Sức khỏe tinh thần
Muốn chiến thắng nghịch cảnh, trước tiên phải chiến thắng chính mình: "Thần dược" lợi hại chữa mọi bệnh tật là một điều đơn giản mà ai cũng cần nuôi dưỡng
01/04/2020 21:35
Bệnh tật là điều không ai mong muốn nó đến với cuộc sống của mình, những nếu không may bạn mắc phải một căn bệnh. Đừng sợ, hãy nhớ rằng bạn có thể chiến thắng mọi thứ, chỉ cần bạn chiến thắng chính mình.
2 việc giúp con người đổi vận từng ngày, ai cũng nên tham khảo nếu muốn cuộc sống tốt đẹp hơn
01/04/2020 17:37
2 việc này không hề khó, chỉ cần chú ý và dụng tâm một chút, tất cả chúng ta đều có thể làm được.
Ở nhà mùa dịch: Lấp đầy thời gian rảnh rỗi bằng 5 điều hữu ích bạn chưa từng thử, cách ly sẽ không còn là "nỗi ám ảnh"
31/03/2020 16:03
Mục tiêu của sự cách li xã hội những ngày này là để tách biệt, nhưng không cô đơn. Bạn giữ khoảng cách với mọi người nhưng không có gì ngăn bạn thực hiện những điều hữu ích cho đời sống tinh thần.
Làm việc tại nhà mùa Covid-19: 6 bí kíp giúp tăng cường tập trung, duy trì hiệu suất chẳng kém gì ngồi ở công ty
31/03/2020 07:24
Làm việc tại nhà có thể là thách thức đối với rất nhiều người. Cách mà bạn đối mặt với thách thức này sẽ không chỉ quyết định đến hiệu suất làm việc mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần và sự hạnh phúc của chính bạn.
3 lỗi tư duy khiến cuộc sống của bạn luôn bế tắc, khó lòng thăng tiến hay vươn xa được
11/03/2020 13:08
Cuộc sống là phải biết cân bằng giữa hai thái cực, sự tích cực cho chúng ta hi vọng và ngày một nỗ lực cố gắng, song những suy nghĩ tiêu cực bởi chúng khiến bạn trở nên thực tế, khách quan hơn. Tuy nhiên, nếu không biết kiểm soát, chính những ý nghĩ này sẽ “nuốt trọn bạn”.
Làm cha mẹ thông thái, nhất định phải cho con tự do tuyệt đối trong vấn đề này
10/03/2020 15:48
Cha mẹ hãy để con cái được tự do với cảm xúc của bản thân để chúng có thể học cách đối phó với những cảm xúc đó dù là tệ hại nhất. .
Bác sĩ khuyên tôi đi bộ 15.000 bước mỗi ngày để tránh tối đa nguy cơ bệnh tật: Thực hiện đều đặn thì vừa sảng khoái tinh thần, vừa tăng cường sức khỏe
20/02/2020 18:29
Khoa học đã chứng minh, đi bộ là bài tập đơn giản mà tốt nhất cho sức khỏe. Mỗi bước chân có tác dụng tái tạo cơ thể và tâm trí của bạn, khiến bạn trở nên hạnh phúc, sáng tạo, năng động và khỏe mạnh hơn.
99% người thành công không bỏ sót 9 điều này ngay từ ngày đầu đối diện với cuộc sống, thực hiện tốt không sớm thì muộn cũng "phất lên"
17/02/2020 00:57
Hành trang từ những ngày đầu vào đời của người thành công xuất chúng đều rất đơn giản. Nếu bạn bỏ sót thì đã tự đánh mất cơ hội lớn của cuộc đời.
Khỏe mạnh về thể xác chưa đủ, giữ vững cả sức khỏe tinh thần trước nguy nan cuộc sống mới là hay
06/02/2020 23:13
Đừng biến nỗi lo sợ thành cơn ác mộng quấy nhiễu cuộc sống, giữ vững sức khoẻ từ thể xác tới cả tinh thần mới là cách nhanh nhất để bảo vệ chính mình.
Hiểu rõ các nguyên tắc là cách nhanh nhất để đạt được mục tiêu, đừng dành cả cuộc đời chỉ để chuẩn bị
06/02/2020 08:27
Nếu chất lượng cuộc sống được quyết định bởi những gì bạn chọn làm hoặc không thì bí quyết để có những lựa chọn khôn ngoan không gì khác chính là sống dựa theo những nguyên tắc căn bản.
