Sức khỏe tinh thần
Nghiên cứu chỉ ra làm việc nhiều với 'sếp tồi' có thể khiến bạn chết sớm, đây là điều bạn nên mạnh dạn gửi sếp để sếp sống 'văn minh' hơn!
05/01/2018 07:33
Nóng tính, thiếu nhạy cảm, thô lỗ, hay la hét, đang trình bày thì bị đuổi ra...là những từ mà các nhân viên hay sử dụng để mô tả vị sếp 'tồi' của mình. Đâu là những cái giá chúng ta phải trải trả khi bị đối xử thiếu "văn minh" nơi công sở.
21 câu nói "ngập" cảm hứng giúp bạn lấy lại tinh thần, phấn chấn hơn trong năm mới
02/01/2018 18:00
Cuộc sống luôn lắm những bộn bề lo toan, chúng ta hãy cùng nhau chào năm cũ đón năm mới với tinh thần vui vẻ lạc quan. Dưới đây là những câu nói “bất hủ” giúp bạn lấy lại tinh thần, phấn chấn hơn trong năm mới.
Áp dụng hiệu quả 6 bí quyết tập thiền này vào cuộc sống sẽ giúp cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn
25/12/2017 07:29
Khoa học đã chứng minh thiền định là biện pháp luyện tập mang lại những lợi ích vô cùng to lớn. Tuy nhiên, khi mà rất nhiều người trong chúng ta đang phải đối mặt với rất nhiều áp lực từ công việc, trách nhiệm gia đình và xã hội vẫn đang đè nặng lên vai... thì việc có thể tĩnh tâm và ngồi thiền đúng cách lại là một điều rất khó khăn.
Dù chịu bao nhiêu điều tồi tệ từ cuộc sống thì bạn vẫn nên cố gắng là một ông bố dịu dàng
24/12/2017 16:01
“Những người không có một người cha tốt nên tự tự mình trở thành một người cha tốt hơn” - Friedrich Nietzsche.
Bữa sáng khoa học để giải tỏa phiền muộn
14/11/2017 07:12
Có một khởi đầu tích cực trong ngày mới là điều quan trọng.
Triết lý sâu sắc đằng sau việc luyện tập Yoga: Nguyên tắc để có sức khỏe tâm trí
15/10/2017 07:27
Phần lớn mọi người đều biết rằng thực hành Yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết nhưng ít ai biết được ý nghĩa sâu sắc đằng sau bộ môn này chính là khai sáng về tâm trí.
Khoa học chứng minh, sự cô đơn nguy hiểm tới sức khỏe của bạn như các căn bệnh mãn tính
13/10/2017 18:24
Nếu một ngày bạn cảm thấy thật cô đơn giữa cuộc đời thì hãy cẩn thận, vì đó là dấu hiệu một căn bệnh mãn tính cần được “chữa trị” trong xã hội hiện đại.
Thừa biết điện thoại làm hỏng giấc ngủ, tại sao chúng ta vẫn lướt mạng hàng đêm?
15/09/2017 19:21
Các chuyên gia cho biết các thiết bị điện tử khiến chúng ta thức lâu hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dù biết vậy nhiều người vẫn không thể buông điện thoại ra trước khi đi ngủ.
Người thành công cũng "quá tải" vì công việc, họ khác với kẻ thất bại là biết cách "đối phó" với thời điểm đó
24/06/2017 19:04
Thực tế, những người thành công đều từng trải qua thất bại và các thử thách khó khăn trong công việc, cuộc sống. Đôi khi, họ cũng có cảm giác quá tải và kiệt sức. Nhưng trong khi những kẻ thất bại chấp nhận bỏ cuộc, thì người thành công biết cách "đối phó hoàn hảo" với các thời điểm khó khăn.
Nếu tôi luyện được đặc điểm mà bất cứ người thành công nào cũng có, bạn chẳng sợ gì thất bại!
08/06/2017 00:00
Thành công lẽ tất nhiên được hình thành từ nhiều yếu tố như sự chuyên cần, cống hiến, tài năng và may mắn... Tuy nhiên, một đặc điểm chung mà bất cứ người đặc biệt thành công nào cũng đều có, đó là tính tự nhận thức.
Con người chưa bao giờ dễ tổn thương như bây giờ - "thời Facebook, Zalo"
30/05/2017 16:29
Mạng xã hội hay Facebook giúp chúng ta kết nối với mọi người dễ dàng hơn nhưng cũng là nguồn cơn gây ra các trạng thái tiêu cực như tự ti.
Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn chính là người có ý chí mạnh mẽ nếu không bao giờ làm 13 điều sau!
28/04/2017 00:32
Sức mạnh tinh thần không chỉ phản ánh qua những gì bạn làm, mà còn được thể hiện qua những gì bạn không làm.
Nâng cao chỉ số cảm xúc EQ – cách rút ngắn con đường đến với thành công
13/04/2017 12:19
Chỉ số trí tuệ cảm xúc EQ là khả năng thấu hiểu, nhận biết, đánh giá và kiểm soát cảm xúc của bản thân cũng như của người khác.
Hãy nhớ đến 20 câu nói này khi bực tức để không bị “giận quá mất khôn”
07/03/2017 20:03
Chúng ta luôn muốn cuộc sống yên bình, nhưng điều đó không có nghĩa là không bao giờ tức giận. Nóng giận là con dao hai lưỡi, vì vậy học cách kiểm soát nóng giận là việc cần thiết.
Các tỷ phú thường làm gì để "đánh bại" stress trong công việc?
27/02/2017 09:09
Để làm giảm áp lực và căng thẳng, tỷ phú Bill Gates lựa chọn việc đọc sách một giờ trước khi ngủ, thậm chí ngay cả khi đã là đêm muộn.
Làm gì cũng vậy, không sợ kẻ địch mạnh, mà chỉ sợ đồng đội... rơi vào 3 loại người này
05/01/2017 15:00
Mọi môi trường làm việc đều có rất nhiều cá tính khác nhau và không ít trong số đó có thể làm bạn khó chịu. Nhiệm vụ của bạn là xác định rõ những kiểu đồng nghiệp… tiêu cực và khéo léo trong cách tiếp cận để vừa giữ mối quan hệ vừa không làm ảnh hưởng tới bản thân.
Hạnh phúc bắt nguồn từ đâu? Hãy đọc bài này để biết câu trả lời!
25/12/2016 15:40
Ai cũng muốn có được hạnh phúc, thế nhưng ít ai biết được thực sự hạnh phúc bắt nguồn từ đâu. Có người nói “Có tiền mua tiên cũng được” nhưng chưa chắc người giàu đã là người hạnh phúc.
Chẳng phải người già, chính độ tuổi 20-30 mới là đối tượng có chỉ số tâm lý tệ nhất
06/12/2016 20:00
Thể chất của người cao tuổi có thể kém hơn người trẻ và người trung niên, nhưng đời sống tinh thần của họ lại ổn định hơn những người ở nhóm tuổi khác.
Tắm nước lạnh kích thích trí não và tăng cường sức khỏe tinh thần như thế nào?
09/10/2016 07:44
Ít ai biết, tắm nước lạnh mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp kích thích trí não, cải thiện tinh thần và chống trầm cảm.
