Sức khỏe tinh thần
Dạy con theo kiểu "thương cho roi cho vọt" đã quá lỗi thời: Thay vì khiến trẻ cục súc, giảm IQ, chuyên gia khuyên làm các điều sau
08/08/2019 22:35
Từ xưa đến nay, ông bà ta vẫn luôn nuôi dạy con cái theo lối truyền thống, đó là "thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi". Nhưng liệu quan niệm này có còn đúng trong xã hội hiện đại?
8 sai lầm của cha mẹ khiến con lớn lên sẽ hình thành tính cách xấu
04/08/2019 18:49
8 sai lầm của cha mẹ dưới đây có thể khiến trẻ bắt đầu phân tích các sự kiện xảy ra xung quanh và tạo ra một thế giới quan có tác động xấu đến cuộc sống tương lai của chúng.
Dành 15 - 20 phút mỗi ngày để “đạt cảm giác lo lắng cao nhất” có thể làm giảm căng thẳng và mang lại sự bình yên: Nghe tưởng vô lý nhưng đem tới hiệu quả đáng kinh ngạc
04/08/2019 17:52
Lo lắng mọi lúc mọi nơi là một thực tế đối với nhiều doanh nhân. Thời gian dài làm việc một mình, gia tăng áp lực để thành công và yêu cầu khắt khe của việc điều hành một doanh nghiệp thường dẫn đến việc nhân lên các mối quan tâm và bạn khó có thể kiểm soát được chúng.
Vì sao ra phòng gym tập hùng hục để xả stress là quan niệm cực sai lầm của chị em công sở?
27/07/2019 08:58
Vận động mạnh sau nhiều giờ làm việc căng thẳng đã được chứng minh là gây hại cho sức khỏe.
4 năm áp dụng nhịn ăn cách quãng và đây là 10 bài học tôi đã rút ra được
07/07/2019 23:17
Nhịn ăn cách quãng không phải là một kế hoạch ăn kiêng. Đó chỉ mà một quyết định tỉnh táo nhằm bỏ qua các bữa ăn một cách có chủ đích.
Các nhà khoa học khuyến nghị: Thực hiện 3 thói quen nhỏ nhưng đặc biệt này vào cuối tuần, cuộc sống sẽ trở nên hạnh phúc và ý nghĩa hơn
07/07/2019 12:09
Sống trọn từng khoảnh khắc, không gò bó, tinh thần được nghỉ ngơi - đây là những điều giúp những giây phút rảnh rỗi của bạn trở nên đặc biệt nhất.
Thông minh thôi chưa đủ, một lãnh đạo thành công phải biết hình thành kiểu tư duy này ngay hôm nay
05/07/2019 23:54
Làm lãnh đạo chưa bao giờ là dễ dàng. Nếu không chịu trau dồi và tự đặt cho bản thân những câu hỏi quan trọng, bạn sẽ mệt mỏi vì "chiếc áo quá rộng".
Học sinh rối loạn lo âu từ mẫu giáo, tự tử vì áp lực "xuất sắc" là cái giá mà Singapore phải trả để đứng đầu BXH giáo dục thế giới
04/07/2019 21:33
Từ bậc tiểu học, thậm chí mẫu giáo - nhiều đứa trẻ ở Singapore đã mắc các triệu chứng lo âu, căng thẳng kéo dài vì áp lực "phải trở nên xuất sắc" từ gia đình và xã hội.
Căn bệnh trầm cảm trong giới start-up: Luôn cố gắng trông mạnh mẽ, tự tin và kiểm soát mọi thứ ngay cả khi sóng gió đổ ập trước mắt!
27/06/2019 13:05
Mỗi một doanh nhân ngoài kia đều phải trải qua những tháng ngày ngờ vực, trầm cảm và sợ hãi trong bóng tối. Bạn cũng vậy!
"Ghét cay ghét đắng" thiền định nhưng nhiều người vẫn đều đặn tập mỗi ngày: Lý do và bí quyết giúp họ không từ bỏ sẽ khiến bạn nghĩ lại!
22/06/2019 15:06
Nếu vượt qua được cảm giác khó chịu, bực bội khi mới tập thiền, bạn sẽ dễ dàng nhìn ra lợi ích của thiền định đối với sức khỏe tinh thần và thể chất trong tương lai.
Công việc áp lực cao, deadline luôn theo sát nút: Đây là 5 cách giúp bạn trụ vững tinh thần để vượt qua những thử thách khó nhằn nhất
23/05/2019 15:22
Thiết lập những thói quen để duy trì tốt tinh thần trong mọi tình huống, bạn có thể hoàn thành công việc kể cả trong những thời điểm căng thẳng cực độ.
