tuổi thế nào?
15/11/2022 07:06
Hành tây có thực sự chống lại được ung thư? Thực hư ra sao cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Đàn ông đừng quá tiết kiệm, có 7 món dù đắt hay rẻ cũng phải bồi bổ cho bản thân, tới trung niên vẫn khỏe dồi dào
08/11/2022 00:06
Androgen là một loại hormone rất quan trọng trong cơ thể nam giới. Với đầy đủ nội tiết tố nam trong cơ thể, nam giới sẽ hấp dẫn hơn, nam tính hơn, duy trì các đặc điểm của cơ thể và một trạng thái sức khỏe khỏe mạnh. Do đó, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố nam là việc phái mạnh cần hết sức lưu tâm.
Cặp vợ chồng 9x cùng bị nhồi máu não, bác sĩ chỉ ra thủ phạm là loại thực phẩm rất quen, khuyên duy trì 3 thói quen để bảo vệ mạch máu
06/11/2022 21:43
Lưu Hoa và vợ năm nay ngoài 30 tuổi. Cuộc sống của gia đình nhỏ chưa được bao lâu thì bi kịch kéo đến khi cả 2 cùng bị nhồi máu não, phải nằm viện điều trị...
5 dấu hiệu xuất hiện chứng tỏ bạn đang bắt đầu già đi, nếu không có cả 5 thì xin chúc mừng
06/11/2022 00:06
Khi tuổi tác lớn dần lên, cơ thể bắt đầu lão hóa, đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể con người. Tuy nhiên tốc độ lão hóa của nam giới sẽ chậm hơn nữ giới một chút.
Sau 50 tuổi, đi bộ chưa chắc đã tốt, làm được 4 điều này cơ thể khỏe hơn nhiều lần
03/11/2022 14:55
Một nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Harvard chỉ ra nếu duy trì 4 thói quen ở tuổi trung niên thì có thể ngăn ngừa nhiều loại bệnh ở tuổi già.
Gặp lại cụ bà 100 tuổi ở Hà Nội gây sốt bởi nhan sắc thời trẻ, tiết lộ bí quyết sống thọ với cháu con
05/11/2021 12:55
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ, cụ Băng Tâm (100 tuổi, Hà Nội) hay cười, giữ tinh thần lạc quan để sống vui sống khoẻ bên con cháu.
Các chuyên gia cho rằng: Sau 50 tuổi, ăn nhiều thịt có thể giúp bạn sống lâu hơn, tuy nhiên nếu “lơ là” 2 điều này sẽ gây phản tác dụng, phải thực sự chú ý
26/10/2021 00:11
Sau 50 tuổi, người già chỉ ăn rau mà không ăn thịt là sai lầm.
