Tăng cường miễn dịch
10 loại hạt tốt cho sức khỏe, 9 trong số đó có nhiều ở Việt Nam
18/06/2018 06:50
Những loại hạt dưới đây chứa nhiều chất xơ, selen, vitamin E, protein, kẽm, sắt… tốt cho sự phát triển của cơ thể và tăng sức đề kháng.
Chuyên gia Anh tiết lộ bữa sáng lành mạnh nhất hiện nay, chỉ chế biến mất 5 phút
10/06/2018 07:03
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và chuyên gia Anh tiết lộ món cháo được đánh giá là lành mạnh nhất để bắt đầu cho một ngày mới.
Nhóm nghiên cứu ở Anh công bố tác dụng bất ngờ khi ăn cháo: Tin vui cho ai ăn thường xuyên
02/03/2018 08:35
Các nhà nghiên cứu Anh vừa công bố kết quả tuyệt vời về thói quen ăn cháo. Nếu ăn 70g cháo/ngày sẽ mang lại có cơ thể những tác dụng khác biệt. Đây là thông tin bạn nên tham khảo.
Dắt túi ngay những bài thuốc chữa bệnh từ lá chanh nếu bạn bị cảm sốt, ho do lạnh
06/02/2018 19:08
Người ta thường sử dụng lá chanh để chữa ho do lạnh, cảm sốt không ra mồ hôi, hỗ trợ điều trị hen phế quản. Lá chanh tươi chứa nhiều tinh dầu có mùi thơm dễ chịu nên thường được sử dụng để làm nước xông hơi giải cảm.
10 loại vitamin này tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng chúng hàng ngày
20/01/2018 11:26
Thiếu hụt loại vitamin nào cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Bạn cần có sự hiểu biết và lựa chọn thực phẩm đúng cách để cung cấp đầy đủ chất, vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh.
Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin
10/12/2017 22:31
Tình trạng thiếu vitamin xảy ra khá phổ biến khi cơ thể không được cung cấp đủ các thực phẩm chứa các loại vitamin cần thiết. Theo tiến sĩ Rob Hobson – một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Anh quốc, khi đó, có những dấu hiệu sẽ giúp ta nhận biết để kịp thời bổ sung, giúp tăng cường miễn dịch cơ thể và bảo vệ sức khỏe. Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin thiết yếu bao gồm: hơi thở có mùi hôi, đau đầu, tóc mỏng, các đốm trắng trên móng tay, giảm ham muốn tình dục, da khô, môi nứt nẻ, thậm chí là stress.....
Có nhiều ở Việt Nam và được coi là thuốc quý tại Ấn Độ: Những thực phẩm này sẽ giúp bạn chống lại cái lạnh tê tái của mùa đông
01/12/2017 14:47
Hạt tiêu, nghệ, quế, mật ong... đều là những loại thực phẩm quen thuộc. Đồng thời là thực phẩm giữ nhiệt vào mùa đông hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Chanh và những lợi ích tuyệt vời nằm ngoài sức tưởng tượng của bạn
03/04/2017 14:26
Nước chanh có chứa một hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, vitamin B, C, kali và carbohydrate giúp tăng cường miễn dịch, hệ tiêu hóa và duy trì sự cân bằng pH trong cơ thể con người. Đặc biệt, nước chanh còn là một bài thuốc tự nhiên giúp cơ thể phòng và điều trị một số bệnh phổ biến.
Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa giúp xương chắc khỏe và tăng chiều cao
15/03/2017 15:25
Canxi là chất rất cần thiết đối với sức khỏe con người, là thành phần cơ bản trong cấu tạo xương. Thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng như tim, cao huyết áp, sỏi thận…
Đây là lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới
14/03/2017 12:00
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông vì não của họ “phức tạp” hơn nam giới. Một giấc ngủ dài sẽ giúp phụ nữ cải thiện trí não, trong khi giấc ngủ ngắn có lợi cho nam giới hơn.
Loại quả thần kỳ không chỉ giúp mắt sáng, giảm cân mà còn ngăn ngừa ung thư
11/03/2017 08:00
Bí ngô đã không còn là thực phẩm xa lạ đối với mỗi gia đình, nhưng không phải ai cũng biết loại quả này đem lại những lợi ích sức khỏe vô cùng bất ngờ.
Trộn gừng, nghệ với nước cốt dừa: Công thức không chỉ giúp bạn detox gan ngay khi ngủ mà còn nhiều hơn thế
14/02/2017 20:00
Không chỉ giúp detox gan, đồ uống từ nghệ, gừng, nước cốt dừa còn giúp tăng cường sức khỏe.
