Sức khỏe
6 sai lầm nguy hiểm nhất khi nấu ăn mà rất nhiều chị em làm thường xuyên, khiến sức khỏe cả nhà bị hủy hoại nghiêm trọng
20/07/2020 11:40
Ung thư chẳng phải ở đâu xa, nó có thể hình thành từ những thói quen tưởng chừng như vô hại trong cách nấu nướng mà nhiều người không biết.
Sau tuổi 40, cơ thể trải qua sự thay đổi lớn: Bạn càng sớm điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sức khỏe càng bền lâu
18/07/2020 23:01
Những thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể có thể tạo ra thay đổi tích cực và lâu dài đối với sức khỏe. Bạn càng thay đổi chế độ ăn càng sớm, sức khỏe càng bền vững.
Thói quen mỗi sáng của ông trùm kinh doanh 68 tuổi: Đây mới là hợp đồng bảo hiểm lợi nhuận và bền vững nhất cuộc đời
12/07/2020 10:27
Thói quen này chính là một loại “hợp đồng bảo hiểm” được định sẵn ngay từ khi bắt đầu là chỉ lãi - không lỗ, nhưng lại bị rất nhiều người cứ thế bỏ qua.
Không phải tiền trong ngân hàng hay tài sản bạn có, 7 chỉ số này mới là thứ quan trọng hơn cả với cuộc đời mà ai cũng phải ghi nhớ
30/06/2020 15:43
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất cuộc đời mỗi người. Bạn phải là người nắm rõ nhất những chỉ số sức khỏe của bản thân mình.
Những lợi ích tuyệt vời từ việc thiền đi bộ: Không chỉ giải phóng dòng suy nghĩ phiền phức mà còn cải thiện hạnh phúc, sự sáng tạo
28/05/2020 10:05
Thiền đi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như một phần của thực hành thiền chánh niệm.
Người Nhật chuẩn bị phần ăn "1 món súp, 3 món phụ", đằng sau đó là ẩn ý đáng học hỏi: Vừa đủ để cân bằng, vừa đủ để khỏe mạnh
19/05/2020 16:02
Một thay đổi nhỏ trên bàn ăn theo cách của người Nhật có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Không quan trọng bạn ăn những gì mà vấn đề nằm ở cách bạn ăn như thế nào.
5 cách cực đơn giản, lại chẳng tốn mấy đồng dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch để cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa dịch bệnh
28/04/2020 14:55
Thời điểm giao mùa, cộng với nỗi lo khi diễn biến dịch bệnh phức tạp khiến cơ thể con người suy yếu. Để giữ sức khỏe trong những giai đoạn như vậy, điều quan trọng là phải tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, tránh các yếu tố góp phần làm giảm khả năng miễn dịch
Chế độ ăn Ketogenic: Nghe nói nhiều nhưng bạn có thực sự hiểu về phương pháp giảm cân đang hot lại còn tốt cho sức khỏe này không?
24/04/2020 18:42
Keto là một trong những chế độ ăn low carb phổ biến trên thế giới. Chế độ này yêu cầu các quy tắc ăn riêng với những ưu nhược điểm nhất định mà bạn cần chú ý nếu có ý định muốn bắt đầu chế độ ăn này.
Bệnh án là người thầy nghiêm khắc nhất cho những người coi thường sức khỏe: Trên đời này, ngoài hai chữ Sinh Tử, những thứ khác đều là chuyện nhỏ
19/04/2020 12:00
Giữ gìn sức khỏe bản thân cũng là một loại trách nhiệm, đừng để đến khi nằm trong phòng cấp cứu rồi mới hối hận.
Đi qua đại dịch tôi mới nhận ra, người luôn chuẩn bị 4 thứ này thì mãi mãi "ổn định", biến cố nào cũng không thể xô ngã
16/04/2020 13:33
Đời người ai cũng mong muốn sự ổn định. Muốn có được sự bền vững, bạn phải học cách chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với mọi cơn bão có thể ập đến bất ngờ.
Thực hiện ngay 5 điều sau để nâng cao sức khỏe tinh thần giữa những ảnh hưởng nặng nề của Covid-19: Điều số 1 hết sức quan trọng!
