SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
5 loại rau củ 'thần dược' cho tim mạch: Thường xuyên ăn chống oxy hóa, khơi thông mạch máu, đẩy lùi nguy cơ ung thư
Chỉ với 5 loại rau củ quen thuộc dưới đây, người trẻ tuổi không phải lo tuần hoàn máu kém như người 50-60 tuổi.
4 điều cần “khắc cốt ghi tâm” khi ăn các loại thịt, đặc biệt quan trọng với người lớn tuổi: Tuân thủ đúng có thể giúp bạn sống thọ và khoẻ mạnh hơn
Thịt đóng vai trò quan trọng trong bàn ăn, thậm chí một số người không thể sống thiếu món thịt. Và quan niệm người lớn tuổi chỉ nên ăn rau, ăn ít thịt là một sai lầm mà không ít người mắc phải.
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu 4 vi chất sự sống: Có biểu hiện nhiều người chủ quan nhưng là lời kêu cứu của cơ thể
Đa số mọi người thường không quan tâm nhiều đến việc tính toán dinh dưỡng cho bữa ăn trong ngày dẫn đến việc ăn nhiều nhưng vẫn thiếu chất. Khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện như chảy máu cam, rựng tóc hay mệt mỏi... là dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất thì nhiều người lại xem nhẹ, dẫn đến mắc các bệnh liên quan.
Bữa sáng của những người sống lâu nhất thế giới thường có ít nhất 1 trong 9 món này, ai muốn kéo dài tuổi thọ nên biết
Những người sống ở vùng xanh (Blue Zone) trên Trái Đất đều dùng bữa sáng có ít nhất một trong 9 thực phẩm này. Bạn muốn kéo dài tuổi thọ hãy thử học tập...
6 thói quen tưởng tốt nhưng lại hóa SÁT THỦ khi bị lạm dụng: 3/6 có thể khiến bạn phải bỏ mạng nhưng nhiều người vẫn đang mắc phải mà chẳng hay
Những việc làm này sẽ gây hại cho sức khỏe nếu thực hiện trong thời gian dài nhưng nhiều người vẫn chăm chỉ thực hiện vì nghĩ sẽ có lợi cho cơ thể.
3 loại thực phẩm "đưa miệng" chính là 'vua thối xương': Ăn thường xuyên sẽ rút kiệt canxi trong cơ thể, xương, răng dễ gãy dù chỉ tác động nhẹ
3 loại thực phẩm này thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của nhiều gia đình. Song sử dụng nhiều sẽ khiến mắc các bệnh liên quan đến xương khớp.
Tập thể dục rất tốt, nhưng đây là những người nên ‘ở nhà cho khoẻ’, nếu ‘cố đấm ăn xôi’ dễ bị tử thần điểm danh sớm!
Người bị bệnh tim mạch, đái tháo đường, có tiền sử về hô hấp thì không nên tập thể dục quá sức.
4 thói quen buổi tối những người đàn ông TRƯỜNG THỌ, DẺO DAI đều thích làm: Nếu bạn cũng sở hữu đủ 4/4 thì xin chúc mừng!
"Gen trường thọ" không phải là lợi thế bẩm sinh cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, việc duy trì những thói quen tốt này cũng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Không phải đi bộ hay bơi lội, môn thể thao "trường sinh" số 1 khiến ai nấy bất ngờ: Tác động toàn thân, cải thiện tinh thần, kéo dài tuổi thọ
Môn thể thao “vàng này giúp tác động đến toàn cơ thể, cải thiện sức khoẻ, thư giãn tinh thần và nâng cao tuổi thọ hiệu quả.
Ăn loại thịt lợn này như rước bệnh vào người, nhiều gia đình Việt vẫn thường xuyên sử dụng: Đẩy nhanh lão hoá, đau dạ dày, nguy cơ ung thư cận kề
Việc sử dụng loại thịt lợn này thường xuyên có thể khiến nguy hại đến sức khoẻ của các thành viên trong gia đình bạn.