12 tháng và 12 định nghĩa đã thay đổi cuộc sống của tôi: Cách làm đúng tạo ra giá trị bất ngờ
29/01/2020 08:46
Thay vì việc lên kế hoạch từ đầu năm với những việc chung chung như tập thể dục nhiều hơn, tạo thêm nhiều mối quan hệ… thay đổi mục tiêu mỗi tháng, cuộc sống của tôi đã thay đổi tích cực đế không ngờ.
Bắt đầu năm mới, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện những điều này để có cuộc sống lành mạnh và một trái tim ngập tràn hạnh phúc
28/01/2020 20:09
Trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ biết được hướng đi để tìm thấy một cuộc sống lành mạnh và ngập tràn niềm vui.
Thực hiện 5 bí kíp nhỏ này, bạn nhất định có một năm mới tràn đầy năng lượng, sức khỏe tinh thần "thăng hoa bất tận" để thực hiện mọi kế hoạch trong đời
25/01/2020 12:31
Một năm mới vừa tới và tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chính là sức khỏe dồi dào và tinh thần phơi phới. Những gợi ý nhỏ này chắc chắn sẽ giúp bạn có 365 ngày tràn đầy sinh lực.
Tưởng nghịch lý nhưng lại "rất thuyết phục": Hội chứng sợ cuối tuần có thật nhưng nó là gì và nghiêm trọng đến mức nào?
19/01/2020 08:14
Đối với bạn, cuối tuần không còn là thời gian nghỉ ngơi, thư giãn mà trở thành một "cơn ác mộng" thì xin chia buồn, bạn đã mắc phải hội chứng lo âu cuối tuần.
Thực hiện đều đặn 5 điều đơn giản mỗi ngày này, CEO thành đạt, bà mẹ bận rộn của 4 đứa trẻ luôn tràn đầy năng lượng, hạnh phúc viên mãn
14/01/2020 22:36
Không cần phải gò bó bản thân với những thói quen lành mạnh nhưng cứng nhắc, cách làm linh động của nữ CEO thành đạt có thể cuộc sống của bạn dễ thở hơn mà mọi thứ vẫn hiệu quả.
Phương pháp thiền khiến giới tỷ phú và ngôi sao mê đắm, sẵn sàng bỏ 1.000 USD để học dù đơn giản vô cùng: Giúp cơ thể giảm đau, tinh thần phấn chấn!
11/01/2020 08:43
Dễ thực hiện và không mất nhiều thời gian - chỉ hai ưu điểm này là đủ để khiến các tỷ phú "sừng sỏ" cũng như các ngôi sao Hollywood "chết mê chết mệt" phương pháp siêu việt.
Dù từng bị chế giễu đến chỉ trích nhưng chính 9 thói quen chăm sóc sức khỏe có phần "khác người" này đã giúp tỷ phú Jack Dorsey gặt hái được thành công
09/01/2020 23:53
Tỷ phú công nghệ tài năng Jack Dorsey là điển hình của lối sống khắc kỷ - chủ nghĩa hài lòng với cuộc sống, chịu đựng mà không than vãn và chối bỏ một số nhu cầu bức thiết của bản thân.
Vì sao ta cần tiền: Tiền không mua được sức khỏe nhưng ta cần tiền để trả cho điều trị; Tiền không thể mua hạnh phúc, nhưng nó thanh toán được những hóa đơn phục vụ nhu cầu tốt đẹp
28/12/2019 15:39
Trong xã hội chúng ta, thế giới xoay quanh tiền. Vì vậy, khi bạn không có nhiều quyền tiếp cận vào hàng hóa đó, thế giới của bạn trở nên nhỏ hơn và căng thẳng hơn.
Con trai bị bạn học trêu đến mức muốn tự tử, mẹ trẻ ở Hà Nội đến tận trường xử lý, cái kết khiến ai cũng vỗ tay thán phục
18/12/2019 11:46
Cách giải quyết của chị Thanh khi con bị bắt nạt khiến tất cả các bậc phụ huynh khác đều đồng tình và nể phục.
Chạy bộ 1 giờ tinh thần hưng phấn, sau 1 tháng giảm căng thẳng, 1 năm sức bền tăng, cuộc sống thay đổi: Thì ra đó là lí do nhiều người "nghiện" môn thể thao này đến vậy
10/12/2019 08:38
Nếu bắt đầu chạy bộ và duy trì được thói quen này tới 1 tháng, một năm và lâu hơn nữa, bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi với những hơi thở gấp gáp nữa mà thay vào đó là sự thận hưởng trong mỗi bước chạy.