14/04/2020 19:48
Trước những tác động đến từ dịch COVID-19, chúng ta không chỉ chuẩn bị những kiến thức nhằm bảo vệ sức khỏe thể chất mà còn chú trọng kỹ năng cần thiết để ứng phó với những “khó khăn tâm lý”.
Dành 60 giây mỗi ngày để thực hiện động tác này, bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc: Đốt cháy mỡ thừa, giảm đau lưng, mang tới tinh thần vui vẻ và cực kỳ phù hợp với giai đoạn cách ly vì Covid-19!
14/04/2020 00:26
Plank là bài tập "tiết kiệm", có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi và mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.
40 tuổi tôi mới ngộ ra những bài học chí lí đời người: Điều thứ 8 không phải ai cũng hiểu và làm được, có kẻ phải đến cuối đời mới bừng tỉnh
13/04/2020 00:00
Những bài học này chắc chắn sẽ là "kim chỉ nam" cho bạn trên con đường hướng tới cuộc sống mà bạn mong muốn, càng sớm ngộ ra thì càng mau tới đích.
Có tiền chưa chắc mua được sức khoẻ nhưng có thời gian để nghiền ngẫm 5 cuốn sách này, bạn chẳng tốn 1 xu mà hiếm khi đau ốm
07/04/2020 10:56
“Có gì cũng được trừ có bệnh, thiếu gì cũng được trừ thiếu sức khỏe”. Sức khỏe không phải tất cả nhưng không có sức khỏe, nghĩa là không có gì.
Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ
07/04/2020 01:12
Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy cùng phân tích các mặt lợi và hại để xem xét đâu là thời gian tập luyện thích hợp nhất cho bạn.
9 việc không làm trước lúc đi ngủ, sau khi ăn cơm và ngay khi thức giấc: Thực hiện tốt thì sống lâu trăm tuổi!
04/04/2020 00:39
Tránh được 9 điều dưới đây là bạn đang xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh.
Đọc sách không phải cho sang, mà để đầu tư cho chính mình bằng chi phí rẻ nhất: Đây là 6 cuốn sách về phát triển bản thân và kinh doanh đáng để đọc một lần trong đời!
03/04/2020 00:16
Sách là nguồn kho báu quý giá. Mỗi cuốn sách là một tổ hợp và bài học mà các tác giả đã chiêm nghiệm được qua cuộc sống của mình cũng như của nhiều người thành công xung quanh. Hãy tận dụng thời gian "cách ly xã hội" này để nâng cao vốn hiểu biết bản thân, đừng để chúng trôi qua lãng phí
Làm việc này 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ ra ít nhất 25 tuổi, Steve Jobs từng thực hiện và lúc nào cũng sáng tạo như tuổi đôi mươi!
15/03/2020 23:45
Khi cố ngăn chặn quá trình lão hóa, bạn có quên mất cơ quan quan trọng nhất của con người: bộ não? Chúng ta càng già đi, các chức năng não bộ càng suy giảm. Thế nhưng, Steve Jobs khi mất vì căn bệnh ung thư tuyến tụy ở tuổi 56, bộ não của nhà thiên tài ấy vẫn khỏe mạnh, sáng tạo như khi ông ở tuổi 27 nhờ việc tập thiền định.
9 lời khuyên từ chuyên gia dành cho người mất ngủ, khó vào giấc: Áp dụng ngay trước khi sức khỏe sa sút!
10/03/2020 23:12
Người trưởng thành cần khoảng 15-20 phút để chìm vào giấc ngủ, nhưng nếu sau khoảng 30 phút bạn vẫn tỉnh táo thì hãy áp dụng các mẹo sau đây.
11 dấu hiệu chứng tỏ bạn đau khổ vì công việc: Điều 1 và 3 khiến số đông không khỏi bất ngờ, nếu đủ cả thì nên nghiêm túc nghĩ về chuyện nghỉ việc
28/02/2020 21:42
Ai cũng sẽ có những ngày tồi tệ ở công ty, nhưng nếu bạn sợ thức dậy mỗi sáng, không thấy vui khi tụ tập với đồng nghiệp, vấn đề của bạn nghiêm trọng hơn rất nhiều.