9 việc làm tưởng vô bổ nhưng hóa ra lại thực sự tốt cho tâm trạng và não bộ của chúng ta
09/05/2019 22:35
Điều quan trọng nhất cần nhớ là mọi thứ đều phải trong chừng mực, không lạm dụng đến quá đà mà gây ra những tác động ngược lại.
Quản lý Google tiết lộ mặt trái "đáng sợ" của cuộc sống tại Thung lũng Silicon: Kẻ ở ngoài muốn vào, người ở trong muốn ra, rốt cuộc đây là thiên đường hay địa ngục?
24/04/2019 08:46
Cuộc sống ở Thung lũng Silicon vốn không hề bóng bẩy, hào nhoáng, sáng tạo như bao người vẫn nghĩ.
9 thói quen tưởng "điên rồ" nhưng lại thực sự tốt cho sức khỏe: Bừa bộn giúp tăng cường sáng tạo, dậy muộn giúp giảm đột quỵ và đau tim
19/04/2019 23:05
Nhiều người coi việc cố xem phim thêm một giờ, chơi các trò chơi điện tử, nhai kẹo cao su hay sinh hoạt bừa bộn là thói quen không lành mạnh, thậm chí vô trách nhiệm. Tuy nhiên, những hành động được cho là tiêu cực này lại có tác động tích cực đến tâm trạng, não bộ và sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Kết luận “sốc” của Yale và Oxford: Tập thể dục đều đặn còn hạnh phúc hơn có nhiều tiền!
13/04/2019 21:30
Ai cũng biết thể dục thể thao luôn tốt cho sức khỏe, nhưng còn việc thể dục còn tốt hơn cả… có nhiều tiền thì sao?
Chịu đựng công việc bạn chán ghét giống như tự "đầu độc" sức khỏe của chính mình: Hậu quả khôn lường khi hàng ngày đi làm nhưng tâm trí lại chỉ muốn nghỉ việc
09/04/2019 15:26
Ai cũng đều có những ngày thật tồi tệ tại công sở nhưng hãy cẩn thận nếu công việc không cho bạn một ngày nào thoải mái. Điều đó cũng giống như bạn đang tự "đầu độc" chính sức khỏe của bản thân.
Điều tốt nhất trong cuộc sống luôn đi cùng nghịch cảnh khốc liệt nhất: Càng cố gắng ngoi lên, bạn càng thất bại; có thể từ bỏ khi mong muốn nhiều nhất, bạn mới thành công
25/03/2019 14:10
Trong bài tập đặc biệt của lính hải quân SEAL, chỉ những người hiểu và vượt qua được những điều ngược với quy luật thông thường mới có thể sống sót thành công.
Giàu có hơn, giữ được nhiều tiền hơn nhờ sống tối giản: Vợ tôi trách mắng sao gia đình mình không áp dụng sớm hơn!
23/03/2019 23:00
Chúng ta thường nghĩ rằng mình càng có nhiều thứ trong tay, mình sẽ càng hạnh phúc. Chúng ta cố gắng tích cóp nhiều nhất có thể vì không biết tương lai sẽ ra sao. Điều này có nghĩa chúng ta cần nhiều tiền, và chúng ta bắt đầu nhận định về người khác dựa trên tiềm lực kinh tế của họ. Chúng ta tin rằng phải kiếm được nhiều tiền để cảm thấy mình thành công. Nhưng gia đình tôi không cho là như vậy!
Mệt nhoài vì áp lực, tôi quyết định bỏ việc, đạp xe đến Bhutan tìm lối thoát rồi nhận cái kết không thể ngờ: Hóa ra chẳng phải đích đến, hạnh phúc nằm ở chính cuộc hành trình!
20/03/2019 20:21
Kiệt sức vì công việc, Christopher Boyce quyết định xách ba lô và đạp xe đến Bhutan để đi tìm hạnh phúc của chính mình.
Thành công đôi khi phải trả giá bằng sự cô đơn, nhưng bỏ quên gia đình thì khó có thành quả bền vững: Long đong bên ngoài đủ rồi, đây là lý do bạn nên quay về bên bữa cơm cùng tổ ấm
10/03/2019 11:54
Viện cớ cuộc sống bận rộn mà dần bỏ quên hơi ấm gia đình, dù có thành công cũng chẳng thể bền vững.
